羽毛球正手攻球标准动作

羽毛球正手攻球标准动作，持拍手采用正手握拍的方式，自然举拍，身体参与发力的各部分，务求发力到位，爆发力才是最后击球的关键，以下分享羽毛球正手攻球标准动作。

　　羽毛球正手攻球标准动作1

正手发球是一种用正手在身体右侧击球的发球方法，在实战中被广泛使用。正手发球可以根据不同的战术需要而有所不同，如后场高球、后场平高球、后场平击、网前小球等。正手发球的基本动作是在后场发球高而长。在此基础上，根据需要，可以控制和改变击球面的角度、击球力量和击球点，即可以发出以上4种不同的击球方式。

弧线，不同线条和距离的球。因此，技术要领以正手发球为主线，然后分别列出其他发球技巧的不同点。羽毛球的.发球技术由准备姿势、引导动作、击球动作和击球后动作四个部分组成。

1.根据每个人的习惯准备姿势和发球位置，选择靠近中场。双脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖略微向右倾斜，重心放在右脚上；左手拇指、食指、中指握住羽毛球中部，自然举于胸前；

右手握拍，肘部自然弯曲向上抬至身体右后侧，在上菜前的准备位置。不管要打什么样的发球，击球前的准备姿势一定要保持一致，这样容易隐蔽，让对方在接球前不知道真相，难以判断.

2.引球动作中，持球手松开球，让球自然落下。

此时，左手以导入动作收回身体左侧；同时，握拍手的大臂随着转动向外转动，带动前臂向下和半弧的上缘做一个打圈动作，充分伸展手腕，重心身体随着球拍的旋转和运动逐渐向前移动。

击球。平高球的先发球与高球高球相同。领先动作比后场的高长球略小。平拍的前导球拍加速动作比高远拍快，有利于下一拍的发力。出网前，小球的引球动作应较慢较软，目的是控制下一击的力量。

3、击球动作的最佳击球点在身体右侧的前下方。在拍面接触球的瞬间，上下臂快速向内旋转，带动手腕快速向前向上闪动。展腕手指弯曲发力，利用前拍面击球，身体重心随着旋转动作逐渐由右脚向左转移。脚。

4、击球后身体重心完全移至左脚，击球动作完成后拍手按自然惯性向左上方摆动。然后左右手回到接球前的准备动作。正手平拍和正手小球是刹车动作的结束。

　　羽毛球正手攻球标准动作2

羽毛球正手发球的基本姿势的技术要领如下：

1、正手发高远球要领

（1）正手发球时的手上动作是：持拍手采用正手握拍的方式，自然举拍，持球手一般采用球腰持球。

（2）脚下的站位有一定的要求，具体如下：左脚在前，脚尖垂直于球网，右脚在后，右脚尖近似垂直于边线。前脚尖到前发球线的距离为0.8-1米，脚离中线的距离为15-20厘米。切记不能踩线。

2、正手发网前球要领

（1）首先：大臂与身体夹角变小。这样才能让击球的动作变小，否则大开大合的动作，肯定打不出小球。

（2）其次：击球的瞬间，动作要小。输出的力量小，球自然就不会飞太远。由于击球动作小，击球之后球拍也不需要收到肩膀上方。

（3）最后：击球位置相对要高一点，靠前一些。这样球更容易快速过网，若是击球点和高远球一样比较靠下，力量小的话就容易挂网。

发球规则

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

3、发球员的'球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

5、发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

　　羽毛球正手攻球标准动作3

羽毛球基础规则

羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，外侧边线处网高1.55米。网柱位于外侧边线上的场地中央处。

羽毛球场地标准羽毛球场长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。

按国际比赛规定，整个球场上空的空间最低为9米，距离。球场四周的墙壁最好为深绿色，场地不应有风。

地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为绿色或草绿色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。

羽毛球网柱

一般网柱高1.55m。网柱必须稳固地同地面垂直，球网的两端必须与网柱系紧。

如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如，使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上，垂直向上到网顶绳索处。

羽毛球球网

羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的顶端用75mm的白布对折而成，并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间

单打

发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外

发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

双打

一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

只有接发球员才能接发球；如果他的'同伴接球或被球触及，发球方得一分。如果发球方得分为0或双数，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的.运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。