陈皮可以长期泡水喝吗

陈皮可以长期泡水喝吗，陈皮有很多不同的颜色，常见的油黑色和黄色，不仅可以用来入药，日常食用也是可以的，用于治疗疾病也会有具体的疗程，以下分享陈皮可以长期泡水喝吗。

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陈皮不适合天天泡水喝。

陈皮属于中药，一般使用时都有其适应症，用于治疗疾病也会有具体的疗程，不能盲目的使用。在没有辩证之前，长期拿陈皮泡水喝，可能会出现气虚、阴虚、内热上火的情况，得不偿失。

陈皮泡水喝的副作用

1、加重气虚

陈皮性温，味苦、辛，有理气健脾、燥湿化痰的功效，当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的`人群，喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。

2、伤阴

陈皮性味辛温香燥，经常用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，出现阴液不足的情况，会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软。性欲亢奋等症状。

陈皮泡茶的功效与作用

1、理气健脾

陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有行气、除胀、燥湿的功效，因脾胃气滞、寒湿湿阻而引起脘腹胀满、食少吐泻症状的人群，适合用陈皮泡茶喝。

2、燥湿化痰

陈皮性苦温，能够燥湿化痰，又能理气宽胸，为治湿痰、寒痰之要药，有湿痰寒痰，咳嗽痰多症状的人群也适合用陈泡茶喝。

3、降逆止呕

《名医别录》记载陈皮：“下气，止呕”，《本草纲目》记载陈皮：“疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水”，因此有呕吐、呃逆等症状的人群可以试试用陈皮泡水喝缓解。

4、缓解胸痛

陈皮辛行温通，人肺走胸，能行气通痹止痛，可用于治疗痰气交阻之胸痹，胸中气塞，短气等症状。

5、降血脂

陈皮泡茶还有降血脂的功效，因为陈皮中的橙皮苷对心肌感染和动脉硬化患者的脂质过氧化形成有抑制作用，而且橘子果胶中含有一低分子物质，具有降低血脂的作用。

陈皮与什么一起泡水喝

1、陈皮+木香、积实：治气滞、腹胀、食少。

2、陈皮+山楂、神曲：治食积气滞、脘腹胀痛。

3、陈皮+人参、白术、茯苓：治脾虚气滞、纳差、食后腹胀。

4、陈皮+生姜：治胃寒呕吐。

5、陈皮+竹茹、栀子：治胃热呕吐。

6、陈皮+半夏、茯苓：治湿痰咳嗽。

7、陈皮+干姜、细辛、五味子：治寒痰咳嗽。

8、陈皮+枳实、生姜：治痰气交阻引起的胸痹、胸中气塞、短气症状。

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泡陈皮的3个禁忌

1、胃酸过多的人不建议多喝。陈皮泡水被人服用以后具有一定的燥湿作用，对于气虚、体内有胃火的人来说，经常服用的话容易导致病情加重。

2、服药期间不建议喝陈皮水。由于陈皮中有些成分对药酶具有一定的影响，所以如果正在服药的话，是不建议喝陈皮泡水的。

3、孕妇最好不要喝。由于陈皮化痰燥湿的作用非常明显，所以并不建议孕妇长期大量饮用，以免对自己和胎儿造成不利的影响。

泡陈皮多少度水合适

100摄氏度左右。

泡陈皮的时候建议用烧开的沸水进行冲服，因为陈皮较干，所以在冲泡的过程中需要用温度较高的沸水才能让其更好地舒展开来。

如果泡陈皮的水温度较低的话，陈皮的香味和韵味很难释放出来，而且陈皮中的多种营养物质得不到充分的发挥，在口感和营养价值上都会有影响，所以一般建议用100摄氏度左右的沸水冲泡陈皮。

陈皮的冲泡方法

1、首先将陈皮用清水冲洗下，由于陈皮在晾晒的过程中容易受到一些粉尘杂质的污染，所以在冲泡之前最好用凉水冲洗一下，洗去表面的灰尘。

2、然后将冲洗好的陈皮放入杯中，再将烧开的沸水直接倒入。

3、等到3、4分钟后陈皮跑出来的`水稍凉一会便可以饮用了，而且陈皮可以反复冲泡，喝完后可以直接往杯中续水继续饮用。

泡陈皮水喝的作用与功效

1、美容养颜。陈皮中含有许多有利于美容养颜的物质如香精油、维生素C等，可以调合皮肤中的氧自由基，滋养皮肤，使皮肤细嫩。

2、促进消化。用陈皮泡水喝，可以缓解消化不良或胃部涨痛等肠胃不适的症状，因为陈皮当中含有一些挥发油，这些物质可以帮助消化，及时排出肠道中的废物和垃圾。

3、止咳化痰。陈皮中的这些挥发油，除了助消化之外，还可以化痰，让痰液更容易被排出口腔之中。

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红豆陈皮茶制法

材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

功效：红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。

绿豆陈皮茶

材料：绿豆20克、陈皮茶10克。

绿豆陈皮茶制法

1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。

2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。

功效：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的`功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。

陈皮红酒茶

材料：陈皮10克、红酒10克。

陈皮红酒茶制法

1、将陈皮洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了陈皮酒。

2、饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。

功效：本品味道清醇，可以清肺化痰。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度，还能促进血液循环，具有一定的减肥排毒功效，和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。