湿热最怕三种茶

湿热最怕三种茶，身体湿气重是对身体有着非常大的影响，很多人在平时的生活中会因为湿气重而引起身体一些疾病出现，很多人会出现风湿类风湿疾病，下面来看看湿热最怕三种茶。

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湿热最怕三种茶

1、冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是一种可以去除身体湿热的茶，这是因为冬瓜和荷叶的搭配可以让身体中的湿气随着尿液排出来，并且可以让肠道湿润，让身体快速的把毒素排出来，并且在夏季冬瓜荷叶茶还是一种比较受欢迎的饮品，可以帮助大家消除酷暑，并且也可以让身体轻松，心情愉悦，所以对于很多人来说都是非常不错的。

2、薏米红豆茶

薏米红豆茶也可以去除身体中的湿热，薏米跟红豆一起煮沸之后有不一样的口感，对女性朋友来说是非常不错的饮品，不仅可以帮助去除身体的湿热，还可以帮助大家解决身体的一些异常，可以帮助大家改善月经不调等疾病，所以薏米红豆茶对很多人来说都是非常不错的饮品。

3、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶可以去除身体中的湿气，这是因为陈皮跟茯苓都是可以帮助大家去除身体中湿气的，并且口感也是非常不错，很多人都喜欢喝，大家在生活中如果早晚各喝一杯，可以很快的去除身体中的.湿气，并且还可以帮助大家有更好的睡眠，是非常不错的。

我们在了解了湿热最怕的三种茶之后，大家在以后的生活中可以选择适合自己的茶；同时还可以服用正元福散，正元福散含有赤小豆、薏仁、茯苓等祛湿成分，具有非常好的去湿热效果，可每天服用2-3次，每次1-2袋，会让身体中的湿气变得越来越少，让身体变得越来越健康，并且不会对身体造成任何的损伤，对大家是非常好的。

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1、茯苓泡水

茯苓集食用与药用于一身，具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神等作用。 “一两茯苓一两金”，《神农本草经》提到，茯苓是为上品，久服可“安魂养神，不饥延年”。

茯苓尤其擅长祛寒湿。寒湿的人，平时多喜欢吃凉食或喝凉茶，所以阳气易受损伤，导致脾胃虚寒，出现拉肚子、胃口差、浮肿等症状。 一般认为，白茯苓擅长利湿健脾、安神；赤茯苓擅长利尿、泻心火。作药用时，根据不同的症状选用。 平时泡茶煲汤，更推荐大家用白茯苓，因为大部分人都适合利湿健脾。

枸杞茯苓茶

做法：茯苓100克，枸杞子50克，红茶100克。枸杞子与茯苓一同研成粗末。每次取5-10克，加红茶6克，用开水冲泡8~10分钟即可。 作用：此茶可健脾祛湿，补肾强身。 注意：茯苓有利水的作用，尿频、遗尿者，或者阴虚火旺、口干咽燥者不宜服用。

2、白术泡水

脾胃好比人体的一台抽水机，脾胃功能不好，就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去，久而久之，就会导致湿阻中焦。 湿阻中焦，通常会表现为食欲不振、神疲乏力、消化不良等。

而白术能祛的，正是脾胃气虚导致的湿。 购买白术片时，最好选择断面黄白色（有棕黄色油点更佳）、气味清香、用手捏之可碎的。 白术的炮制品众多，如生白术、炒白术、焦白术、土炒白术，它们各有所长，其中炒白术比较适合健脾祛湿。

白术黄芪茶

做法：取白术10克、黄芪30克、防风10克，用开水泡之当茶饮。 作用：此茶甘香健脾，补中益气，增强机体抗病能力，适用于体质较差人群。 注意：白术性偏温燥，热病伤津及阴虚燥渴者不宜服用。建议在医生或药师指导下服用。

3、赤小豆薏米煮水

茯苓和白术，适合祛脾胃虚导致的“湿”；而赤小豆薏米水，更适合体内湿气排出不畅的“湿”。 当人体“抽水机”的出水道有阻塞时，也会造成体内湿气重，常表现为大便稀溏、水肿、关节肿胀疼痛、有脚气。

这种时候，用薏米就比较合适。薏米健脾作用弱，但利水渗湿的.作用较强。 薏米有生薏米和炒薏米之分，炒薏米的祛湿效果要比生薏米好 赤小豆呈细长形，颗粒比红豆小，红豆呈圆柱状。两者外观相似，但红豆的祛湿作用远远比不上赤小豆。

赤豆薏米茶

做法：薏米50克，赤小豆150克，红糖适量。 作用：缓解便秘，消肿减肥，祛湿健脾胃。 注意：孕妇不可食用，普通人也不可长期食用。因为赤小豆、薏米都是利水、消肿之物，长期食用可导致人体丢失过多水分。因此，如非体内有邪湿，不宜经常食用赤小豆薏米粥。

所有的东西都因人而异，如果你尝试了以上几种茶，一旦出现了不舒服的情况，请立即停用。而且也不可过量饮用，适度为妙，过则有害。

　　湿热最怕三种茶3

1、五花茶：主要使用金银花、菊花、葛根花、鸡蛋花、木棉花开水冲泡，具有清热、解毒、祛湿的功效；

2、金银花茶：金银花本身就具有清热的.功效，沸水冲泡饮用后可方便饮用；

3、陈皮茯苓茶：使用陈皮和茯苓泡的茶，可以健脾利湿，化痰燥湿，有利于清热排毒，祛湿热；

4、菊花茶：菊花具有清热祛湿的功效，泡水饮用可以祛湿热；

5、枸杞红枣薏米茶：薏米可以利水消肿，健脾祛湿、舒筋除痹、清热排毒；枸杞可以补肝肾、明目、润肺；红枣可以益气养血，且能缓和诸药药性，一起沸水冲服饮用可以祛湿热；

6、二花蜜茶：可以先将木棉花、槐花清水煮沸，之后调入适量蜂蜜即可。可以起到清热祛湿、解毒的功效。

除上述茶饮之外，绿茶、薄荷、竹叶等泡水饮用也可以清热解毒祛湿热。但需注意，以上茶饮仅可起到辅助作用，如果患者出现相应症状或持续不见好转，应及时就医，应用相应药物进行治疗。