女性久坐的危害

女性久坐的危害，现代都市白领的生活虽然紧张而压力大，但也不应该忽视健康，久坐对女性的危害如此之大，若是不注意以后想后悔都来不及，下面来看看女性久坐的危害。

　　女性久坐的危害1

久坐的危害一：久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。

久坐的危害二：久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。

久坐的危害三：久坐还会使人的.脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

久坐的危害四：久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。

久坐的危害五：久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

久坐的危害六：久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。

久坐的危害七：由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。

久坐的危害八：久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。

由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，如果您的工作几乎都离不开坐，专家建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。

　　女性久坐的危害2

1、久坐容易引起妇科病。因为女性的生理结构比较特殊，私处长期在潮湿的环境中，加上久坐，容易导致盆腔充血，渐渐地会引起附件和宫颈血压循环不畅，使得阴部透气不佳，妇科疾病随之而来。

2、久坐容易患上子宫内膜异位症。这是因为久坐会使经血不流畅，时间久了会产生挤压，形成肿块，进而引起子宫内膜异位症。

3、久坐卵巢缺氧。据调查患有不育症的患者中有相当一部分是因为久坐而导致卵巢缺氧引起。

4、久坐会导致肥胖。这是女性最大的.苦恼，长期久坐腹部赘肉就会增多，这是现代爱美女性最大的敌人。

由于女性生理结构比较特殊,如果长期久坐不动,就会导致盆腔充血,使血液循环不畅,从而引发各种妇科疾病。如长期坐着不动,由于血液运行不畅就会形成肿块,从而导致子宫内膜异位。

如果女性长时间坐着也会导致卵巢缺氧,如果情况严重的话,可能会导致不孕。另外如果坐的时间过长,也会使女性出现记忆力下降和脸部容易长皱纹

　　女性久坐的危害3

久坐对女性的危害

与站立相比，人在坐下之后，身体各个系统整体都会慢下来，心跳变慢，血液循环减缓，消耗量降低，免疫细胞的数量随着活动量的降低而减少，气血不畅，极易导致肥胖、癌症、糖尿病、颈椎病、腰椎病、心血管等疾病的发生。

久坐对于女性的伤害远大于男性，其中最直接的影响就是会导致妇科疾病的出现，其中的原理是大部分的女性生殖泌尿器官都在下腹部，如果长时间的坐着就会使得器官的生活环境发生变化，这个时候出现妇科疾病的几率就会大大的提高，可能会导致子宫内膜异位症、输卵管不通、痛经、肥胖、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病，甚至是不育，还会引发体型和皮肤等问题。

一.久坐会引起妇科疾病。

长时间坐着不动的话会让盆腔充血，导致宫颈和附件血液循环不通畅，血液循环减慢时让盆腔静脉回流受到阻碍或淤血过多，从而诱发附件炎或盆腔炎等。另外女性生理结构特殊，私处长时间不透气和呆在潮湿环境下会增加患上妇科炎症的几率。

1、尿路感染

女性长时间坐着的话，会让外阴局部处于潮湿闷热状态，正适合泌尿系统周围细菌生长和繁殖。再加上女性身体结构特殊，尿道短且直，容易出现尿路感染。

2、诱发子宫内膜异位症

长时间坐着缺乏运动，再加上不良的'坐姿，会导致气血循环障碍，盆腔内气血循环不流畅，气滞血瘀，也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;久而久之出现挤压，

生成肿块。特别是女性子宫过度前倾或后屈，久坐会让月经血液逆流进卵巢，导致下腹部腰痛，诱发子宫内膜异位症。更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，也会形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。

3卵巢缺氧

由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍，下腹腔包括盆腔血液循环不畅

造成卵巢供血不足而缺氧;据调查患有不育症的患者中有相当一部分是因为久坐而导致卵巢缺氧引起,职场女性常坐于办公桌前久坐不动，一坐就是一天，极易留下健康隐患。据最新研究了解，对职场女性来说，久坐不动会导致“卵巢缺氧”，让卵巢提前早衰，严重伤害女性卵巢健康。

女性久坐危害大。久坐不动，可引起血液循环不畅，使“卵巢缺氧”，从而导致卵巢.早衰，更年期提前出现。