家庭必备的缓解宝宝积食的好方法

宝宝积食，几乎是每个妈妈都会遇到的问题。

山楂：药理研究表明，山楂能促进脂肪分解，并能胃消化酶的分泌，促进消化。对肠胃平滑肌有一定的调节作用。

食用方法：砂锅小火熬煮30分钟后稍微加点冰糖调味，让口感不至于那么尖锐，适用于吃肉脂肪吃多的情况。

6个月以上适用。

鸡内金：含有胃激素，胃蛋白酶，淀粉酶，角蛋白，氨基酸等，能促进健康人胃液的分泌量，消化力增高，胃排空速率加快。

食用方法：把鸡内金焙干打粉，每日食粥的时候调入即可。水煎剂还可以加速排除放射性锶。

1岁以上适用。应急可以，不适合长期吃。

麦芽：能分解食物所含的淀粉，对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度的促进作用。适合吃五谷吃多的情况。（用于米面薯蓣食滞证）

食用方法：煎汤用，每日10-15克，生麦芽功偏消食健胃，炒麦芽多用于回乳（想继续母乳的妈妈不要喝）

双芽水：《本草纲目》记载，生谷芽、生麦芽配方的双芽水，“导消米面诸果食积”，简单翻译就是针对碳水化合物丰富的米面、五谷杂粮、蔬菜水果吃多的消化不良有帮助哦~适用于大便干燥的宝贝！4月龄起。

食用方法：

男9女8，即生谷芽生麦芽，男孩每种9克，女孩每种8克，煎汤饮用。

大麦茶：同样是《本草纲目》记载，大麦性味甘平，有去食疗胀、消积进食、平胃止渴，消暑除热，益气调中......实五脏、化谷食之功。

翻译过来就是说，和双芽水一样的功效，针对碳水化合物吃多的情况，区别就是双芽水针对的是大便干燥、不顺，虚火上升的情况，而大麦茶则针对呕吐、腹泻、腹涨的积食宝贝。

同样4月龄起，因大麦茶炒至而成，婴幼儿需轻度炒至即可。

莱菔子：消食导滞，降气化痰，适用于痰食积滞。就是萝卜籽哦！12个月以上适用。

食用方法：

每日5-12克，用水煎服。

陈皮：具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。

针对脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。经多年研究，现已知陈皮具有许多药理作用。我们这里主要用到针对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

食用方法：

1/3-1/6瓣陈皮加入粥、汤、炖菜的食物中一同烹制即可。