孕妇冬天手裂怎么办

减少接触冷水

为了避免手出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到。

洗手不要用肥皂

冬天洗手的时候不要用肥皂。肥皂的碱性比较高，容易造成皮肤的直接损坏，让手部的水分大量流失，干裂程度更加严重。所以孕妇在冬季尽量不要用肥皂，也减少酸、碱等化学用品的使用。

洗手后涂抹护手霜

洗完手之后涂抹护手霜对皮肤有一定的保护作用，同时护手霜也会形成天然的保护层，抵抗寒冷、化学物质等直接损害。孕妈妈可以擦润肤爽，强生婴儿的护手霜就可以。要擦那种孕妇专用或是婴儿专用的，也可以擦橄榄油。

注意手部保养

冬天要特别注意手部保养，每天都要采取一定的保养措施。晚上用热水浸泡手足后，涂上甘油、凡士林或者一些保养品，然后戴上手套，或者用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。长期下去，手部皮肤会变得十分柔嫩。

多摄入维生素A

维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用，因此多摄入维生素A，能够有效保护手足，防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A，胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及动物肝脏等，都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。

补充维生素E

维生素E是一种有效的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更加稳固。因此，孕妇要预防手部干裂，需要多吃一些富含维生素E的食物，比如玉米油、芝麻油、花生油、柑橘类、绿叶蔬菜、蛋类、奶类等。

备橡胶手套

在日常生活中，如果手裂开后仍需要洗衣服或者洗碗等家庭工作的时候，需要在家里备一双橡胶手套，这是因为家庭生活中有很多清洁类的产品含碱，会刺激到手裂开的皮肤，因此需要在家备一双橡胶手套。孕早期跟孕后期的孕妈妈不建议做超重负荷的家务。

健康小提示

孕妇冬天出现手裂后在处理食物时要十分小心生肉和一些蔬菜（如马铃薯、洋葱、西红柿和胡萝卜）的汁液，这些汁液对皮肤具有很强烈的毒性，特别是对于已经出现干裂的的皮肤。因此孕妇在处理食物时要戴上薄的塑料手套。同时孕妈妈不要赤手给柑橘、柠檬和柚子榨汁，它们具有很强的刺激性，并且会使双手皮肤更加干燥。