日常如何预防肌肤过敏

预防皮肤过敏有5招

1、远离皮肤过敏原

过敏原有很多很多，我们平常所吃的食物、药品，穿的衣服，甚至一些金属等都有可能成为过敏原，皮肤容易过敏的人应该做到心中有数，远离那些最可能引起自己皮肤过敏的物质，当然有条件的话，更好地可去医院做个过敏原测试。

2、慎用化妆品

化妆品无疑是最容易引起皮肤过敏的物品之一，即使某些化妆品不是过敏原也很有可能加重皮肤过敏。尽量避免使用强效、含有酒精等刺激皮肤物质的化妆品，同时要注意洗脸不要用肥皂或刺激性强的碱性洗剂，它们只会加重你的过敏现象。

3、加强防晒

敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线防御能力很弱，过度的日晒特别容易引起皮肤老化。所以在出门之前一定要做好防晒的准备工作，比如涂抹防晒霜等。

4、平衡饮食

注意饮食，不要食酒精、刺激辛辣的食物，饮食不规律合理的危害也会体现在皮肤上，敏感肌肤要特别的注意。

5、做好个人卫生

注重对皮肤的清洁，被褥、随身衣物等应该勤洗，注意这些物品应当冲洗干净，因为残余在衣物毛巾中的洗洁精也可能刺激你的皮肤。