胜任不了现在的工作怎么办

胜任不了现在的工作怎么办，面试有时候往往不能很清楚的看透一个人是否适合职位。很多人入职后，发现自己不能胜任自己的工作。下面一起来看看胜任不了现在的工作怎么办。

　　胜任不了现在的工作怎么办1

感觉自己无法胜任管理工作，又不想放弃，学会这样做，轻松破局

一、角色扮演还没有得到转变

很有可能你还并没有完成角色转变，毕竟，你之前所从事的工作内容与现在有很大的差距，之前所思考的事情与目前应该思考的问题同样有很大差距。

换句话说，你的思想与格局并没有得到转变。简单直白一点，你并没有将自己看做是一名主管。

二、缺乏自信

在管理中多多少少都会遇到一些问题，尤其是对于刚被提拔不久的新人来说，由于对于职位的生疏，觉得管理有一定的难度也很正常。

在这样的情况下，可能任何一件能影响自己的发挥管理能力的事情都能左右你的心态，最终导致自己信心不足，误认为难以胜任。

三、还没有融入环境

之前你还没被提拔为管理人员的时候，可能还是一名普通员工或者底层管理人员，自然每天所从从事的工作环境会与目前存在着一定的区别。

之前你可能并不会思考如何带好团队，如何提升管理权威，如何更好的服众，因为由于职位的原因。这些问题根本轮不到你去思考。

而被提升为管理人员之后，你的工作环境就会随之而发生改变，立场不同，一时间适应不了也很正常。

那么究竟该如何做才能改变现状？有以下方法供参考：

一、先改变自己的心态，尽快完成角色转变

态度决定高度，如果你对于自己目前所从事的工作态度是质疑，那么你就真的很难有所突破。

此时，一定要先改变自己的心态，尽快完成角色转换。这对于你来说，是一次挑战，同样也是一次新的机会。

你要记住，目前的你是一名中层管理人员，并不是一名普通员工。你的思想不能停留在以前，对自己的要求也应该更为严格。在工作中遇到挫折也很正常，当作一次挑战，不要害怕失败，要迎难而上。

二、找到自己无法胜任的'原因

之所以觉得自己无法胜任，是因为在某些方面遇到了挫折。

此时，就应该找到影响自己心态的原因，然后正面的去应对。

打个简单的比方，若在工作中你遇到了下属不服从你的管理，导致你对自己失去了信心。

那么，此时的主要原因就是：管理缺乏技巧。

你实在不知道如何办时，你可以找领导协助你管理，教你正确的管理技巧，从而达到其目地。

三、应该迎难而上，而不是退缩

当你决定要退缩之时，谁都帮不了你。

作为一名有想法的职场人士，不应该被短暂的困难所影响，面对困难应该迎难而上，这样才能拥有更多的发展机会。

若只知道遇到困难就选择退缩，那么势必会影响自身职场发展前途。

不安于现状，直面挫折与困难，才是作为一名管理者应该具备的态度。

　　胜任不了现在的工作怎么办2

职场压力避无可避，平时可以通过以下方式稍作缓解。

1、要具体别宽泛。通常，情绪容易抑郁低落的人拥有被称为“过于宽泛的记忆”，也就是说，容易以模糊、宽泛的描述来记忆、思考事情，而不是以具体精准的方式。比如，不要想“我有许多工作要做”，应该努力做到具体，可调整为“我要写2000字的文章”。

具体化的好处在于，让工作任务显得切实可行。“写2000字的文章”是可量化、可操作的，而“许多工作”是抽象、模糊的，会给焦虑情绪“火上浇油”。所以在忙乱时，对自己的工作任务进行具体描述，避免宽泛模糊。

2、化大任务为小步骤。医生告诉你，每天要喝8杯水。让我们设想，你如何完成未来50年的喝水任务，一下子将14.6万杯水摆在你面前，你会感觉难以完成。但如果设置每个小时内喝一杯水，这就能容易实现。同样的，如果把工作任务分解成小步骤，一次完成一步，压力就会变小。

3、一次只干一件事。一段时间内应专注于一件事，完成后才着手另外的任务。注意力缺乏症患者脑海里不时冒出新想法、新念头，做事情时也是“东一下、西一下”，这样很可能一事无成。记住，一次只干一件事，这能有效减轻压力。

4、放弃完美，知足常乐。对自己的表现抱有客观、符合实际的期盼的人，比那些要求自己100%完美的人更能承受压力。针对“完美主义者”和“知足常乐者”的对比研究发现，总是追求最好结果的“完美主义者”更不满意、更犹豫不决、遗憾更多。不妨将期望值从“完美无缺”降低到“令人满意”，就不会增加不必要的压力。

5、相信能力会提升。大部分人的一个压力源是：自己的能力就这样了，没什么提升和努力的`空间。研究显示，如果一个人认为自己的能力提升不了，就会相信“命”，觉得努力、坚持都是没用的。而如果一个人相信自己的能力会不断提升，他就会花时间学习新技能、积极解决问题，而不是在焦虑的漩涡里打转。

6、积极面对“没表现好”。当表现不佳时你是怎么看待自己的？是努力不够、能力不足或运气不佳，或者说任务对任何人而言都太难了？如果把任务失败的原因解释为能力不足，那你会感到无力、无助、无望；

而如果把失败的原因解释为“任务太难”，那你对自己的看法就没有那么负面，但很可能得过且过；而如果把失败解释为“努力不够”，那你就更可能加大努力去克服困难。

7、客观地看待工作。当一个人对工作任务赋予太多意义时，压力就更大。比如，一个年轻人认为，如果他不能以老板满意的标准完成项目，那么自己就是个失败者，就会丢掉工作，在家人和朋友面前抬不起头。其实大可不必把工作看得这么重，除了工作，生活中还有许多美好事物值得去追求。

尤其是过了一段时间后回望过去，你会发现当时令人感到压力的工作任务，其实都不是什么事儿。客观地看待工作，减轻压力，反而有利于集中精力，更好地开展工作。

　　胜任不了现在的工作怎么办3

坚持一段时间

也许刚开始觉得手忙脚乱，不能胜任工作，但是人是有潜力的，假如通过一段时间的努力，渐渐好转就表示这个工作还是适合你的。

和同事聊聊

你可以和身边的同事聊聊自己的工作看法，问问同事们刚开始是否也是这样不能胜任，或者有什么快速进步的方法，同事之间往往是无话不说的。也净没比较好沟通。通过同事的经历认清自己。

找领导谈谈

假如工作真的做的十分吃力，非常痛苦，那么不妨找领导谈谈，看是否可以调佛召换岗位，找一个适合自己的岗位，能够充分发挥自己的作用。同时也可以听听领导的.建议。

问问自己

自己也要总结一下，看看自己为什么会做起这份工作吃力，是没努力到位方法不对？或者是自己本身专业和这个工作不对口？自己才是最了解自己的。

人贵有自知之明。如果自己现在确实经过努力还胜任不了领导安排的工作，就应该刻苦学习努力提高自己的能力。虽然现在还不能达到领导的要求，但总有一天会完成领导要求的工作。不要一旦失败就气馁，只要坚持不懈就一定能够符合领导的要求。