细数坐月子的美容秘诀 产后皮肤也需要恢复

坐月子的美容秘诀

在生产后肯定会有人“心甘情愿”帮你带孩子。因为中国固有的月子习惯，这时的产妇是不允许过度操劳的，要么老公守候在身边，要么是婆婆、妈妈或月嫂，总之你大可放心地将宝宝交给他们看。女人缺觉老得快，新妈妈们不如趁月子期间抓紧补觉，能睡就睡，把孕后期的觉补回来，把月子后的觉也提前睡下。

月子里的宝宝睡眠有规律，一天要睡20多个小时，所以你每天可以有大把的时间给自己做面膜、洗SPAO等宝宝睡着了，赶快敷上面膜，给皮肤充分地补补水。虽然产后女人有恶露不能泡澡，不过这并不妨碍洗淋浴。洗前先把淋浴房的热水开到最热的度数，让房内充满热烘烘的水蒸气，然后身上抹上橄榄油，站到淋浴房内闭上双眼享受最简单的SPA，放松全身调整心情，保你喜欢得不得了。要知道这样奢侈的日子，月子后可真的没有了。

坐月子的美容秘诀

月子里进补其实也是在保养。汤汤水水是女人最好的补品，月子里自然少不了这一套，也让干燥的体内多一点滋润。鲫鱼汤喝了不发胖，既下奶又养颜;猪脚红枣核桃煲让你奶水连连而且皱纹变少;木瓜炖牛奶、银耳八宝粥更是女人不可缺少的滋补品。

不过，喝完汤睡完觉，一定要做点小运动，踢踢腿弯弯腰，做做瑜伽或产后恢复操，对尽快排出恶露和子宫的恢复都大有益处。

坐月子的美容秘诀

坐月子的美容秘诀：

保持定时排毒

新妈妈在月子里建议养成定时大便的习惯，如果一天不大便，肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变得灰暗，皮肤也会显得粗糙，容形成黄褐斑、暗疮等。

保证充足睡眠

睡眠是女人最好的美容剂，要保证每天八小时以上的睡眠，要学会利用空闲时间休息。只有保证良好的睡眠，才会有好的气色。同时记得多喝开水，可补充面部皮肤水分，加快体内毒素的排泄。