婚外情如何处理比较好

婚外情如何处理比较好，婚外情是一种可耻的行为，伤风败俗，极为恶劣，婚外情往往是婚姻的砒霜，一不小心就害了整个家庭，也会让自己输了好的心态，以下分享婚外情如何处理比较好。

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第一，发泄适可而止。一旦知道对方有了外遇，另一方的心情肯定会极度愤怒和震惊，这种情况是在情理之中。适度的发泄心中的怨气，会使对方明白由于自己的过错深深地伤害了配偶的心，而且宣泄后会使自己心理稍感平衡。但是如果你不希望婚姻继续保持，发泄就要适可而止。切忌到处张扬，甚至闹到单位，搞得人人皆知，这种攻击行为会将对方逼上绝路，使婚姻无法挽回。

第二，自我剖析。如果想弥补已有裂痕的感情，就要对结婚以来的夫妻生活进行剖析，找出夫妻不和谐的.原因。在这点上面，许多受害方往往不能很好地处理。扪心自问，自己对配偶是否求全责备？夫妻间的交流是否太少？等等。通过自我反省来寻找改善双方关系的途径。

第三，对症下药。处理婚外情的关键是要发现自己或对方身上存在什么问题，寻找对症下药的解决方法。很多夫妻都是由于婚后忽视了必要的交流，心理上逐渐疏远，导致婚后生活的孤寂和情绪上的失落。

第四，宽容对方。婚外情出现以后，要恢复到以前那种亲密关系并非易事。感情上一旦出现裂痕，会时常隐隐作痛，为此必须加强不良情绪的控制。作为受伤害的一方要时时提醒自己，婚姻出现问题不可能是单方面带来的，自己也要承担一部分责任。如果总是耿耿于怀，不但折磨自己，使夫妻生活枯燥乏味，孤独和寻求安慰的心理会使对方再次寻求婚外的感情。

第五，慎重抉择。如果由于对方有了婚外情就贸然离婚，未免太草率了。对此需要慎重抉择，出现外遇，并不能说他（她）对自己没有感情。因为人的爱是多方面的，也是很复杂的，它可能会倾注在不同角色的身上。即使不考虑这些问题，有子女的夫妻，从子女成长的角度，也要慎重考虑离婚问题。

所以，不是一方有了婚外情，就非要离婚。婚外情的产生有许多复杂的原因，现代社会的夫妻应该明白这一点，婚姻并不能给予双方需要的一切，因此有了婚外情距离离婚也还有十万八千里，遇到这种情况后千万冷静对待。

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第一种，有泪不轻弹，痛苦自己尝，为了婚姻完整而选择忍受。最终婚姻失去了色彩，为了过日子而过日子！

很多人在发现另一半找到了新欢之后，往往瞬间就懵了。虽然心如刀割，但是不知道怎么办才好。在纠结之中度日，既不敢去当面戳穿，又不敢去找那个爱人的情人去理论。这种心理很正常，冷静下来的人几乎都会这么处理，主要是怕一旦戳穿会引发离婚。

虽然他们觉得自己活得很窝囊，但是至少婚姻的形式还在。这是很多人遇到婚外情之后最常采用的方法，婚外情就像一把尖刀，直直插在了心上！拔掉就死，不拔会更窝囊。一般来说，选择容忍是比较好的理性办法，但是如果不能用感情彻底拉回爱人，即便你再能忍，也总有忍不了的时候，选择忍的'人离婚率非常大。

第二种，选择用泪水挽回，晓之以理动之以情。只能说效果一般，出轨的人一般不会在乎你的眼泪！

有相当一部分人在发现老公或者老婆出了轨之后，第一反应是心中咯噔一声，紧接着流出了辛酸的眼泪。那种感觉能让人渐渐心碎，渐渐感觉爱得不值，从而引发争吵。可是等情绪平静下来之后，他们会产生“不舍”的情绪，试图用感情挽回对方。常常一边流泪，一边“祈求”对方不要离开自己！这种方式几乎没有效果，有人流干了泪之后放弃了，有人换了策略。

换策略的人，有一多半会在自尊心的作用下，提出“二选一”，要么你立即和情人断了联系，要么你我立马离婚。这属于快刀斩乱麻的处理方式，不吵不闹，把道理讲清楚。一般来说，当场挽回爱人的概率大点。但是长远来看，心里会有一个疙瘩，从此有了阴影。

第三种，雷厉风行，原则性的问题不容践踏，一次犯错一辈子都不原谅！

有很少一部分在得知另一半的婚外情之后，会直接开始残酷打击或者以其人之道还治其人之身。要么一次治改，要么用同样的策略应对。你不是出轨吗？我也不管那么多了，正好我也有一个潜在的情人！于是，本来无辜的人命运开始了变化，要么因为报复而把自己搭了进去，要么自己也深陷婚外情中。

上面三种方法是很多人曾经用过的方法，只能很遗憾地说，这三种方法效果都不大。其中最后一种还会把自己搭进去，那损失就更大了。

所以，很多人想必已经看出来了，当婚外情发生之后，你的一切挽回行动几乎都是无效的。当你的爱人彻底爱上了情人之后，所谓的家庭将轻如鸿毛，所谓的婚姻就只成了一个摆设。因此，除非对方改过自新，不然你只能用第一种方法忍到底，那十分痛苦！

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保持冷静，不要因此乱了阵脚

说实话，要想从一段婚外感情中解脱，就一定要时刻保持自身的冷静，既然事情已经发生了，就必须采取措施去挽回，而不是一味地急躁，因此乱了阵脚。

保持自身的冷静，本身就是为了和对方博弈，争取能够与对方和平分手，别让这件事被自己的家人抓住把柄，否则无论如何你也做不到息事宁人。

在婚外情里，最忌讳的就是慌乱，一旦你不清楚自己该怎么做了，就容易犯一些特别低级的错误，比如说被伴侣抓住把柄，和情人牵扯不清等等，最终陷入让自己苦恼的境遇里。

本身来讲，无论是谁都不要轻易越界，更别说陷入婚外情的境遇里了，可事情既然已经发生了，就该保持冷静，对这件事做一个冷处理，争取在不被家人察觉的基础上，能及时和对方分开。

避免纠缠，和对方及时断联

除了保持足够的`冷静之外，你还得从本质上去解决问题，和对方分开只是一个开始，还要避免对方的纠缠，做到彻底的断联。

有些人之所以无法从婚外情中挣脱，就是因为一味地和对方纠缠不清，可能今天下决心不再联系了，明天就又联系上了，这种“剪不断，理还乱”的关系，很难不被人察觉到，最终很难做到相安无事。

既然内心已经不想再牵扯下去了，就应该彻底地断联，尤其是要和对方说清楚，讲一讲继续下去的后果，让对方也意识到问题的严重性，从此不再有任何的来往。

千万不要舍不得，毕竟婚外情本身就是一种被人所诟病的情感，而且也很难长久地被维系下去，与其忍受一辈子的痛苦与煎熬，不如当断则断，及时理清彼此之间的界限。

回归家庭，知错就改

当你和对方彻底做了了断之后，最为关键的一步就是回归家庭，意识到自己的错误，并且永远不再去做背叛婚姻和伴侣的事情。

很多人之所以无法从婚外情里挣脱，甚至最终被伴侣察觉到了异样，完全是因为没能耐得住寂寞和诱惑，就算从一段婚外情中解脱了，还是会陷入另一段婚外情，时间久了难免会被察觉到。

事情一旦败露，你所面临的境遇自然就特别艰难了，而且也无法做到相安无事了，到时候再想回归家庭，或许就真的没有任何机会了。

所以说，既然已经认识到了自己的错误，而且也和对方断联了，就别再犯傻了。一个人若是被同一件事情绊倒两次，迟早是会为此付出代价的，尤其是无法被世人所原谅的背叛，到时候必然会得到应有的惩罚。