女人吃鹅蛋的好处与坏处

女人吃鹅蛋的好处与坏处，鹅蛋与鸡蛋一样，也是一种营养价值很高的食材，鹅蛋中含有一种碱性物质，这种物质摄入过多后可对人体内脏造成一定损害，以下分享女人吃鹅蛋的好处与坏处。

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好处：

1、清胎毒。在孕后期，每周吃2-3个鸭蛋就能够帮助很好地清胎毒，减少宝宝出生后的皮肤病发生率。

2、补气防寒。中医认为，鹅蛋性甘温，有补中益气之效。所以，怀孕中如果遇上严寒的日子，吃些鹅蛋可抵御严寒。

3、补充孕期所需营养元素。鹅蛋富含孕期所需各种氨基酸、矿物质和营养元素，并且这些元素极易被人体所吸收，所以孕妇可以放心食用。

坏处：

1、鹅蛋是凉性食物，吃多了可能会引起胃肠不适。

2、鹅蛋中含有一种碱性物质，这种物质摄入过多后可对人体内脏造成一定损害，因此建议不管是孕妇还是普通人群，都不宜多吃。

营养价值：

1、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；

2、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；

3、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的`维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

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增强体质

鹅蛋中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是构成人体皮肤、毛发等组织器官必不可少的成分之一，充足的蛋白质还可以促进免疫细胞的生成，因此对于女性来说平时适当地吃一些鹅蛋的话可以起到增强体质的作用。

美容养颜

鹅蛋中含有丰富的脂肪、维生素和矿物质，食用后可以修复受损的细胞，保持肌肤的水润，能够防止肌肤出现干燥的情况，因此女性平时适当地吃一些鹅蛋的话可以起到美容养颜、抗衰老的作用。

增强记忆力

鹅蛋中所含的卵磷脂能够促进乙酰胆碱的合成，而乙酰胆碱是大脑内的一种信息传导物质，因此对于女性来说，平时适当地吃一些鹅蛋的话可以促进大脑和神经细胞组织的发育，并可以维持大脑神经的正常生理功能，可以起到增强记忆力的作用。

坏处

适量食用一般没有很大的坏处。

鹅蛋是生活中一种十分常见的食材，其中含有丰富的营养物质，因此平时女性在适量食用的情况下是有益于身体健康的'，并不会导致很大的危害。

但是因为鹅蛋中含有较多的蛋白质和脂肪，并不是很容易被人体消化吸收，因此如果吃多了的话，就会很容易引起腹胀、便秘等消化不良的症状，而且过多的脂肪堆积在体内的话还会增加发胖的可能性，因此建议女性适量食用即可。

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女性长期吃鹅蛋的好处

1、滋养细嫩肌肤

滋养细嫩肌肤是女性吃鹅蛋的重要好处之一，因为鹅蛋能为女性身体补充丰富蛋白质和多种微量元素，它们能加快皮肤细胞再生，长期使用能提高皮肤弹性，减少皱纹生成能让女性皮肤保持健康年轻的状态。女人吃一些鹅蛋还能补益气血，缓解体虚，更能增强身体造血能力，它对女性的面色暗黄也有一定调理作用。

2、提高大脑功能

女人进入中老年以后，身体衰老特别快，经常会出现失眠健忘和老年痴呆等不良症状，如果他们在平时能经常吃一些鹅蛋，就能促进脑部发育，而且能营养脑神经可以防止脑功能减退。女人长期吃鸽蛋还能让身体吸收丰富的卵磷脂，这种物质能促进智力发育也能提高记忆力，能让女人变得越来越聪明。

鹅蛋不能和什么一起吃

1、鹅蛋和蜂蜜

鹅蛋和蜂蜜不能放在一起吃，有些人在蒸鹅蛋的时候喜欢加入适量的蜂蜜调味，这么做是不科学的，因为鹅蛋和蜂蜜搭配在一起只会产生一些有毒物质，这些物质进入人体以后会危害人们的`身体健康。

2、鹅蛋和鸡蛋

鹅蛋和鸡蛋虽然都是具有滋补作的大力石材，但它们却不能放在一起吃，它们一起吃会损伤人体元气，会让它们的滋补功效大打折扣，而且会让使用者出现中气不足体质虚弱等多种不良症状。

3、鹅蛋和豆浆

鹅蛋和豆浆也不能放在一起吃，这两种食物搭配在一起食用时会产生一些人体无法消化的成分，这些成分在人体内淤积会加重人体肠胃负担导致消化不良，时间长了以后还会让人体多个内脏发生病变。