来月经拉肚子是为什么

来月经拉肚子是为什么

来月经拉肚子是为什么，痛经在每个人身上表现的程度都不一样，月经量增多有可能是因为补血的食物吃太多，月经的性状是判断身体状况的有效指标，很多人都不知道应该怎样照顾月经期间的女朋友，以下是来月经拉肚子是为什么解释，欢迎阅读和分享！

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女人来月经拉肚子是怎么回事

月经期间，女性气血往下跑集中于子宫，不仅容易引发感冒、头晕等不适症状，气血循环变差也会影响肠胃功能，身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢，造成体内湿气蓄积导致腹泻。

若月经前或期间常吃冰品、西瓜、瓜果类等冰冷食物，寒气易凝结子宫，也会伤及肠胃功能，导致腹泻和痛经。

来月经拉肚子怎么办

1、养生穴摩腹

功效：摩腹可以促进肠的蠕动，从而促进人体消化、吸收和排泄功能，缓解腹痛。

位置：腹部

做法：将双手搓热后，手掌叠放于腹部，稍用力下按，以肚脐为中心，顺时针摩动，范围由小至大，称为摩腹。双掌位于侧腹部时，压于下的一只手的手指部用力回拉，压在上的另外一只手的掌根部用力回推，当摩动到另外一侧腹部时，原来压于上的手换到下面，用手指回拉，原来压于下的手换到上面，用掌根回推，如此反复推摩，可以缓解拉肚子的症状。动作宜缓慢而柔和，连续50～80次为宜。当推摩至30次左右时，会听到肠鸣之声，推摩至50次左右时，全腹会有热感，周身舒泰。

2、喝当归白芍汤

经行泄泻与体质虚弱有关，尤其是脾和肾虚弱者，腹痛的原因则在于肝实，白芍可以养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。可以一举解决腹痛腹泻肝实的问题，同时还有调经的功效。

做法：把5克当归和3克白芍，3克绿茶一起放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡10分钟至味道渗出，冲出来的汁水趁热喝可以缓解拉肚子产生的腹痛，如果觉得当归和白芍很难泡开，也可以放在火上加热，时间自己掌握就可以啦。注意：未饮完的茶最好不要隔夜饮用。

3、每晚泡脚

专家指导，人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。

4、谢绝冷饮

女人在经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃。另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己，拒绝冷饮。

5、注意保暖

暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。

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月经一来就容易拉肚子？可能跟三个原因有关，看看你是哪一种引起的腹泻

第一，受凉。很多女性平时就不注意保暖，现在春天到了，但是天气还是温度变化很大的，如果早早的就脱下了厚衣服，换上薄衣服，很容易导致寒气入侵。再加上月经时不注意忌口，想吃什么就吃什么，冰饮料什么的`当水喝，宫寒也就找上门了。当肠道受到了这些寒凉食物的刺激，那么在姨妈期间就会有拉肚子的情况发生。

第二，激素。在大姨妈来时，我们身体当中的激素也会随着发生一些改变，体内的雌激素增加。再加上熬夜等不良的生活习惯，体内的内分泌失调，进而也会因为刺激到肠胃，而出现腹泻的症状。

第三，气血。月经期间我们需要将体内的污血排出去，如果本身气血就很差的人，此时再加上大量血液的流出，很易出现气血不足的现象，导致身体会比较的虚弱。气血不够，肠道的吸收和消化功能也会受到影响，所以会有拉肚子的情况发生。

第四，妇科问题。女性本身的生理结构就比较复杂，很容易因为个人的卫生习惯等原因而造成出现妇科上面的问题，那么就会出现拉肚子的状况。如果影响到了子宫，那么也刺激到胃肠的功能，当胃肠被影响之后，不但会有腹痛的症状，还易在月经时有频繁的腹泻情况。

女人月经期间容易拉肚子，3种方法帮你来应对！

首先，想要防止出现月经腹泻的话，我们在月经期间要注意全身的保暖，特别是我们的腹部。虽然天气回暖了，但也不要过早地穿上露脐装。保护好我们的子宫，同时为了肠道健康，也不要在经期吃过于辛辣刺激或是寒凉的食物。

其次，可以每晚泡泡脚来缓解。平时在姨妈没来时，我们就可以每晚泡二十分钟来促进体的血液循环，有助于排出体的湿气，也能让身体更加的温暖。特别是有痛经的女性更要多多泡脚，坚持下去，可以有效的预防痛经及拉肚子的现象。

最后，在月经期不要熬夜。月经期女性是比较虚弱的，而熬夜对于子宫和身体的伤害是很大的。此时要注意放松自己，不要给自身太大的压力，促时肠胃的蠕动，预防腹泻。

月经一来就容易拉肚子，可能是因为受凉、激素、气血以及妇科问题导致的，平时注意保暖，多泡脚并且注意不要熬夜。