做养生行业对身体有什么危害吗

做养生行业对身体有什么危害吗，养生对身体是有好处，较少会出现伤害，长期面对设备 或各种药物，也是会有一定的副作用出现在自己的身上，让我们一起来看看做养生行业对身体有什么危害吗？

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养生对身体是有好处，较少会出现伤害。只有在方法不对的情况下，才会造成伤害。平时的养生是需要对身体长期调理，只有坚持下去，身体才会更加的健康。

而且时间久了，气血通畅，脸色更加红润，精神也是会越来越好。其中运动是养生中的重要部分，但要注意不能选择剧烈的运动，尤其是老年人，可以做太极拳等。

做头疗的十大坏处

1、头疗减压都是骗人的，因为太舒服了会睡着，谁知道有没有减压；

2、超过20岁开始脱发的朋友，千万不要去做头疗，长出头发就不能突然变强了；

3、养生的.频率一定不能太频繁！最好一年一次，这样会让你感觉 没什么效果；

4、抵抗力下降千万不要做头疗，不然会精力旺盛无处发泄；

5、过了25岁的女性不要经常做头疗养生，不然老得太慢，小姐妹会嫉妒；

6、男人过了40就不要经常做头疗了，成熟又年轻老婆会不放心；

7、失眠患者不要做头疗，睡得太沉小偷来了都不知道；

8、身体亚健康的职场人不推荐做头疗，身体太好不方便请病假；

9、编程、研究人员不要做头疗，看起来长得太年轻，会显得自己不够专业；

10、小朋友绝对不能做头疗，成绩提升太快会让人以为在作弊。

今日份的沙雕大家收下吧！虽然头疗养生有那么多坏处，但是大家应该都知道，头部是人身体血管经络最多，穴位最密集的地方，也是承载大脑的地方，重要性毋庸置疑。中医认为“五脏之血，六腑之气，皆上注与头”头部是整个身体的缩影，所以头疗是可以影响全身的。

常做头疗可以释放压力、提高免疫力、改善全身气血循环的作用，还可以改善血液循环，促进脑细胞活动，刺激脑垂体平衡激素分泌。增强智力，延缓衰老，预防耳鸣、目眩；滋养头发；乌发防止脱发！

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1、走路好，那就每天2万步！占领朋友圈步数排名前几，成了一些养生达人的小目标！

走路，确实是很好的运动，连世界卫生组织都说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是“走路”。

但是，如果你每天坚持在步数上碾压别人，那么，你的膝盖将是最大的受害者！

走路太多，会导致原本只是起到润滑关节作用的关节腔液越来越多，可能会形成膝关节积液。

正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。

2、 维生素好，那就不管缺不缺，都补补！补维生素，好像也成了一种流行，尤其是老年人和办公室白领，好像每天吃维生素，才能显示自己对健康的重视。

但是维生素是身体必需，但并不等于，每个人都需要补。

日常吃的食物中就含有各种各样的维生素，饮食均衡的人，基本不需要额外补充。而且维生素种类多，功能不同，胡乱补，反而会补出病。

比如，胃溃疡患者大量服用维生素C，不仅无效，而且还会加重对胃的.刺激。维生素C很好，你身体缺少补充就很好，如果长期过量服用可能导致尿路结石！

所以，维生素别乱补！

3、因为艾灸好，所以天天灸！年轻女性练瑜伽，中年女性做艾灸，似乎成了当今的养生法宝。

很多艾友初尝艾灸的好处以后，觉得艾灸简单、有效、还便宜，加上在家也没什么事可做，就跟艾灸卯上了劲，天天打卡。

艾灸毕竟是“以火当事”，虽说“寒热虚实，火自当之”，但是偏阴虚的中年女性是要慎之又慎的！从取穴，到每个穴位的艾灸时间以及休息时间，都要根据自身情况来调整。

很多艾友觉得灸到口腔溃疡，胸闷气短是艾灸的排病反应，是阳气升起来的表现，殊不知你本来就偏阴虚，而这些虚火会不断的“伤你的血”！而阴虚比阳虚更难调过来。

艾灸虽好，得辩证！不知辩证，那就记得适时休息！

4、为了锻炼身体，那就每天晚上暴汗打卡！下班后去健身房打卡“撸铁”“暴汗”，也成了不少年轻人的标配。可是，这样真的好吗？

现代人，本来白天都忙又累，到了晚上却还专门找时间去运动，搞到大汗淋漓。其实这个习惯看似健康，但对身体不好！

运动要适度。

从运动强度而言，控制在一个小时内的轻微运动，微微出汗，这是有利健康的。但是，如果本来就很累的身体，锻炼到大汗淋漓，这种运动是透支、伤害身体。

而且睡前的剧烈运动会让身体过于兴奋，进而影响晚上的睡眠，包括跳广场舞，长此以往对身体也不好。

5、喝水好，那就一次猛喝8杯！养生界一直倡导：每天喝8杯水，对身体好。

但并不让你一口气喝这么多！尤其有些人，白天忙得一口没喝，晚上想起来今天没喝够，开始猛灌，这样真不是养生！

咕咚咕咚一次喝个饱会加重肠胃负担，而且可能会引起“低钠血症”，会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷，如果不及时治疗，严重者还可能死亡。

“每天8杯水”，是因为健康成年人每天代谢流失的水分，大约是1800～2000毫升。

我们分几个时间段，每次200毫升左右，补足每天流失掉的水分，夏天来了，适当多喝。

6、保健品、补品好，那就天天吃！喝两瓶口服液，就能治癌症？吃一罐“**油粉”，就能防老年痴呆？人参、鹿茸好，就天天吃？

别坑自己了！

人到中年，身体开始走下坡路，慢慢开始注重养生，但是一不小心就容易走了弯路，6位院士集体发声，振聋发聩，为了健康一定要好好看看。

多吃补药能长寿、防癌？有人被骗得人财两空！

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做养生保健行业，做养生行业的利弊我们是在做人的生意，工作中我们会遇到各种各样的人各种各样的.问题，这就需要我们理智地去面对解决，尽量不能受情绪的影响。

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养生行业的难处做养生行业的利弊你有没有经历过“养生”本身是个骗局阎王爷的生意也敢抢，一旦阎王爷不乐意了，会喊你去吃茶的当你一旦扰乱阎王爷制订的秩。

随着国内养生意识的崛起，头疗行业市场发展越来越迅速但是每个行业都有其独特的潜规则，给大家造成不良影响，特别一下10个方面，大家一定要提。

在推行的全民浪潮的健康养生中，市场上出现许多满目琳琅的产品，各种各样的产品横空出世，这是社会发展所需，也证明着人类健康意识的提高在经济化的。