情绪的特点有哪些

情绪的特点有哪些，一般来说，情绪是比较短暂而激动的状态，更多的是原始的、简单的情感，外部表现特别明显，比如喜悦时捧腹大笑，悲哀时垂头丧气，愤怒时双目圆瞪，痛恨时咬牙切齿，现在分享情绪的特点有哪些？

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一、指向性。

正性情绪是指需要得到满足，负性情绪指的是需要没有得到满足。人类主要有生理需要、安全需要、爱和归属的需要及自我价值实现的需要等等。如果需要没有得到满足，就会产生负性情绪。

二、两级性

情绪有高兴、愉快，也会有愤怒和悲伤。

三、动力性。

情绪对行为和认知是具有动力性的。日常生活中的一个孩子被表扬之后动力十足，干什么都特别有干劲，这是情绪的动力性在起作用，甚至我们高兴的时候痛的感觉都会下降。

四、宣泄性。

情绪可以通过生理方式表达，也可以通过心理方式表达。心理表达方式主要是将情绪迁怒于别人，跟别人发脾气，这种一种心理表达。生理表达是当我们有负面情绪的时候，我们不能够把这个表达出来，压抑在心里，就会以身体症状表示，比如生气的时候胃胀吃不下东西。

五、过程性。

无论是多么高兴或者悲伤的情绪，经历一个过程就会衰减下来。

六、非理性。

我们一直认为理智会战胜情感，但生活不是所有事情都能战胜情感，实际上经常有理智被情感冲破的现象，比如听信谣传等。

七、转换性。

情绪之间可以互相转换，情绪和行为之间也可以进行转换。比如平常讲的成语里的喜极而泣，破涕为笑就是情绪转换的特征。当你有高兴的事情，就更容易对别人友善，也更容易答应别人的要求，你有一些不高兴的事情，更容易迁怒于别人，冲别人发脾气。

过度的消极情绪会伤害我们的身体。谈及情绪对身体健康会造成什么影响，陈清刚说，“情绪和健康密不可分，就像中医讲的‘天人合一’、‘心身一体’。人出现情绪反应的时候，不但影响情绪，也会影响到身体健康。”

陈清刚还表示，压力对身心健康的影响大概有三种类型：第一种是心身反应，就是压力引起的负性情绪。比如很重要的一个考试，或者会见重要的人物，这时候人会除了紧张、担心以外，还会心慌、憋气，吃不下东西，有的人会出虚汗和血压暂时性升高。如果这种压力消除了，反应就消失了。

一旦压力持续出现，可能出现第二种情况就是心身障碍，出现紧张性的血压升高，还可以出现失眠这些症状。这些紧张性的血压升高，在内科的医生也经常遇到，就是情绪性高血压。不过这是可逆性的，如果压力得到缓解，这些反应会减轻。

如果压力持续下去，就会出现第三种情况，就是心身疾病。在发生、发展、转归过程当中，心理因素起特别重要作用的疾病，例如高血压、冠心病、十二指肠溃疡、糖尿病、肿瘤等，都是跟情绪相关的`心身疾病。

情绪有以下三个特点：

（1）情绪伴有机体生理的变化。当个体产生某种情绪时，或当个体的情绪发生变化时，机体内部必随之发生一系列的生理变化。例如，在紧张情绪状态时，呼吸会加速，变浅，心跳加快，血压升高，血糖增加，脑电活动和肌肉电活动都发生显著变化。处于突然惊吓情绪时，呼吸会临时中断。愉快情绪通常促使胃液、唾液和胆汁的分泌。

（2）情绪带有表情动作。不同的情绪表现出不同的表情动作，例如，快乐情绪表现出满面笑容，双眼展开，两眼放光，嘴角后伸，上唇提升。狂妄轻蔑情绪表现出鼻子高耸，双目斜视，表情淡漠等。

（3）情绪具有情境性。情绪是由当时的情景所引起的，因而又伴随情景的改变而变化，表现出不稳定，容易消失。例如，一个人在吃饱喝足之时就会产生一种愉快情绪，当他付钱发现钱包丢失时，愉快情绪立即消失，一种沮丧情绪随之而生。

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（1）情绪的强烈性。

中学生特别爱兴奋，常为一点小事而兴高采烈、手舞足蹈，也常被一点小事所激怒，这主要与大脑神经机制不健全有关。这个特点有有利的一面，青少年激情高。

情绪来了如急风暴雨，势不可挡，能成为强大的革命动力。但情绪强烈这个特点也有不利的一面，就是难于控制。一旦强烈的情绪被坏人煽动起来，被别有用心的人操纵，也容易干出蠢事来。

（2）情绪的不稳定性。

青少年正处在性成熟期，神经兴奋活动过强，又未学会控制自己，因此情绪易波动，容易从一个极端走向另一个极端，一会儿，情满怀、热情澎湃，一会儿又灰心丧气、心灰意懒。

引起青少年情绪波动的原因可能是一句话、一个眼神、一个动作、一个表情，这些微小的外界刺激都可能引起青少年情绪的极大波动。前面提到的那个女同学和同学聊天时，情绪一下子跌落干丈，就是这种不稳定性的反映。

而青少年时期心理发育不成熟，心理上的动荡不安，认识上的糊涂混乱都可能导致情绪的波动。有时并非外界的刺激，而是来源于自己一些莫名其妙的念头，稀奇古怪的想法。

有些女同学因为月经失调、痛经，造成情绪波动，有些男同学因为遗精、手淫等造成情绪不安。有时是因为受外界环境的影响而情绪不安，例如学习失败、考试没考好以致心情不好，悲观失望。

别人谈论说笑，疑为是在讥笑自己，于是产生愤怒情绪。再比如与人交往中遇到不快的.事，甚至气候的变化等等都会刺激中学生不成熟的情绪表现。

由于中学生的情绪有这样两个特点，因此中学生的情绪是比较容易波动的。中学生情绪有波动，但不必苦恼，这尚属正常心理状态。

当然如果情绪变化太反常，可以去找医生在一查。我们应该主动锻炼自己，学会调节自己的情绪，使自己的情绪逐步成熟起来。