陈皮最佳搭配

陈皮最佳搭配，陈皮，对于很多注重养生的人非常熟悉，坚持用陈皮泡水喝，能够给身体带来诸多益处，并且很多人认为坚持用陈皮泡水喝，更有助于养胃护胃，下面来看看陈皮最佳搭配。

　　陈皮最佳搭配1

陈皮适合与人参白术搭配

陈皮是有很好的健脾开胃的作用，是很适合脾胃不好的人群，而且是可以和人参、白朮等配合服用。陈皮是可以很好的治疗恶心呕吐。如果是胃寒的话，与生姜同服，能有效止吐。

陈皮适合与木香枳壳合用

陈皮的气味是非常的芳香，是可以入人的脾肺，而且如果是和木香和枳壳一起搭配服用的话，是可以很好的.缓解胸腹胀满的状况。如果是平时感觉脾胃气滞或者脘腹胀满时，可以适当的食用。

陈皮适合与半夏茯苓同食

陈皮是有很好的化痰的作用，在痰多咳嗽的时候，是可以和半夏、茯苓搭配服用，这样是可以很好的缓解喉咙不适的症状，因为陈皮是有健脾行气的作用，所以是很适合用于脘腹胀闷等症。

陈皮适合与蜂蜜艾叶配伍

陈皮是一种酸甜的食物，它主要由桔皮制成。许多人经常喜欢用橘子皮做美味的食物。如果喜欢吃陈皮，可以用陈皮加蜂蜜浸泡在水中。

蜂蜜对大多数人的影响非常明显。虽然蜂蜜的实际效果不是很明显，但使用蜜桔可以改善整个饮料的味道。另外艾叶的除湿效果是许多中草药无法比拟的。

因为陈皮有一种比较好的味道，所以可以和艾叶一起服用。一些身体里水分很重的人，可以用陈皮和艾草叶作为一个小偏方，每天按时逐点服用，这样身体里的水分就可以祛除。此外，湿度大的人也应该注意确保环境干燥。

　　陈皮最佳搭配2

陈皮的营养价值

1、陈皮富含维生素E、钾、铁、膳食纤维等。

2、陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分。

3、陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。

4、每100克陈皮的脂肪总量为1.4克，钠盐21毫克，碳水化合物总量79克，膳食纤维20.7克，蛋白质8克，维生素C为7毫克，钙82毫克，铁9.3毫克。

“一两陈皮一两金”，用橘子皮行不行？

很多人认为陈皮就是橘子皮，首先需要提醒大家，两者存在很大区别。食用橘子皮可能会有风险。

一方面橘子皮比较脏，表面有农药残留的风险，如果没有经过处理，用来泡水会导致肠道感染，甚至会引发腹痛腹泻问题；

二是为了色泽、储存和保鲜，橘子皮表面通常会涂抹一层食用蜡，如果超标使用食用蜡，人体误食后对身体也不好。

有的农户可能会为了橘子表面看起来有光泽，在食用蜡中掺杂劣质色素，应用橘子皮泡水，可能会导致重金属中毒。

制作陈皮过程中一般需要经过开皮、翻皮、干皮、陈化等几个步骤。而且选用的橘子皮也是品质较好的，制作成陈皮后，橘子皮表面的农药等有害物质，会得到一定程度的挥发，减少了甚至消失了。

陈皮基本上要放置很久后才可以吃，所以更加安全，更适合食用。如果是自己买的'橘子，把橘皮晒干之后泡水喝，可能会存在一定风险，希望大家一定要学会辨别。

“百年陈皮胜黄金”，坚持泡水喝，好处或不约而至！

1、应用在胸腹胀满等，橘皮是辛散通温的气味芳香长于理气，既能行散肺气，又能行气宽中，特别适用于肺气壅滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症状，临床常与木香、枳壳等配伍应用；

2、可以用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症，橘皮是苦温燥湿而能健脾行气，所以常用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏、苔腻等证。可以配伍苍术、厚朴同用，又善于燥湿化痰，通常与半夏、茯苓同用，治疗痰多咳嗽；

3、用于脾虚、饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症，它适用于脾胃虚弱的，饮食减少、消化不良大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓零等配伍应用，因为它既能够健脾，又能够理气开胃，所以往往用作补气药的佐使，可以使补而不滞。

坚持用“陈皮”泡水喝好处多！学会正确搭配，效果翻倍

陈皮本身就具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、燥湿化痰的作用，泡水饮用还可以帮助预防高血压、心肌梗死、脂肪肝等。

1、陈皮与姜：使用陈皮和姜末进行开水冲泡，可加入少量白糖，有一定化痰止咳功效；

2、陈皮与番泻叶：取适量陈皮、番泻叶开水冲泡，然后盖上闷一段时间，饮用可以帮助清洁肠道、通便；

3、陈皮与山楂：陈皮和山楂都有促进消化的功效，一起泡水可以缓解消化不良、食欲不振的症状；

4、陈皮与大枣：陈皮与大枣一起泡水，可以缓解胃肠功能紊乱造成的胃酸、胃痛等症状；

5、陈皮与菊花：陈皮和菊花一起泡水喝，可以去肝火、健脾胃、祛湿气，一定程度上预防脂肪肝。

关于陈皮水的禁忌，请提前了解！

第一：胃酸过多不能够服用陈皮水

真皮的主要功效就是健脾理气，化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者消化不良，但陈皮具有一定燥湿作用，如果身体出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。身体健康的人群一周服用一次就可以了，千万不要过量服用。

第二：服药期间禁止服用陈皮水

陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者，如果需要很皮水泡水喝，最好能够事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。服用任何药物都不宜用陈皮水冲服，最好选择白开水。

　　陈皮最佳搭配3

1、陈皮搭配生姜

每天喝一杯陈皮生姜茶，有止咳化痰的效果，预防感冒的效果，生姜中含有的姜辣素能加快全身血液循环，让毛孔张开，增大了排汗量，能祛除体内的风寒；老年人经常喝陈皮生姜茶能达到延年益寿以及安神健脑的效果，同时提高了其食欲，增强了活力。

2、陈皮薄荷茶

陈皮搭配薄荷泡茶饮用，有减肥的.作用，没有胃口的时候泡一杯陈皮薄荷茶，开胃健脾，还有消除口臭的作用， 常喝陈皮薄荷代茶，清心明目，清咽润喉，燥湿化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，但不适合身体怕冷气血虚的人喝。

3、陈皮搭配梨

陈皮具有滋阴润燥的效果，梨能止咳化痰，两者搭配在一起能滋阴润肺，缓解了无痰干咳问题，另外在冬季气候比较干燥，容易上火，每天喝陈皮梨汤能润肺祛燥以及清热降火，更适合有内热的人。

4、陈皮搭配山楂

对于女性来说，这是一款实在又便捷的美容茶；陈皮能调节人体机能，山楂能抗衰老、和血润燥，常喝山楂陈皮茶，脸色红润有光泽，并且皮肤会越来越细腻，还能起到健脾开胃、消食化滞、活血化痰的作用；也可缓解胸闷头晕，咳嗽痰多。

5、陈皮搭配普洱

普洱茶里面有很多生理活性成分，陈皮可达到杀菌消毒的效果，两者搭配在一起能去除口腔异味，保护了牙齿；另外普洱茶里面含有丰富的氨基酸、维生素e以及茶多酚，和陈皮一起能达到抗氧化、清除对身体有害的自由基。

6、陈皮搭配大枣

陈皮能理气开胃，大枣能滋补脾胃以及调和气血，两者搭配在一起能健胃消食，益气补脾，同时也达到了补血及滋阴补阳的效果。

7、陈皮搭配柠檬

便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便，有美容养颜的作用，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉不适的问题。

8、陈皮搭配胎菊

胎菊里面含有丰富的氨基酸，能促进抗体合成，增强了免疫系统，提高了抵抗病毒的能力，另外里面含有丰富的维生素以及胡萝卜素，和陈皮搭配在一起可达到清肝明目的效果，改善了肝血不足的问题，提高了视力。

9、陈皮搭配黄芪

黄芪和陈皮配伍使用，主要是具有补气升阳的作用，黄芪具有补气固表的作用；而陈皮具有燥湿健脾、化痰、理气等作用，两者搭配泡水效果更佳，适合脾虚气滞者，可以调节胃肠运动，有增强免疫力、祛痰平喘的作用，因此，常喝陈皮黄芪茶可以强身健体。

10、陈皮搭配枸杞

陈皮搭配枸杞一起泡水喝，用陈皮切丝10-20条泡水，枸杞常用量为5-10颗；可以调整消化系统，能促进唾液、胃液等消化液的分泌，消除肠内积气，平喘、祛痰、增强免疫，枸杞滋补肝肾、益精明目，两者泡水喝作用不相冲突，既可以调整胃肠道，改善咳嗽痰多，又可以滋补身体，补充营养。