什么水果茶养胃

什么水果茶养胃，现在生活质量有所提高，但是也给生活和工作带来了很多的不便，尤其是饮食方面越来越不规律，导致现在很多人或多或少都有一点胃病，那么下面给大家分享什么水果茶养胃。

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肉桂苹果茶

做法、

1、将2根肉桂放入半锅水中，煮15分钟

2、将苹果连皮带核一起切块，放入肉桂水中，再煮3分钟

3、放入适量红糖，趁热饮用

功效、强健脾胃，调理胃寒、肝胃不和引起的胃痛

煮过的肉桂，还可以放到顺时粥里再煮一次

肉桂

肉桂是我家厨房必不可少的调料，炖肉、煮牛奶、煮咖啡，都会用它。肉桂温补肾阳特别给力，而且它不易让人上虚火。怕冷、后腰和膝盖经常冷痛、胃寒胃痛、女性宫寒、男性肾虚，都可以喝肉桂。

吃糖或甜食，放一勺肉桂粉，对餐后血糖升高有减缓作用。

苹果

苹果是一种很适合炖煮的水果，它生吃、熟吃功效不同。

生吃，可以生津止渴、消食解酒。

熟吃，可以通脏腑，养脾胃。

今天这道肉桂苹果茶，带皮煮更好。

苹果皮有开胃的'作用，而且它的含铁量是果肉的26倍。煮过的果皮也可以吃下去。

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一、想养胃护胃，经常吃这5种水果“饮1茶”，胃或许会为你“点赞”

1、木瓜

木瓜含有丰富的木瓜醇素，可以加快蛋白质分解，提高身体对营养的吸收，减轻胃部负担，所以胃不好的人可以多吃些木瓜，建议、不能空腹吃也不可多吃，否则就会引发腹泻问题，一定要控制摄入量。

2、樱桃

樱桃富含丰富的铁元素，而且是一种温性水果，胃不好的人适当吃些，还有助于养护胃健康。

3、苹果

俗话说“一天一苹果，疾病远离你”苹果含有大量的微量元素和营养物质，适当吃些水果，还可加快肠胃蠕动，减轻胃负担，起到养胃护胃的作用。

4、山 楂

山楂酸甜可口，深受大家喜爱，而且它含有丰富的果酸元素，可以加快肠胃蠕动，改善营养不良，胃不好的.人多吃山楂，还有助于健脾开胃，预防心血管疾病发生。

5、菠萝

菠萝不仅可以提高血液循环，加快凝血因子合成，还有助于蛋白质分解吸收，保护血管健康，胃不好的人适当吃点菠萝，有助于肠胃蠕动加快，养护胃健康。

二、肠胃不舒服，医生建议、可以多喝养胃茶

水是生命之源，多喝水不仅可以提高新陈代谢，促进血液循环，还可加速肠胃蠕动，水中加入些养胃食材，猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等有助于促进消化吸收，养胃护胃

丁香、养胃健胃，杀菌，除口臭，治疗胃溃疡

沙棘、健脾养胃、止咳化痰、活血散淤

猴头菇、猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用

茯苓、消食健胃、活血化瘀、收敛止痢

大麦、缓解便秘、提高免疫

佛手、有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃更多种药用功能

虽然这些食材生活中非常常见，但搭配起来却也十分麻烦，不妨试试这款成品养胃茶包“猴头菇丁香沙棘茶”不需要花费你太多时间和精力，只需开水冲泡，5分钟即可饮用，坚持饮用一段时间，还有助于增强胃动力！

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4种养胃水果

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但是木瓜偏寒，所以胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

2、香蕉

毋庸置疑，香蕉是生活当中比较常见的一种水果，同时它也是一种富含纤维素类物质的水果。值得注意的是香蕉中同样含有一种叫做“5—羟色胺”的物质，这种物质在调节人的心情方面存在积极作用。正因为如此，饭前适量吃点香蕉一方面可以促进肠道代谢，让您有饥饿的感觉，促进进餐；另一方面在炎热的夏季也可以为您搭建良好的心态。

3、葡萄

葡萄对脾胃虚寒有很好的调理作用，由于它含有大量的酒石酸成分，这种成分的主要效用就是帮助脾胃加快消化食物的功能，肠胃消化不好的人多吃些葡萄。

4、火龙果

细数夏季盛产的各种应季水果，火龙果也算是比较有代表性的一种美味水果，常吃火龙果可以促进排便，激发您进食的欲望，也是一种不错的选择。

平常我们还可以坚持每天喝杯淡茶，淡茶中含有丰富的维生素C，是增强免疫力，抗氧化不可或缺的元素之一。

3种养胃茶

1、丁香茶

中医学认为、对于胃肠管理，丁香是一个必备的食材，丁香能够降逆和胃。对于胃气上逆，胃酸胃胀，丁香有极好的效果。

丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

其中，丁香茶在日常生活中，有助于养胃健胃清胃毒、并可杀菌除口臭。缓解胃寒、排除毒素等奇效、是难得的养胃佳品。

2、甘草茶

对于那些平时特别喜欢吃辣的人，家中常备一点儿甘草是十分有必要的，可以缓解胃部因为吃了过于辛辣的食物而产生的`胃火，并且有着非常好的能够养胃的功能。

3、桂花茶

桂花茶确实是一种很温和的补胃以及补肾的食物，能够起到非常好的暖胃的效果，中。常喝不仅能够养胃还可以活血化瘀，对于让月经转起来也有着非常好的帮助。

橙子的营养功效

1、消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2、预防“富贵病”

增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

3、清肠

促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4、治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5、防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6、少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

7、缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。