情绪一般分为哪些

情绪一般分为哪些，快节奏的生活和社会让人的压力越来越大，每个人都会有情绪，心理问题出现的现象愈发频繁，学会很好的调节自己的情绪很重要。下面分析情绪一般分为哪些。

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一、情绪的基本分类

情绪一般分为“快乐”、“愤怒”、“悲哀”、“恐惧”四种基本形式，即喜怒哀惧。

快乐：是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。

愤怒：是指所追求的目的受到阻碍、愿望无法达成时产生的情绪体验。

悲哀：是指失去心爱的事物或理想、愿望破灭时产生的情绪体验。

恐惧：是指企图摆脱和逃避某种危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。

二、情绪的状态分类

1、心境：又称心情，微弱、平静和持久的情绪状态。

没有特定的指向性，不指某一特定对象，而使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。

特点：弥散性、长期性。

解析考情：

(1)弥散性即具有感染性，没有特定的指向性即用同样的态度去对待周围。

例如：感时花溅泪，恨别鸟惊心;

人逢喜事精神爽，闲上心来瞌睡多;喜者见之而喜，忧者见之而忧。

(2)长期性：持续时间长。

例如：新婚大宴三天，开心不已。

(3)对人的影响：

积极影响：心情愉悦，工作都很轻松;

消极影响：情绪低落，做事总是出错。

2、激情：是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。

通常是由对个人有重大意义的事件引起的，往往带有特定的指向性，伴随着生理变化和明显的外部行为表现。激情会给人带来或积极或消极的.影响。

处于激情状态下，人的意识范围狭窄，理智分析能力收到限制，控制自己的能力减弱、不能正确的评价自己的行动的意义和后果。

特点：短暂的、爆发的

解析考情：

(1)短暂的、爆发的

例如：范进中举;我自横刀向天笑，自留肝胆两昆仑。

(2)重大意义事件

李逵背着母亲上梁山，途中母亲口渴，李逵去找水，回来发现母亲被老虎吃了，一怒之下，打死了老虎。

(3)对人的影响：

积极：激情可以激励行动的巨大动力，如考试通过后，继续保持的额心情;

消极：激情状态下失去控制，如失控行凶。

3、应激：是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。

特点：出乎意料，高度紧张的。

解析考情：

(1)高度紧张或出乎意料

新老师第一次上讲台，紧张的表现。(高度紧张)

武松过景阳冈，醉酒小憩，忽现猛虎，将其打死。(出乎意料+紧张)

(2)对人的影响

积极：急中生智，如地震紧急逃生。

消极：忙中生错、惊慌失措，如急忙刹车，踩到油门。(意识范围狭隘等)

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1、七情说

在我国，自古以来人们通常将情绪按其表现分为喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲等7种。

2、按发展分类

基本情绪：与生理需要相联系的内心体验。例如，人的恐惧、焦虑、满足、悲哀、等等。人的基本情绪在人的幼年时期就已经形成了，更带有先天遗传的因素。

社会情绪：与社会需要相联系的情绪反应，表现为一种较为复杂而又稳定的态度体验。例如：人的善恶感、责任感、羞耻感、内疚感、荣誉感、美感、幸福感等，都是人的社会情绪。社会情绪是在基础情绪上随着人的成长而逐步发展起来的，同时又通过基础情绪所表现出来。

3、情绪的三维理论

美国心理学家普拉奇克（Plutchik、R）从生物学的角度，提出了情绪的三维理论。即情绪具有两极性、相似性和强弱性特点。例如喜悦的情绪，从兴奋程度上可表现为舒畅、愉悦、快乐、欢喜、狂喜等不同的心理体验层次；

而愤怒的情绪，从紧张度上也可分为，不满、气恼、忿懑、恼怒、愤怒、大怒、狂怒等；悲哀的情绪从程度上则可分为，忧虑、忧愁、忧郁、哀伤、悲伤、悲痛、痛不欲生；恐惧情绪可分为

担心、不安、害怕、恐惧、惊恐、极度惊恐等。

4、情绪状态

前苏联心理学家根据情绪发生的强度、持续性、紧张度把情绪状态划分为心境、激情与应激三种形态。

（1）心境：是指比较微弱、持久地影响人整个精神活动的情绪状态。具有弥散性的特点。比如，当一个人心情舒畅时，他看什么都会觉得乐观积极，而当一个人郁郁寡欢时，则对许多事，都会感到没有兴趣。“忧者见之而忧，喜者见之而喜”就是心境的表现。心境有消极和积极之分。

（2）激情：是一种强烈的、短暂的、有爆发性的情绪状态，如狂喜、愤怒、绝望等都属于这种情绪状态。在激情状态下，人的理解力、自制力等都有可能降低。激情也有积极和消极之分。积极的激情能增强人的敢为性和魄力，激励人们克服艰险，攻克难关；消极的激情则会导致理智的暂时丧失、情绪和行为的失控。

（3）应激：是在出乎意料的紧迫情况下所引起的.高度紧张的情绪状态，在人们遇到突如其来的紧急事故时就会出现应激状态。如地震、火灾等。

在应激状态下，会使人身体上心律、血压、呼吸和肌肉紧张度等发生显著的变化，从而增加身体的应变能力。在应激状态下，人们往往能做出平时难以做到的事，使人尽快地转危为安。但是人在紧急情境中的应激状态下，也会导致知觉狭窄，行动刻板,注意力被局限；过于强烈的应激情绪，会导致人的临时性休克甚至死亡，还会导致心理创伤。一个人长期或频繁地处于应激状态中，会导致身心疾病和心理障碍。

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什么是情绪分类

情绪分类，是指区分或者对比一种情绪与另一种情绪的方法，目前在情绪研究（emotion research）与情感科学（affective science）是具有争议的问题。有两个讨论情绪分类的基本观点：

情绪是离散结构的，它们在根本上具有不同结构；

情绪可以在分组中根据维度来描述。

情绪是离散的类别

在这一类中，人类先天拥有基本情感，可以通过面部表情和生理过程来区分。而为了找到哪些是基本情感，有一个例子，在1992年，Paul Ekman 和他的.同事在他们的研究中得出：六种基本情绪是愤怒（anger）、厌恶（disgust）、恐惧（fear）、幸福（happiness）、悲伤（sadness）和惊讶（superise）。其中每种情绪都有特定的特征，允许它们在不同程度上表达。注意：每一种情绪都是一个离散的类别，而不是个人的情绪状态。

情绪的维度模型

通过理论和实践的研究，研究人员根据一个或多个维度来定义情绪。笛卡尔（Descartes）在他的哲学论文《灵魂的激情（The Passions of the Soul）》中，定义了六种主要激情（passions）：惊奇（wonder）、爱（love）、憎恨（hate）、欲望（desire）、快乐（joy）和悲伤（sadness）。

现代心理学之父威廉·马克思·温特（Wilhelm Max Wundt）在1897年提出，情绪可以用三个维度来描述：“愉快与不愉快（pleasurable or unpleasurable）”、“唤醒与压抑（arousing or subduing）”和“紧张与放松（strain or relaxation）”。在1954年，哈罗德·施洛斯伯格将情绪定义为三个维度：“愉快与不愉快（pleasantness-unpleasantness）”、“关注与拒绝（attention-rejection）”与“激活水平（level of activation）”。

情绪的维度试图通过将情绪定义在二维或者三维来概念化情绪。情绪的维度模型表明，一个共同和相互关联的神经生理系统负责所有情感状态（affective states）。

情绪分类列表

有证据表明情绪会影响行为和思维，情绪分为各种影响（affects），这些影响与当前情况相对应。所谓影响（affects）是指所经历的感觉范围（An affect is the range of feeling experienced）。在日常生活中，积极和消极都是被需要的。

已经有很多情绪理论被提出，但是观点很多却截然不同。

基本情绪

在1890年，威廉·詹姆斯根据身体参与程度提出了四种基本情绪：恐惧（fear）、悲痛（grief）、爱（love）和盛怒（rage）。

Paul Ekman确定了六种基本情绪：愤怒（anger）、厌恶（disgust）、恐惧（fear）、幸福（happiness）、悲伤（sadness）和惊喜（surprise）。情绪可以与面部表情有关。

在20世纪90年代，Ekman提出了一个扩大版的基本情绪列表，包括一系列并非都编码在面部肌肉中的积极和消极情绪。新包含的情绪是：娱乐（amusement）、蔑视（contempt）、自满（contentment）、尴尬（embarrassment）、兴奋（excitement）、内疚（guilt）、成就中的自豪（pride in achievement）、轻松（relief）、满足（satisfaction）、感官愉悦（sensory pleasure）和羞耻（shame）。

Richard和Bernice Lazarus在1996年将情绪列表扩大到15种情绪，在《激情与理性》一书中列出：审美体验（aesthetic experience）、愤怒（anger）、焦虑（anxiety）、同情（compassion）、抑郁（depression）、嫉妒（envy）、惊吓（fright）、感激（gratitude）、内疚（guilt）、幸福（happiness）、希望（hope）、嫉妒（jealousy）、爱（love）、自豪（pride）、轻松（relief）、悲伤（sadness）和羞耻（shame）。

加州大学伯克利分校的研究人员确定了27类情感：钦佩（admiration）、崇拜（adoration）、审美欣赏（aesthetic appreciation）、娱乐（amusement）、愤怒（anger）、焦虑（anxiety）、敬畏（awe）、尴尬（awkwardness）、厌倦（boredom）、冷静（calmness）、困惑（confusion）、渴望（craving）、厌恶（disgust）、

共情之痛（empathic pain）、魅惑（entrancement）、兴奋（excitement）、恐惧（fear）、恐怖（horror）、兴趣（interest）、快乐（joy）、怀旧（nostalgia）、轻松（relief）、浪漫（romance）、悲伤（sadness）、满足（satisfaction）、性欲（sexual）和惊喜（surprise）。这是基于2185个旨在激发某种情绪的短视频。然后，这些被建模为情绪的“地图”。