苹果橙子茶作用及禁忌

苹果橙子茶作用及禁忌，在我们的日常生活中，随着我们时间的推移，天气开始变得炎热了起来，很多时候我们都是需要做一些果茶来解解热，也会有很多人会用苹果橙子一起来煲茶，一起来看看苹果橙子茶作用及禁忌。

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橙子加苹果煮果茶有促进代谢，解油腻，消积食的功效，其次也能缓解口渴，补充身体所需的膳食纤维与维生素，同时具有润肠通便，帮助消化的效果，日常饮用，还能调节心情，消除压力，有增强免疫，抗氧化，滋润皮肤的作用。

其次苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，其膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、有润肠通便的作用。

扩展资料：

注意事项：

适宜：高血糖、高血脂患者，苹果茶中所含的多酚类物质不仅能够降血糖、血脂，还能抑制胆固醇升高，适宜高血糖和高血脂患者的'患者饮用。

禁忌：胃寒症状患者，身体有胃寒病症的人不宜喝苹果茶，这是因为苹果茶性凉，又偏于滋补，如果喝太多苹果茶会使胃寒患者的病情加重。

母婴宜忌：孕妇可适量饮用。

苹果橙子水果茶的功效与作用主要是补充营养、增进食欲、促进代谢等，适量饮用对身体可以起到一定的好处。但苹果橙子水果茶没有治疗疾病的作用，如果身体出现不适症状，应及时就医。

1、补充营养：苹果和橙子都属于常见的水果，具有较高的营养价值，苹果中富含矿物质、维生素、糖分、钙、膳食纤维等成分，橙子富含维生素C、钙、钾、糖类、膳食纤维等物质。苹果橙子水果茶同时含有这些营养物质，食用后能够为机体补充多种维生素、矿物质等，促进身体健康；

2、增进食欲：苹果和橙子味道较为甘甜，能够促进食欲，因此苹果橙子水果茶有开胃生津的功效，有利于营养物质的摄入与补充；

3、促进代谢：苹果橙子水果茶能够缓解口渴，不论是苹果还是橘子中，都含有较多的水分，饮用后可以促进身体的代谢，帮助排出身体中的废弃物质。且苹果、橙子这两种水果中都富含果酸和膳食纤维，做成苹果橙子水果茶后能够促进胃酸的分泌，帮助增强身体消化与吸收的能力。

苹果橙子水果茶在口感上会比较好，建议适量饮用。如果饮用过多，可能会加重胃肠道的负担，引发恶心、腹痛、腹泻等症状，影响机体健康。

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苹果和橙子都是碱性食物，苹果橙子水果茶一般有不能与海鲜一起食用、不能与牛奶一起食用等禁忌，具体分析如下：

1.不能与海鲜一起食用：苹果富含鞣酸、苹果酸等有机酸，橙子富含鞣酸、柠檬酸等有机酸，如果苹果橙子水果茶与海鲜一起吃，可能会引起腹痛，所以一般来说，苹果橙子水果茶有不能与海鲜一起食用的禁忌。

2.不能与牛奶一起食用：苹果和橙子中含有大量的有机酸，而牛奶中含有大量的酪蛋白、乳清蛋白、免疫球蛋白等蛋白质，如果苹果橙子水果茶与牛奶一起喝，

可能会导致蛋白质凝结成块，引起腹泻，所以一般来说，苹果橙子水果茶有不能与牛奶一起食用的禁忌。

苹果、橙子、茶叶、冰糖煮水喝，一般具有补充营养、解渴的功效，可以适当饮用。但是，通常不具有其他特殊的药理作用，不能够用于治疗疾病。

1、补充营养：苹果、橙子都属于生活中常见的水果，苹果中含有维生素A、维生素E、膳食纤维等营养物质，橙子中含有维生素C、磷等营养物质，茶叶中存在钾、钙、镁等营养物质，冰糖中主要含有大量糖分。日常生活中，将苹果、橙子、茶叶、冰糖煮水后，水中一般会存在这些食物中的营养物质，当人体饮用此种水后，能补充机体所需的营养物质，对自身健康有好处；

2、解渴：苹果、橙子、茶叶、冰糖煮水喝，能够在一定程度上改善水的味道，从而对于增加饮水量有利，有助于补充机体水分，以达到解渴的功效。

苹果、橙子、茶叶、冰糖煮水，虽然对于人体有一定的好处，但都属于食物，一般没有治疗疾病的作用。若自身存在严重的.营养不良，建议及时到营养科、消化内科等科室就诊，在专业医生的指导下，根据自身的具体情况进行治疗，如遵医嘱补充脂肪乳氨基酸(18)注射液、葡萄糖注射液等，以免延误疾病的治疗。

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功效作用

苹果橙子红茶煮水具有促进新陈代谢、滋润皮肤的功效。

促进新陈代谢:

苹果橙子红茶中富含B族维生素，适量饮用可促进身体代谢，减少有害物质蓄积。

滋润皮肤:

苹果橙子红茶中富含维生素及微量元素，有助于改善皮肤状态，滋润皮肤，美容养颜。

营养价值

1、苹果：富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，同时富含蛋白质、糖分、钙等营养成分，可以补充人体机能所要的营养。苹果含有锌元素，可以促进生长发育。苹果含有苹果酚，而且容易在水中溶解，也容易被人体吸收，有抗氧化的作用。

2、橙子：含蛋白质、脂肪、水分、糖类、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、钠、镁、磷、钾、钙、铁、铜、锌、硒、碘及维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素C、维生素E等成分。

3、红茶：富含胡萝卜素、磷、镁、钾、咖啡碱等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的'化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

适宜人群

大多数人群均可饮用，尤其适用于肥胖、皮肤干燥的人群。

一般人群:

苹果橙子红茶煮水是一种新式茶饮，大多数人群均可饮用。

肥胖的人群:

苹果橙子红茶煮水有助于促进身体代谢，减少脂肪在体内蓄积，适量饮用有助于减轻体重。

皮肤干燥的人群:

苹果橙子红茶煮水喝可滋润皮肤，适量饮用有助于改善皮肤状态。

禁忌人群

失眠的人群不宜饮用。

原因:

红茶中的咖啡碱成分可兴奋中枢神经，饮用后可提神醒脑，失眠者不宜饮用，以免加重失眠。

特殊人群

儿童不宜饮用。

儿童:

儿童不宜饮用苹果橙子红茶煮水，儿童对茶中的咖啡碱等成分较为敏感，不宜饮茶。

用量

可根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

苹果橙子红茶煮水是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受茶饮的同时不要过量，以免引起身体不适。