长期喝红酒的好处

长期喝红酒的好处，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论，下面来看看长期喝红酒的好处。

　　长期喝红酒的好处1

一、好处：

1、补充营养物质：红酒通常包括葡萄酒或者蓝莓酒，以葡萄或者蓝莓为原料酿制而成，其中含有维生素和矿物质成分。每天适量喝红酒，这些营养成分可以被人体吸收，有助于补充营养物质；

2、促进血液循环：红酒当中含有酒精成分，酒精能够扩张血管，并刺激人体的代谢速度增快。因此，每天适量喝红酒，有助于促进血液循环。

二、坏处：

1、胃肠道损伤：每天过度摄入红酒，可能会导致过多的酒精进入体内，大量酒精刺激胃肠道黏膜，可发生胃肠道黏膜充血、肿胀等症状，增加胃肠道炎症和溃疡的发生几率；

2、神经损伤：酒精的主要成分为乙醇，每天过量摄入红酒，乙醇随着血液系统可刺激周围神经，可能会伴有头晕和头痛的症状，也有出现呕吐或者昏迷的可能性；

3、肝肾损伤：酒精需要通过肝脏和肾脏代谢，每天过量摄入红酒，可能会导致肝肾过度代谢，容易引起肝脏细胞受损，影响肝脏和肾脏的`排毒功能。

　　长期喝红酒的好处2

1、促进睡眠

女性每天晚上睡觉前喝一杯红酒，只要坚持一个月就能够缓解睡眠质量差以及失眠多梦的症状，因为红酒具有一定的助眠功效，能提高睡眠质量，改善入睡困难的问题。

2、具有减肥的功效

红酒给身体带来最不可思议的效果是具有减肥的功效，因为葡萄酒的热量很低，并不会在身体里面转化成脂肪堆积起来，只要每天晚上睡觉前坚持喝一杯红酒，不仅能够补充水分，同时也具有减肥分解脂肪的效果。

喝红酒的时候能够让女性的心情变得更加愉快身心得到一定的.放松，稳定情绪，提高睡眠质量。

3、防止便秘

在红酒里面含有大量的单宁酸，能够促进胃肠道的蠕动，刺激胃酸大量的分泌，有效的调节肠胃道疾病。只要长时间喝红酒就能够提高其食欲，改善消化功能不良的情况，防止便秘。

4、具有杀菌消炎的效果

对于体质虚弱以及容易发高烧感冒的人群来说，不妨每天晚上睡觉前喝一杯红酒，不仅仅具有杀菌的功效，同时也能够把隐匿在身体里面的炎症全部杀死。除此之外，红酒也具有一定的滋补功效，特别适合于身体虚弱的人群，能够降低患上癌症的风

险防细响出现癌变，同时也能够抑制癌细胞的扩散以及转移。每天坚持喝一杯红酒，能够软化血管，促进全身的血液循环，让皮肤变得更加紧致，同时也具有利尿的功效。

　　长期喝红酒的好处3

1、提高肌肉的紧张度

喝红酒后，酒精会直接刺激神经周围的系统，从而能让身体状态达到一个平和的状态。而久而久之也会提高肌肉的紧张度，对增强抵抗力有很大的帮助。

2、提高反应能力

酒精能使人的平衡能力达到一个较好的状态，从而使反应能力变得更加的敏捷，反应能力，判断能力也会比平常更好。

3、促进心血管健康

生中很多人都会有心血管方面的疾病，而红酒能提高人体血液中高密度的脂蛋白的浓度，还能防止胆固醇的堆积，这样对血管内膜就能起到一个保护的作用。因此日常喝红酒可以预防心血管疾病，同时防汉动脉硬化。从而促进心血管的健康。

4、有助于睡眠

专家称每天睡前适当的饮酒对有很大的作用，由其是对于那些有轻度的睡眠障碍的朋友来说，睡前喝点红酒就能起到一个更快入睡的作用。

5、增寿

有专家称日常适当喝点红酒对提高寿命有很大的帮助，由其是那些每天坚持喝半杯酒的人死亡率是较低的。同时美国有一项研究显示：每天喝红酒的人平那些没有喝红酒习惯的人平均要多活3、8年。

6、提升个人魅力

喜欢喝酒的人通常是那些比较懂生活情趣的人，他们追求高品质的生活，因此也会更注重个人魅力的修养。同时适当的酒精还会让人分泌出，提高对异性的.吸引力。

7、预症

红酒含有很多对人体健康有好处的元素，例如氨基酸，原花青素，白黎芦醇这些元素对人体的健康都有很大的帮助。其中红酒中的白黎芦醇对对抑制细胞有很大的作用，由其是对于预防乳腺，胃等疾病有着很好的疗效。这就是为什么一些症患者可以通过喝红酒延缓细胞扩散的一个重要原因。

8、保持年轻态

红酒中含有生成红色素的成份，而这种生成红色素的成分是一种可以防止活性氧化的元素，因此日常如果常喝红酒的话对缓解衰老，保持年轻态有着很大的作用。

红酒什么时候喝

一般来说，喝红酒的较佳时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。

自古以来，睡前饮酒就作为的方法之一。研究表明，少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。睡前喝一杯红酒，可以舒缓身体压力、调节情绪

还能辅助睡眠，所谓好处多多。但必须注意的是，红酒也含有酒精，喝得太多反而会影响睡眠质量以至损害身体健康，建议每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜，切莫贪杯。