养生茶怎么煮

养生茶怎么煮，中国人讲究喝茶，可以在茶里研究出很多门道出来。喝茶人的讲究品位不同，对茶的要求也不同，自己在家煮茶，健康又卫生。那么下面就来跟大家分享养生茶怎么煮。

　　养生茶怎么煮1

养生茶的做法与功效

养生茶做法与功效、荷楂菊茶

以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。

功效、荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿;山楂酸甘，行淤血;金银花甘寒，清热。容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。

养生茶做法与功效、宁神茶

合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、叶下红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。当日常饮用水、温热饮用。

功效、安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。

养生茶做法与功效、减压茶

柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。当日常饮用水、温热饮用。

功效:清肝解热、明目、降低血压眼压。

养生茶做法与功效、加味四物汤

当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。将材料放入锅中，加入四碗水(水须盖过药材)，以小火熬煮至一碗水即可。滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。

功效:促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

养生茶做法与功效、西洋参石斛茶

西洋参10克，石斛10克。先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3~5克，每日1~2次。)当茶，可分上、下午2次，频频饮用，代茶饮服，当日吃完。

功效:滋阴养胃，生津止咳。本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。

养生茶做法与功效、活血茶

红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克。将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁，代茶频饮。

功效:活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝、热结、痰阻引起的`心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛，有时还可引及肩背、手臂等处疼痛，不少心血管病人也有类似症状，均可饮用。

养生茶做法与功效、玫瑰花茶

干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。

功效、玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

养生茶做法与功效、清热茶

甘蔗500克，红茶5克。将甘蔗削去皮，切碎，和红茶共煎，代茶饮。

功效:清热生津，醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，为春季理想的保健饮料。

养生茶做法与功效、提神茶

枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。煎水。代茶饮，每天1剂。

功效:滋补肝肾，助阳益智，治疗抑郁型神经衰弱，困倦无力，记忆力减退。

养生茶做法与功效、健脑茶

桑叶5克，何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克。煎水，代茶饮。

功效:益智健脑，活血化瘀，清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。

养生茶做法与功效、止血茶

将不拘量柿叶洗净晒干(以秋季自然脱落者较好)，研为细末，瓷罐储备。每日2～3次，每次取上末6克，以绿茶适量煎汁，候冷送服。

功效:用于支气管扩张咯血、痰中带血、肺结核咯血、胃溃疡出血，以及便血、尿血、子宫出血、紫癜等。凉血止血。

　　养生茶怎么煮2

一、补血养生茶

面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。

绿豆是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

饮用宜忌、绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。

茶材、绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。

作法、

1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。

2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汁后即可饮用。

二、活血补身茶

经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。

饮用宜忌、有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。

茶材、黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

作法、

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

三、消炎明目茶

黄豆是植物中的肉类总管。黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等、而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”！

饮用宜忌、黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用、而若痛风发作时应忌食，且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂，会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。

茶材、黄豆30克，桑叶15克，水700ml。

作法、

1、桑叶、黄豆洗净沥干，和水同入锅中

2、先以大火煮至沸后，再转小火慢慢熬，至王烂即可离火，滤渣取汗后即可饮用。

四、益肝解毒茶

餐前饮用用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热解毒、缓和慢性肝炎的`效用！

红豆是利尿补血红骑士。红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材；加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮！

饮用宜忌、红豆药性平缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果、也因有利尿作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与利尿的效果更加显，则应用较细长的药用赤小豆。

　　养生茶怎么煮3

枸杞养生茶的泡法

1、枸杞决明茶

由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2—3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。

2、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2—3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效(体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。

3、菊花枸杞茶

用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的.。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

4、三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g—7g，每日一袋，开水冲饮2—3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

5、参须枸杞茶

取参须20克，枸杞l0克。将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老，补充元气，增加身体的抵抗力，增强抗癌细胞的活性，并能补脾益肺、生津、安神。