陈皮三种人不宜吃

陈皮三种人不宜吃，陈皮作为良药、佳肴，是人们餐桌上的必备品，它不仅具有滋补健脾、消炎化痰、祛湿排尿的作用，还可用于轻、慢性病的饮食中，下面来看看陈皮三种人不宜吃。

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不能吃陈皮的人群一：服用药物的人

陈皮不适合正在服用药物的'人群来吃，原因是因为药物含有的东西一般人搞不清楚是否和陈皮会有相克关系，所以建议这一类人群服药期间不要饮用陈皮或是吃陈皮做的膳食。

不能吃陈皮的人群二：热感冒人群

都知道感冒分为热感冒和冷感冒，这两种感冒在服用陈皮效果可是完全不同的，冷感冒咳嗽不止，陈皮对症下药症状就会减轻许多，但是热感冒就不同了，热感冒服用陈皮不但不能改善搞毛情况，还会加重感冒症状。

所以热感冒人群千万不要吃陈皮，那如何判断自己属于热感冒还是冷感冒呢？如果咳嗽流涕的黏液，黄浓的鼻涕和痰液，多半是热感冒。如果是冷感冒的情况，则鼻涕和痰液较为清澈。

不能吃陈皮人群三：阴虚的人

很多人看不懂不知道阴虚是什么，阴虚的典型症状就是失眠多梦，这类人一旦过多食用陈皮，会导致心烦意乱，焦躁难忍。

除了这三种人之外还有一类特殊一点的群体，就是孕妇和哺乳期妈妈，孕妇和哺乳期妈妈都不适宜过多食用陈皮，但是也不是完全不能吃，就像哺乳期妈妈如果宝宝胀气。

妈妈喝点陈皮水喂奶，这样还能减轻宝宝的胀气情况，但是一旦吃多了就会导致回奶，所以说孕妇和哺乳期妈妈吃陈皮一定要非常少量。

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陈皮有哪些营养成分对我们身体有好处呢？

（1）类柠檬苦素

陈皮有点苦，这是由于柠檬苦素的缘故。这种柠檬苦素包括柠檬苷。苦素等、味道温和，易溶于水。它能促进消化、吸收和开胃。因此，陈皮可用于烹调菜肴，其独特的苦味与其他风味混合，风味独特。

（2） 虽然陈皮的挥发油含量不如陈皮重要。

挥发油能刺激咳痰和支气管扩张。它能刺激胃肠平滑肌，促进消化液分泌，有助于消除肠道积气，从而增加食欲。

（3） 陈皮中橙皮苷

橙皮苷能有效降低胆固醇，抑制溃疡，降低毛细血管通透性，具有良好的心脏保护作用。

（4） 甲基橙皮苷

陈皮中含有的甲基橙皮苷，有助于增加冠状动脉血流量，降低冠状动脉阻力，从而降低血压和心率，适用于调节心脏病。

（5） B族维生素

橘皮中所含的.B族维生素能促进新陈代谢，缓解脂溢性皮炎、痤疮等因脂肪代谢不良引起的皮肤病，还能起到抗酒精、止吐、防蚊、健脑、助消化等多种良好功效。

（6） 果胶果皮中含有果胶，有助于预防高脂饮食引起的动脉粥样硬化，促进伤口愈合。可供老人、儿童和心脏病患者食用。

（7） 维生素C

陈皮之所以能降火，主要是因为它含有大量的维生素C，这些物质有助于清热理气，并具有独特的清凉、通风作用。

陈皮虽对多种疾病有辅助治疗作用。但由于该药毒性较大，部分人群不宜食用橘皮，或不宜经常食用，以免产生不良影响。

以下人不宜吃陈皮

（1） 胃热者

陈皮有健胃的作用，其作用主要针对胃寒的症状，有助于缓解胃痛症状，如按压、吃热食、舌苔薄白等。如果是热性胃肠不适，如拒绝按胃痛、爱吃寒食、舌苔黄腻等，不宜服用，以免影响病情，耽误治疗。

（2） 对于燥热、尿黄的人

陈皮有很多作用，但过度食用容易加重干热症状，因此不适合有干热症状的患者；陈皮性温，味辛，苦，而且吃太多容易加重黄尿症状。因此，有黄尿症状的患者不宜吃太多橘皮。

（3） 阴虚体质者

阴虚、气虚者易出现失眠、多梦、咽干等症状，需要通过消除干热来缓解。陈皮会使阴虚体质者加重燥热。因此，患者更难入睡或做梦。在严重的情况下，他们不能睡得安稳。

（4）热性咳患者

陈皮岁有止咳化痰作用。然而，当痰呈黄白色时。如果发生这种情况，就不宜吃陈皮。吃陈皮不仅不能缓解病情，反而会加重病情。

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可帮助消化

陈皮的味道虽然是苦的，但是它的功效确实是不错。肠胃不舒服的人，其实可以多吃它，会有效的缓解不适症状。就比如说腹胀、腹泻这样的症状，就能很好的缓解。

而且陈皮当中含有一些挥发油，这种物质其实对肠胃是有一些温和刺激的，不用担心会给肠胃带来损伤，不仅不会有损伤，还会帮助消化，让肠道中的废物和垃圾及时的被排出体外。食欲也会慢慢变好，然后身体就能吸收更多的营养物质了。

可帮助化痰

日常生活中有个头疼脑热的是很正常的，有的人体质比较差，受风寒之后就容易咳嗽。一般来说咳嗽就会引起多痰，痰在口腔当中真的'是很难受，而且痰不下去咳嗽就不容易好。

所以，想要治疗咳嗽就要化痰，陈皮就有这样一个功效。它与蛇胆，或者是川贝一起用就能够化痰止咳。陈皮中的挥发油作用真是大，不仅助消化，还能化痰，让痰液更容易被咯出口腔之中。

可帮助养护心血管

少量的陈皮煎剂能够使心肌兴奋，这里的重点就是少量陈皮，多的话就不太好了。陈皮量过多就会让血管出现收缩的现象，那么体内的血压就有升高的可能，所以一定要控制好量。但是陈皮当中的果胶是个很不错的东西，因为果胶能够缓解饮食不当引起的动脉硬化，预防一些心血管疾病也是很有效果。

可帮助消炎，减少尿量

上面说过少量的陈皮煎剂有收缩血管的作用，所以，也就能够适当的减少排尿量。有些晚上常起夜的人，就可以试着食用陈皮煎剂，或能够缓解症状。

还有陈皮煎剂和维生素C、维生素K相结合的话，效果也是很不错的，消炎的作用也会很大，平时有点小伤，就可以用陈皮来解决。