心境是一种什么的情绪状态

心境是一种什么的情绪状态，心境，积极乐观的心境可以提高人的活动效率，属于正向的情绪状态；而消极的则是悲观的心境，会让人失去自信和希望，让人处于焦虑和抑郁的状态下。来看看心境是一种什么的情绪状态。

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心境

心境是一种微弱、弥散和持久的情绪，也即平时说的心情。心境的好坏，常常是由某个具体而直接的原因造成的，它所带来的愉快或不愉快会保持一个较长的时段，并且把这种情绪带入工作、学习和生活中，影响人的感知、思维和记忆。

愉快的心境让人精神抖擞、感知敏锐、 思维活跃 、待人宽容；而不愉快的心境让人萎靡不振、感知和思维麻木，多疑看到的、听到的全都是不如意、不顺心的事物。

心境的特点是：第一，缓和而微弱；第二，持续时间较长；第三，是一种非定向的弥散性的情绪体验。(1)心境对人的生活、工作、学习、健康都有很大的影响。积极向上、乐观的心境，可以提高人的活动效率，增强信心，对未来充满希望，有益于健康；消极悲观的心境，会降低认知活动的效率，使人丧失信心和希望，经常处于焦虑状态，有损于健康。

心境，是一种微弱、平静而持久的带有渲染性的情绪状态。往往在一段长时间内影响人的言行和情绪。工作成败、生活条件、健康状况等等,会对心境发生不同程度的影响。

心境：〔State of mind;Mental state 〕。指清净之心;心情;心绪。影响心境的原因是多方面的，如健康状况、工作成效、生活条件、自然环境等，但根本的.原因是个人的意愿或欲望是否得到满足。产生某种心境的原因并不一定能被主体自觉地意识到。但是在一定条件下，人的主观意志也可以控制心境。

因此，人应该通过主观努力克服消极不良心境，培养积极的良好心境。

心境具有弥散性和长期性。心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。一个在单位受到表彰的人，觉得心情愉快，回到家里同家人会谈笑风生，遇到邻居去笑脸相迎，走在路上也会觉得天高气爽；而当他心情郁闷时，在单位、在家里都会情绪低落，无精打采，甚至会“对花落泪，对月伤情”。

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心境的长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪表现。虽然基本情绪具有情境性，但心境中的喜悦、悲伤、生气、害怕却要维持一段较长的时间，有时甚至成为人一生的主导心境。如有的人一生历尽坎坷，却总是豁达、开朗，以乐观的心境去面对生活；有的人总觉得命运对自己不公平，或觉得别人都对自己不友好，结果总是保持着抑郁愁闷的心境。

心境具有弥漫性，它常常不是关于某一件事的特定的体验，而是一定时期使人的一切体验和活动都染上同样的情绪色彩。心境愉快的人，在一定时间里就表现为处处愉快欢悦，仿佛一切事物都染上了快乐的色彩;心境忧愁悲郁的人，在一定时间里就表现为处处忧愁悲郁，仿佛一切事物都染上了忧伤的.色彩。

心境持续时间有很大差别。某种心境可能持续几小时，另一些心境可能持续几周、几个月或更长的时间。一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观环境和主体的个体特点。一般情况下，重大事件引起的心境持续较长时间。

个性特点也能影响心境的持续时间，同一件事对一些人的心境影响较小，而对另一些人则影响较大。心境产生的原因是多方面的。个人的健康状况、人际关系是否融洽。

工作的顺利与否事业的成败、时令气候都可能成为引起某种心境的原因。

心境对人的生活、工作、学习、健康有很大的影响，积极乐观的心境使人振奋快乐、朝气蓬勃，有益于身体健康;消极悲观的心境，会降低人的活动效率，使人颓丧悲观、精神萎靡，有损于健康。

一般来说，女性的某一心境比较持久，在相当长的一段时间内影响她们的全部行为和全部生活，大有忧时见之而忧，喜时见之而喜的浓烈的情绪色彩。培养良好的心境是人的个性修养的一个重要组成部分。

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心境是指一个人内心的境遇，内心所感受到的环境和认知，就是一个人的心情。

体现了一个人对自我的认知和价值观选择，其实我们每个人不管遇到什么事情不要淡定从容的情面，心里面不要有太多的波动和烦躁。

不以物喜，不以己悲，客观冷静的去面对自己的人生，只有这样生活才能充满快乐和美好。

讲的比较专业，说的直白一点就是“心理背景”。

比如一副画，画的重点是竹子，但这幅画的构图中一般都会有天、地或者青草或者昆虫。

画的主题是竹子，其它的都称为背景。

而我们复杂的心理同样在人生的个个时期，或者是在每一时期的某一时间段存在着不同的“心理背景”。

这就是心境！

而主体的意义会受到背景的影响。单纯的就几根竹子在纸上，那只能称作孩童练笔的简笔画。增加不同的背景竹子才会被突出出来，显得亭亭玉立。

一个热恋中的人会发现所有的.事物都变美好了，拥挤的地铁变的敞亮了，烦人的老板变的和蔼可亲了……之所以这样，这就是因为他的心境由于恋爱变的阳光了。

在所有心理问题的解决中，首先需要解决的就是“心境”，调整心境的颜色问题就会得到解决。

一、什么是情绪

情绪一般指个体在其需要是否得到满足的情景中直接产生的心理体验和相应的反应。正如之前提到的一个人的需要得到满足他会产生积极情绪，得不到满足就会产生消极情绪。

二、情绪的状态分类

情绪状态的分类有：心境、激情、应激，这部分在考试的过程中会考识记类选择，题干中直接出现情绪的基本分类有，让考生进行选择，另外一种考法是考理解类题目，给例子进行匹配，还是需要大家对这部分内容进行理解和识记。

1.心境

心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。

心境具有弥散性和长期性的特点。

弥散性：指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。

长期性：心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪。