陈皮泡茶的最佳8种搭配

陈皮泡茶的最佳8种搭配，陈皮跟不同药物的搭配，不但可以放大功效治疗疾病，还能和不同的食材泡水或者煮粥，能缓解不同的症状，下面来看看陈皮泡茶的最佳8种搭配。

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1.陈皮煮水：行气除胀

吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。

再有就是吃补药的时候，滋腻容易呆滞，配上点陈皮，能把腻滞之气化掉，起到补而不滞的作用。

2.陈皮+竹茹：化痰

陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的`是白痰。如果是黄痰，可以再搭配竹茹10g，用水煎服。

3.陈皮+枸杞：健脾止咳

陈皮2克，枸杞6克，一同冲泡饮用，有健脾止咳、缓解寒咳，促进消化的作用。

4.陈皮+麦芽：疏肝解郁

黄元御在《长沙药解》中提到，陈皮，行滞气而泻郁满。

可取陈皮、麦芽各10克泡茶饮用，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。

5.陈皮+生姜：和胃止呕

呕吐是因为胃气不降，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。陈皮味苦，苦能够把胃气往下降。

取适量的陈皮、姜汁，用水煎服，对呕吐有很好的治疗作用。

6.陈皮+生姜+红糖：祛风散寒

风寒感冒的人可以喝点陈皮姜糖水。

将陈皮丝3克与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可饮用。

7.陈皮+普洱/荷叶：减肥降脂

肥人多痰湿，可以取陈皮、普洱各10克泡茶，陈皮健脾降浊，普洱消脂，两者合用祛湿消脂、解腻通便。也可把普洱换成荷叶，荷叶亦有消脂的功效。

8.陈皮+茉莉花茶：温阳脾肺

《药性切用》载：茉莉花，性味辛温，色白入肺，芳香入脾，功专辟秽治痢，虚人宜之。

茉莉花比较适合在春天饮用，且其与新会陈皮相搭配后温和养胃，对于虚寒的人也是可以接受的。

取陈皮10g、茉莉花茶3g，用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

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陈皮茶的搭配：

一.肉桂陈皮茶

1.用料：肉桂磨粉约5克，陈皮5克，水500ml

2.做法：肉桂粉放在茶杯底，陈皮加水煮沸后趁热冲入，盖焗5分钟即可。

由于肉桂有温通血脉，暖肝行气的功效，对于平时月经来潮时有腹胀痛、怕冷、乳房胀痛等症状，属于肝寒气滞体质的女性也可以经常服用肉桂。

二.陈皮蜂蜜茶

蜂蜜可以说是甜味调味剂中最高级的一种了，它的营养荟萃了百花的精华。蜂蜜陈皮泡水怎么吃蜂蜜保健作用才好呢。可以用蜂蜜配上陈皮一起煮水喝。

方法如下：

1、将半片陈皮和5杯水一起下锅。

2、煮开后，再小火煮5~10分钟。

3、将煮好的陈皮水凉到温热时，加上几勺蜂蜜调化，当茶喝。

如果上班族没有时间煮水，也可以把陈皮放在茶杯里，开水冲泡，焖上20~30分钟，等水凉温了以后再加蜂蜜。

陈皮是健脾的，也是理气的，可以调理肝气郁滞。陈皮有一个特点，就是跟其他食物搭配时能增强对方的食疗功效。陈皮搭配蜂蜜，疏肝健脾又养胃。

三.山楂陈皮茶

陈皮和山楂都是中药，它们之间没有配伍禁忌。

陈皮属于理气药，味辛、苦，性温、归脾肺经，具有理气、调中、燥湿、化痰的作用;山楂是消食类药，味酸、甘、性微温，对脾、胃、肝具有消食化积,活血散瘀的功效。

山楂陈皮泡水很多人都喜欢，除此之外，还会加上五克红茶一起放入热锅中炒。再加上五百毫升的沸水，约闷上十五分钟左右，即可饮用。

山楂和陈皮的结合异常和谐，那么二者的结合，即山楂陈皮茶、陈皮山楂泡水的功效的功效是什么呢?

1、对于女性来说，这是一款实在又便捷的美容茶。陈皮能调节人体机能，山楂能抗衰老、和血润燥。常喝山楂陈皮茶或用陈皮和山楂泡水喝的人一定脸色红润有光泽，并且皮肤会越来越细腻。

2、能起到健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。因为山楂之中含有大量vc和酸类物质，可促进胃液分泌，增加胃消化酶类，从而促进消化。

3、也可缓解胸闷头晕，咳嗽痰多，解酒毒等。因为陈皮一直都是解酒茶制作原料中的一种，此外陈皮具有良好的止咳作用，陈皮挥发油有刺激性祛痰作用。

4、同时具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。

所以无论是炎热的夏日还是清爽的秋季，山楂陈皮茶泡水喝一直都是女性美容、男性养胃最好的保健茶。

四.陈皮薄荷茶

陈皮加入薄荷饮用，具有减肥的作用。陈皮开胃健脾，特别适合夏季饮用。没有胃口的时候泡一杯陈皮茶。

陈皮薄荷茶的功效果对消除口臭效果非常好，适合高血压高血脂的人长期喝,有减肥作用，但不适合身体怕冷气血虚的人喝.

薄荷辛凉性发汗解热，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。

常以薄荷代茶，清心明目。清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;陈皮理气开胃燥湿化痰治脾胃。

五.陈皮生姜茶

冬季气温骤降。寒冷的空气，会降低人体的抵抗力，易患上感冒、咳嗽。这时可以自制陈皮生姜茶，不仅能健脾、防感冒、还能止咳化痰。

食材：陈皮一片，生姜片10克，清水1000CC。

制法：先将水烧开，陈皮、姜片入杯，冲泡约10分钟左右即可饮用，亦可加少许冰糖。

其中，陈皮以广陈皮为最佳，是用冬柑的皮晒制而成，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

姜含有姜酮、姜油酮、姜油等等辛辣成分。

现代药理研究发现姜有下列功用及效能：发挥排汗、解热、去痰、止咳功效。扩张血管，促进血液流通，降低血压及降低血液中的胆固醇。强化白血球效能，增加免疫力。促进唾液、胃液等消化液的分泌，提高肠胃消化功能。

如患轻微感冒，可单用生姜煎汤加红糖服用，往往能得汗而解。生姜亦可用作预防感冒之用，陈皮生姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的`保健功能。

六.陈皮柠檬茶

美白养颜：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。

咽喉不适：春夏交替时节是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题!

烦燥不安：春夏交替时节天气多变，使人容易烦躁，这时来一杯陈皮柠檬水，它可以刺激大家的神经,让人进入异常兴奋的状态。

七.玫瑰陈皮茶

很多女性都有月经前乳房胀痛的经历，月经前的7-10天是乳房就开始出现胀闷、发硬、压痛，甚至乳房受到轻微震动或是碰撞就胀痛难忍，乳头痒痛。

这主要是由于经前体内雌激素水平增高、乳腺增生组织水肿起的，月经来潮后，体内的激素水平发生变化，雌激素水平逐渐降低，乳房慢慢变软，疼痛也就渐渐的消失，可是到下个月经周期到来的前几天又出现同要瓣症状，周而复始。其实经前乳房胀痛的原因是肝气郁结，缓解经前乳房胀痛，就喝玫瑰陈皮茶

玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品，玫瑰花性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，帮助紊乱的内分泌趋于稳定，同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能，女性时常会有腹胀、便秘、消化不良的现象，因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮，能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。

玫瑰陈皮茶的做法：取玫瑰花6克，陈皮10克，先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净控干，与切碎的陈皮同放在有盖的杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷15分钟即成，一次用料一般可冲泡3-5次，当日喝完，玫瑰花瓣、陈皮也可一并嚼服，隔日泡服1剂，经前连服7天。

八.陈皮荷叶茶

陈皮荷叶茶的主要原料有陈皮和荷叶，荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效，而陈皮是理气开胃，燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。

饭后30分钟喝一次这款茶，能起到清脂和加速排解体内废物的功效，能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂，使肠胃减轻负担，排便更轻松!荷叶陈皮茶除了其显著的减肥瘦身调整身材效果外，也是清心养胃的绝佳养生饮品!

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1、玫瑰花茶

玫瑰花茶本身具有美容养颜的功效，与陈皮搭配可以起到调理身体的作用。陈皮与玫瑰花茶搭配有助于消化、理气解郁，使皮肤变得红润有光泽，提高身体的免疫力。

2、蜂蜜

陈皮水可以加入蜂蜜水调节味道，陈皮中的橙皮苷具有调节血糖血脂的功效，与蜂蜜饮用可起到抗炎解毒的作用。此外，陈皮和柠檬搭配，还可以有助于润喉止咳、润肠通便。

3、普洱茶

普洱茶中含有维生素E、氨基酸、茶多酚等，陈皮中含有维生素C，二者搭配可以起到抗氧化等效果，可延缓皮肤的衰老，还能够抑制口腔中的细菌，去除口腔异味，保护口腔健康。

4、茯茶

茯茶的外形紧结，色泽黑褐油润，陈香浓郁，与优质的陈皮搭配，茶汤色泽清亮红浓，入口滋味醇厚、绵滑、回甘。茯茶与陈皮的性质温和，具有很好的养生价值，适合长期饮用。

5、菊花

将菊花3-4朵、陈皮10克冲洗后放入杯中，冲入适量开水，焖泡3-5分钟即可饮用。菊花有降血压、抗癌、清肝明目、消炎解毒的功效，与陈皮搭配饮用可驱风散热、醒脑、舒缓神经。

6、山楂

取山楂5克、陈皮2克、红茶一包放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子闷10分钟左右，茶温降下后便可饮用。山楂具有健脾开胃、消食化滞的功效，与陈皮一同饮用可加强消食理气、助消化的功能。

7、茯苓

将茯苓10克、陈皮3克洗净放入茶壶，加水500毫升，煮沸关火，闷5分钟倒出，代茶饮用。陈皮有健脾理气、燥湿化痰的`功效，茯苓能够利水渗湿、健脾，二者搭配可增强祛湿的作用，对脾胃有一定好处。

8、枸杞

陈皮10克、枸杞10粒洗净放至杯中，注入开水浸泡5分钟，再加入适量的冰糖或蜂蜜。陈皮和枸杞搭配可以起到润喉、消滞健胃、滋补肝肾、益精明目、养血的作用，适合嗓子不好或长时间用嗓的人饮用。