年轻人久坐会得什么病

年轻人久坐会得什么病，对于现如今的年轻人来说，久坐已经成为了不可避免的一件事情，而坐着工作的时间越长对于人体的伤害就会越大，以下分享年轻人久坐会得什么病。

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1、腰肌劳损：又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，可因长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损，青少年因需久坐学习，容易诱发腰肌劳损的.情况。

2、颈椎间盘突出症：是指在椎间盘发生退行性变之后，在外力的作用下，纤维环破裂髓核刺激或压迫邻近的神经根、脊髓或血管等组织而出现一系列临床症状的一种病变。

颈椎间盘突出症发病时，椎间盘向后突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，引发该神经根支配的区域出现疼痛或者运动异常，可因低头造成压力过大引发后颈部周围疼痛，青少年因久坐可造成颈部肌肉劳损，随后压力会加到颈椎上，可引起颈椎间盘突出而导致颈部疼痛、手臂疼痛麻木等不同症状。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退行性改变导致髓核突出，向后压迫神经根，可导致患者出现腰酸、腰痛，一般患者除腰酸、腰痛外，还会因不同神经根受压，导致神经根所支配区域疼痛，如大腿后外侧、小腿前外侧、后外侧，以及足背及足底疼痛或麻木感。

如患者有腰椎间盘突出症时，可因腰部受力增大而诱发疼痛，如不当坐姿、弯腰、搬取重物等。青少年可因久坐而使脊柱压力过大，而引发腰椎间盘突出症。

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1、男性不育

原因： 久坐会导致人体静脉回流不畅。对男性而言，则会使局部温度升高，通气性差，容易感染包皮龟头炎。同时，久坐带来的高温和静脉血反流至睾丸，还会伤害睾丸的生精功能，时间长了可致男子不育，甚至发生睾丸坏死。

对策： 办公族每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所。因工作需要经常坐着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤。生活中还应注意限酒，忌食辛辣。

2、屁股“生茧”

原因：屁股“生茧” 即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。

在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。

滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。

对策：改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的`摩擦与对抗力。

3、颈椎病

原因： 颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。

对策： 操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。

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1、腰椎间盘突出、颈椎病。腰椎间盘突出和颈椎病都是办公室的头号杀手，而导致这一种疾病高发最主要的原因是长时间坐着工作导致的。由于久坐，所以人们的腰椎和颈椎往往需要承受较大的压力，导致以上疾病高发。

2、生殖器官疾病。无论是男性还是女性久坐对于私处都是不健康的，最主要的原因是久坐会导致生殖器官长时间处于温度较高，并且血液流动速度较慢的问题，继而导致相关的器官受到伤害。

3、痔疮和便秘。久坐会严重影响到消化系统的正常运作，所以不少人的消化能力就会变得越来越差，在这个时候痔疮和便秘的问题就会高发。

4、糖尿病。不少人都会以为糖尿病是遗传性疾病，其实不然，部分的人患上糖尿病是因为久坐导致的'。长时间坐着会导致身体中的胰岛素不足，在这个时候糖尿病就会出现。

5、心肺功能下降。久坐会严重影响血液循环，使得心悸逐渐萎缩，最终诱发脑血栓或者心梗的问题。

6、眼部疾病。久坐的人士大部分都需要盯着电脑办公，致使眼部的伤害变大，在这个时候视力就会下降，导致咽部过度疲劳，眼压上升等问题。

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1、危害到腰部的健康

长时间久坐会导致腰部的肌肉以及关节组织受到一定的不利影响和损害，很容易引起腰肌劳损的情况发生，导致自身出现腰痛的不适症状。另外长期久坐还会导致腰椎间盘受到一定的压迫。

而这种异常的压迫不仅会导致腰椎间盘的弹性显著降低，甚至还会导致腰椎间盘的位置因为挤压而发生变化，最终促使腰椎间盘突出症这种关节系统疾病的形成和发病，影响到个人的生活质量。

2、损害到颈椎的健康

长期久坐这种不良的生活行为习惯，会导致颈部的腱鞘、韧带以及肌腱等组织都处于在一种过度紧张的状态之中，长时间无法得到松弛，就会引起颈部韧带钙化、颈椎骨质增生、颈部组织骨化等多种异常的病理性改变，从而使得颈椎变得僵硬，导致自身出现多种颈部不适的症状。

3、危害到心脏的.健康

久坐这种行为对心脏所造成的危害也是不容忽视的。因为长时间久坐不动会导致体内血液流动的速度减慢，从而影响到心脏的功能健康，导致心脏发生机能衰退的情况，长此以往就会引起心肌萎缩的情况发生。

另外，对于本身就患有动脉粥样硬化的患者而言，久坐更容易影响到心脏的正常供血，诱发心肌梗塞这种严重心血管系统疾病，危及到个人的生命安全。

4、伤害到肠道的健康

久坐的过程中，人体内部肠道的蠕动速度会显著减弱，因此长期久坐的人群极容易面临到便秘的困扰和危害。而且久坐会导致患者盆腔、腹腔以及腰骶部出现血液循环不畅的情况，从而影响到胃肠道的免疫屏障功能，使得胃肠道组织更容易因为受到致病菌的侵犯而发生异常的病理性改变，从而引起多种胃肠道不适症状产生。