为什么吃人参睡不着觉

为什么吃人参睡不着觉， 吃人参导致失眠的原因大多与心理原因有关，一般是元气、压力过大等原因导致， 人参对大脑皮层会有一定的兴奋作用，如果是在晚上吃或者是白天过量的服用，容易引起失眠，一起来看看为什么吃人参睡不着觉。

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睡前喝人参汤睡不着，可能是人参大补元气，导致过度兴奋，也可能是饮用过多，导致肠胃不适。人参在临床和生活中使用的范围比较广，是一种对机体有益的药物，但需遵医嘱进行使用。

1、过度兴奋：人参是一种补益类的中药材，能够大补元气、补脾益肺，同时还有安神益智的功效。机体适当服用人参汤后，能够在一定程度上起到治疗气短、乏力、津伤、口渴以及失眠健忘的症状。但是如果机体是属于实热证，以及体内湿热内盛，比如烦躁、易怒、面红、耳赤、口舌生疮、胸肋胀痛、大便秘结等，喝了人参汤以后容易导致体内阳气过于亢盛，引起睡觉时过度兴奋，同时就会出现睡不着觉的情况；

2、肠胃不适：如果机体在睡前饮用过多人参汤，可能会导致腹痛、腹胀等不适症状，从而可能会影响睡眠，出现睡不着的情况。建议在喝人参汤的时候注意适量，尽量避免一次性服用过多；

3、其他情况：如果在煲人参汤时，加入了其他的食材以及药物，比如螃蟹、萝卜、五灵脂、藜芦等，就有可能导致出现食物与药物之间的互相作用，或者影响人参的药效，可能还会影响机体出现身体不适的症状，如恶心、呕吐等，反而不能达到人参进补的作用，导致机体出现睡不着的'情况。

吃了人参会失眠，一般是元气、压力过大等原因导致。人参具有大补元气、增强身体免疫的作用，一般适合体虚、肾虚乏力、食欲不振的患者进行食用。

患者吃人参一般不会导致失眠，如果有失眠的情况发生，患者可以适量吃人参进行调理。失眠是一种多种原因引起的疾病，如生活节奏紧张、压力过大、突然改变睡眠环境、身体患有一些疾病等。

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人参是滋补品，人吃了之后兴奋是正常的。

吃人参失眠会导致白天工作效率下降。吃人参导致失眠的原因大多与心理原因有关，如精神压力过大、精神紧张、过度劳累等。失眠的症状应该自我调节。

可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽动作，热水泡脚，喝杯热牛奶，放松心情，不要想太复杂的事情，让心情放空。可以按摩头皮和太阳穴。如果通过心理调节仍不能入睡，

可以考虑应用药物治疗，如枣仁安神颗粒等。最快的方法是镇静催眠药，但这种药有许多副作用。顽固性失眠的人应该考虑服用这种药。

吃人参后浑身发热，口干舌燥，睡不着觉。

意见建议：这个情况多见于内热导致的异常的情况，这个情况建议吃一些水果来改善一下现在的情况，同时需要调整一下心情。

吃人参有可能会引起失眠的，人参有兴奋中枢神经系统的作用，如果是在晚上吃或者是白天过量的服用，容易引起失眠。

注意阴虚火旺的人群以及更年期的女性、身体健康的青壮年不要滥用人参，以免引起不良的反应。注意吃人参时不要吃萝卜，以免会影响其滋补的功效。

第一个、个人的体质，吃人参首先一定要确定自己是否需要，如果身体很健康，年龄也不大（一般指40岁之前），也没有滋补养生的需要，这是完全不必考虑去吃人参的，平时多注意休息，多运动就可以了。

因为人参还有一个弹簧效应，指的就是人参对于身体健康的人群是无法显示出特别明显作用，而对于身体状况比较差的，如亚健康的人，才会发挥出更好的效果。

还有一部分的人群体质比较特殊，相对也比较敏感，比如说阴虚火旺、虚不受补人群，其实这两种身体是最需要补人参的，但是又不能直接补，应该怎么办？

这时候就可以采用一种循序渐进的办法，先给开出开路方，就是使用人参之前，医生先给你用一些别的药，把身体拉回到可以吸收人参的`状态，你再去服用人参。

第二个、人参的摄入量。每个人对人参的用量是不同的，但是总体来说，就是不要超过3g，这也是国家规定的。

第二点就是使用剂量，很多人是难以把控人参的剂量，你只要记住，如果是以养生为目的的话，每天使用剂量在3g以内就足够了。

最后，如果对人参还有不明白的地儿，则可以联系咱，咱也会给大伙一些更加详实的解答。

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为什么吃人参会失眠

有一些人吃完人参后之所以会失眠，主要是因为在睡前服用。

人参对大脑皮层会有一定的兴奋作用，如果大家在晚上服用人参，不但会导致失眠，而且精神状态很差，最好是在早上空腹服用。服用完人参后还应该适量活动一会儿，让人体更好的吸收人参当中的有效成分，让补气作用达到全身。

像人参这样子补身体的中药材，只针对体虚患者，对于身体健康没有疾病的人来说，并没有强健身体和延年益寿的功效。所以大家在服用人参之前一定要对号入座，不可随意服用。

吃人参的副作用有哪些

其实吃人参本来是没有副作用的，但是有一些人过量服用，盲目服用后就有了一些副作用，具体的症状主要有石棉体重减轻，情况严重的话会出现腹胀，血压升高。虽然说气虚的人可以吃人参，但是不建议长期服用。

有一些人在服用完人参后，身体出现不适症状，主要有消化不良，腹胀，食欲减退，这个时候应该停止服用或者是减少用量。有恶心呕吐，身体发热的老年人最好不要吃人参，服用完人参后会引起低血压的反应。

最近这段时间有一些人就是因为长期过量服用人参，所以患上人参滥用综合征，具体的症状主要有情绪，激动，失眠，多梦，神经衰弱，高血压。还有一些人出现皮疹，浮肿，腹泻。

如何正确服用人参

小剂量服用：

如果大家吃人参是为了保健身体，每天应该服用三克，如果过量服用的'话就会引起身体不适，具体的症状主要有胸闷，腹胀，血压升高，流鼻血。一次用量在50~100克的吃法，只是针对危重患者，正常人的身体是没有办法承受的。

久服：

虽然说服用人参可以延年益寿，但是只有大家长时间适量服用，才能达到水滴石穿的效果。在经过科学研究中所表明，连续服用15天，可以停服3~7天，这样的服用方法可以把体内的毒素排出体外，然后再继续服用。

早上空腹服用：

在一天时间当中，建议大家在早上空腹服用，因为这样的服用方法植入身体的效果会非常好，是中午的10倍，晚上的20倍。服用人参可以有效调节血压，

大家如果在早上服用的话，一天都很有力气。但如果是在睡前服用，就容易造成兴奋，心情烦躁，失眠多梦，不利于身体健康。