拖延症晚期是什么体验

拖延症晚期是什么体验

我：拖延症我要杀了你！拖延症：明天吧我：好。

烧好热水洗澡玩手机几个小时后水都冷了

读书时候有次寒假作业最后一天才做，之前总觉得还有时间，自己一天就能做完。事实是确实最后一天全部做完了就是有点累，结果导致后来每个寒暑假都是这样的

第一时间看到，拖延了下，不行，还是评论下，不行。啊啊啊啊

就是比如，地上同时掉了两个东西，挨得很近，我需要用到其中的一样，我也只会捡起那样我要用的东西，另一样东西等我要用的时候再去捡起来。

我拖延症自己知道这样不好但是就是这样一直耗着看到这样的视频也会害怕警醒但是还是那样的浑浑噩噩

我是真的不想写作业，我们老师规定十点之前必须交完，我一边玩手机一边催自己快点写作业吧（真的服了）。我都要9点30开始写，写的老是偷工减料。

我是那种假如早上八点起，就可以一直拖到十二点再起床的人，也不玩手机也不补觉，就躺着，发四个小时的呆…身边的朋友一直觉得我很神奇

有没有回到家脱一半外裤或者一条腿坐在那里刷手机，半个小时后再脱另一根腿的小伙伴

计划满满一大页，一条都不想做，总想往后拖，没完成计划，晚上睡觉还骂自己，想着明天一定要把计划完成，日复一日

被尿憋死也懒得去上毛巾掉在地下两天之后它还在掉落的地方…还有太多了

为什么会喜欢拖延

1、外部因素

当前所做事情的难易程度会影响一个人拖延行为的发生，事情越复杂，难度越大，人们越容易拖延。当一个人认为这件事情远远超出自己的能力，自己的自我效能感低时，就很容易用拖延的方式推迟去做。

另外，虽然有的事情本身不复杂，但是如果做事的人内心比较排斥，甚至是厌恶，如果又不得不做，不能回避，就可能会用拖延的方式来应对。

2、内部因素

当然，对我们很多人而言，之所以会不断的拖延多数情况下并不是因为我们所做的事情太难，或者不喜欢，而是因为我们自身心理层面的一些因素。

有的人总是拖延是因为自我价值感低，不够自信。

不够自信的人，在做事的过程中很难体会到成就感，相反会被挫败感和失落的情绪所控制，不断的自我否认。这就导致了他们没有真正的动力去完成一件事，容易产生逃避心理，从而导致行动上的不断推迟。