芹菜对性功能有影响吗

芹菜对性功能有影响吗，芹菜是很多人比较喜欢食用的蔬菜，它蕴含着丰富的营养物质，口感清脆可口，但是不知道芹菜有什么食用禁忌，以下分享芹菜对性功能有影响吗。

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芹菜属于蔬菜，吃芹菜并不会对男性功能造成影响。

适量的吃芹菜不会对性功能造成影响，芹菜属于新鲜的蔬菜，属于绿色食品。一般情况下心理因素、外伤、手术以及性激素水平等，一般会影响到男人性功能。但吃芹菜，一般不会对男性的性功能造成影响，也不会有提高的作用。

一般吃一些新鲜的蔬菜以及水果等，绿色的食品，一般不会影响到男性的性功能。男性一般通过少喝酒、少吃辛辣、咖啡、可乐等食物，一般会减少食物对于性功能的影响。而其他的食物，对于男性性功能一般不会造成直接的影响。

吃芹菜不吐芹菜叶

芹菜的发源地在地中海沿岸，早在2000多年前，古希腊人和古埃及人就已经开始栽培芹菜，而且，最初芹菜可不是当作蔬菜栽培，而是药用植物。这也说明了芹菜可不简单。

芹菜传入西欧国家，经过改良，芹菜的叶柄，也就是我们误以为的茎，变得越来越肥厚，味道清香，这就是西芹。

芹菜大约是在汉代时传入中国，起初只是作为观赏植物，经过栽培驯化，培育出叶柄细长、风味浓郁的.品种，也就是中国芹菜，也称为本芹。现在，芹菜已经成为百姓餐桌上，不可或缺的蔬菜之一。

通过对芹菜叶柄和芹菜叶的成分分析，芹菜叶中大部分营养成分都高出叶柄一大截，比如蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、维生素C等，叶中的含量都是叶柄中的含量的2-3倍。尤其是β-胡萝卜素，每100g叶子中的含量高达488μg，而叶柄中只有区区的57μg。

不过，叶柄也不是一无是处，叶柄中的钙和铁含量，反而是叶子中的2倍。

芹菜又分为水芹和旱芹，水芹在蛋白质、胡萝卜素、维生素B2、烟酸方面含量更高，尤其是铁含量，高达6.9mg/100g；而旱芹在膳食纤维、维生素E、钙、维生素C方面含量更高。

人们习惯吃芹菜不吃芹菜叶，大抵是因为芹菜叶比较粗糙，而且有点苦涩味，而叶柄鲜嫩多汁、清脆爽口，更加美味。然而，芹菜叶的营养价值比叶柄还高，真应该“吃芹菜不吐芹菜叶”。

芹菜真能降压吗？

芹菜中还有一种特殊的生物活性成分——芹菜素，它属于黄酮类化合物，芹菜的一些养生功效，都与黄酮类化合物有关。而且，不出意外，叶中的芹菜素比叶柄中的更丰富。

芹菜素在实验室里的表现，是相当不错的。通过科学家们对小白鼠进行的实验，结果表明，芹菜素可作用于血管内皮，起到扩张血管的作用。血管扩张了，血压不就降下来了么。

但是，根据中国疾病预防控制中心的定量研究，要想降低小白鼠的血压，大概需要达到0.026g/kg芹菜素。

也就是说，1kg体重的小白鼠，要吃0.026g的芹菜素才能降压。以此估算，1个大约60kg的成年人，需要摄入1.56g芹菜素才有效。

1.56g，好像也不太多。但是，芹菜中芹菜素的含量是多少呢？不同品种的芹菜，芹菜素含量差别不小，低至0.002g/100g，高达0.088g/100g。就按含量高的算，要获取1.56g芹菜素，得吃下1.77kg芹菜，哦不，是3斤半的芹菜叶。

高血压的形成并非一朝一夕，也并非由单一原因造成。与其总是盯着什么食物、保健品能降压，不如养成良好的生活习惯，健康便水到渠成。

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四大营养功效

一、降血压

芹菜生吃比熟吃更有利于降低女人血压。因此，常吃凉拌芹菜，是许多内科中医师经常嘱咐高血压患者的话。

二、镇静安神

从芹菜中分离出的一种碱性成分，对动物有一种镇静作用。因此，常吃芹菜对女人有安定作用。

三、防癌抗癌

芹菜是高纤维食物。它经过肠道的消化，会产生一种木质素或肠内脂的物质。

这类物质是一种抗氧化剂，高浓度的时候会有效抑制女人的肠内产生致癌毒素。它还可以加快粪便在肠内的流转，减少致癌物和结肠粘膜的接触，从而起到预防肠癌的作用。

四、养血补虚

芹菜的含铁量很高，能缓解女性因为月经而失血。因此女性经常食用芹菜，可以缓解女人因为贫血造成的皮肤苍白、干燥、面色无华。

由于芹菜卓越的营养和食疗价值，它由被很多人称为“绿人参。值得注意的是，芹菜叶和芹菜茎都有很好的保健价值。女人们吃的时候不宜将芹菜叶统统摘去。

女人吃什么对身体好

一、橙子

1、防癌

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2、橙汁不能代替鲜橙

橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，以及纤维和果胶，如果仅仅喝橙汁，保健效果会大打折扣。因为在榨汁的过程中，纤维几乎全部损失，维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多。

二、鸡蛋

1、增强记忆力

鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。

2、美容

用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式。

3、不再无精打采

如果人体内缺乏维生素B2，人就会情绪抑郁、终日懒洋洋，还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋，你很快就会变得精神焕发了。

4、别丢了蛋黄

只吃鸡蛋中的蛋白部分，是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。

三、西红柿

1、防癌

西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。

2、给你好食欲

西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等，常吃可以远离口腔溃疡，改善消化不良，增强食欲。

3、精力旺盛

将西红柿和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。

4、美白

想保持皮肤的白皙么当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。

四、蘑菇

1、营养丰富

蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。

含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的`8种氨基酸。

2、提高免疫力

香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防感冒也有一定的作用。

3、减肥

蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

五、核桃

1、健脑

一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。

2、润肤

每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。

六、土豆

1、护脾胃

生活在气候干燥地区的女人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。

2、消除眼袋

把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。

七、大豆

1、抑制肿瘤

豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。

2、远离冠心病

大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多，是防止冠心病、高血压、动脉硬化的好食品。

3、延缓衰老

黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。

八、菠菜

1、不贫血

菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。

2、体质强

菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。

3、皮肤好

维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。

4、排毒

菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。

5、保护视力

我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

6、稳定情绪

菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。

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芹菜属于热性还是凉性

芹菜属于凉性蔬菜。

从中医的角度上而言，芹菜性凉、味甘，食用可以降低体内的燥热之气，具有一定清热生津，降火去燥的的作用，适合一些体质燥热、生热上火的人群食用，有利于缓解不适情况。

芹菜吃多了会怎么样

可能会腹痛、腹泻等不适。

芹菜性质寒凉，一般来说，适量食用并无大碍，但是食用过多会加重肠道的寒凉之气，容易出现腹痛、腹泻的情况，如果是长期大量食用，还可能会改变自身的.体质状况，变得容易着凉，感冒。

小提示：若是出现腹痛、腹泻的不适现象，可以多喝些热水，有利于缓解腹痛的情况，若是情况较为严重，建议在医生的指导下，服用一些止泻的药物，利于缓解不适。

芹菜一天吃多少合适

建议200-300克为宜。

芹菜性质寒凉，吃多了会产生大量的寒气，不利于身体的健康，若是长时间大量食用，还可能改变自身的体质状况，变得容易着凉、感冒，另外，芹菜中含有丰富的纤维素，食用过多会加重肠胃的负担，出现肠胃不适的情况，因此建议适量食用为宜。

芹菜怎么做好吃

芹菜小炒肉

食材：猪肉、西芹、酱油、盐、味精、料酒。

做法：

1、清洗干净芹菜，将肉切片，放在碗中，加入少量盐、酱油、料酒腌制大概二十分钟。

2、热锅起油，加入芹菜炒，因为蒜苔相比较芹菜片来说更难熟，所以先炒一下。

3、倒入芹菜一起翻炒，然后加入少量的盐和酱油，不要加太多，因为腌肉的时候加过了盐和酱油，最后起锅前加味精！

香芹炒腊肉

食材：香芹，野山椒，腊肉，油少许，盐少许。

做法：

1、清洗干净芹菜，事先将腊肉煮熟之后，切成薄片。

2、蒜苗、香芹切段，野山椒切成斜段。

3、起锅热油，先加入辣椒炒出香味，放入腊肉。

4、接着放入蒜苗和香芹，浇一点水盖上锅盖焖一下，起锅。