该如何安抚孩子的情绪

该如何安抚孩子的情绪，安抚孩子的情绪只是解燃眉之急，其实孩子在爆发情绪的时候，孩子也在跟你互动，下面我们一起来了解该如何安抚孩子的情绪。

　　该如何安抚孩子的情绪1

1、认真倾听孩子心声，鼓励孩子大胆把压力说出来

要抚平孩子内心的焦虑和紧张，很重要的一点就是我们要先学会倾听孩子，而不是想当然地按照我们自己的意愿和想法去揣摩和猜测孩子的小心思。

所谓倾听，当然不是我们只用耳朵去听这么简单的一件事，而是我们要拿出充分理解、尊重孩子的心态去倾听孩子的内在心声，这样能够大大减轻孩子本来不堪重负的心理压力，也有利于孩子大胆把自己的`心理压力说出来。

很多父母在处理此类问题时，之所以感到棘手，原因不过就是孩子在父母面前没有打开心扉，在此情况下，父母自然对孩子的心理压力缺乏一个客观认识，这样也就难以对孩子有的'放矢地进行心理压力的释放。解决方法就是前面所说的认真倾听，让孩子放下顾虑，坦诚和父母进行沟通。

2、和孩子一起参加有助于身心放松的活动

如果孩子可能因为学习方面的原因而导致心理压力过大时，我们就可以和孩子一起去听听轻音乐、涂抹几张画、看看爱看的书、打打球、下棋、玩亲子游戏等等，这些都是不错的减压方式，能有效缓解孩子过大的心理压力。

3、用积极处理负面情绪的态度给孩子做出好的示范

不光是孩子，大人们也都难免会遇到压力倍增的负面情绪。大人越是给孩子展示阳光情绪，孩子越是会有安全感。

如果大人不可避免地遇到巨大压力时，这时候大人采取怎么样的处理方式，无疑是在给孩子一个潜移默化的影响。大人若采取消极的处理方式，孩子今后在压力面前也会用消极的处理方式来放任负面情绪的蔓延；大人若采取积极的处理方式，孩子今后在压力面前也会用积极的处理方式来避免焦虑的扩大。

4、用深呼吸和缓慢计数来减缓心理压力

很多情绪策略有助于帮助孩子减缓压力和负面情绪，比如深呼吸和缓慢计数都有不错的舒缓情绪的效果。

“深呼吸”从字面上来看就很好理解，具体来说，在孩子遇到心里有疙瘩的时候，可以让他深吸一口气，然后呼出去，如此循环反复几次，就能帮助孩子缓解紧张的大脑神经，达到放松身心的目的。

至于“、缓慢计数”，就是让孩子进入到一种冥想状态，眼睛微闭，慢慢地从1开始数数，数到自己能够感到很放松的状态就可以了。

　　该如何安抚孩子的情绪2

第一，理解孩子

理解孩子当下的感受，不管在成人这里是多么微不足道的事情、，孩子的感受是最真实的，关注孩子的感受，用心去陪伴、，给他们当下足够的安全感。

第二，帮助孩子说出他们的感受

孩子的语言能力、逻辑思维都不是很清晰的，他们的`情绪就是他们工具，通过情绪帮他们表达自己的感受，哭闹是他们的求助信号。帮助孩子说出内在的.感受，他们就会感觉被理解了，知道大人会帮我，自然哭闹就会停止了。

第三，和孩子一起找到解决办法

安抚孩子的情绪只是解燃眉之急，情绪背后是孩子渴望得到解决的原因。

跟孩子沟通寻找解决办法的过程也是孩子学习模仿成人解决问题的过程。

用对方法，每个孩子都是最棒的！他们的天性都是乐观开朗的。

相信孩子是父母家长要学习的。

小溪在冷静十几分钟后决定跟我去我班，因为原来的班课程跟不上，她感觉到自尊心受挫了。做出决定她高高兴兴的跟我去上课了，还自嘲说：我是怎么回事呀？刚才还哭这会儿又笑了。

我跟她确认每个人都会有生气和高兴的时候，是很正常的事情，只要解决了问题就好。两天后她主动说要去原来班上课，她对自己有信心了。

　　该如何安抚孩子的情绪3

1、提前适应离开妈妈

分离最好能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地把视线从孩子身上移开，逐渐拉长你离开的时间，让孩子慢慢适应。有意识让孩子独立地玩、看书、看电视等，或多让家里其他人帮助照看宝宝。让他知道，你只是短时间离开他，一定会回来的。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。

2、认识小伙伴

入园代表着集体生活的开始，和小朋友的`交往关系会帮助孩子适应一个新的环境。邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩或一起去户外玩。在你的陪伴下，孩子之间相对容易发展起较良性的关系，在幼儿园的新环境中就会更容易适应一些。

3、学会表达需求

如果你一向细心，这时候最好能放慢对孩子的理解，让孩子学着用语言表达自己的需求。在一个集体环境中，会说的孩子更容易得到帮助。

4、生活技能提前训练

有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子在幼儿园感觉不好的原因，及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的.一个重要因素。提前了解幼儿园对孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便时有没有老师帮忙？帮他进行一些生活训练。

孩子要上幼儿园了，家长们开始有些焦虑，本来孩子并没有对幼儿园产生担心情绪，这时反而会因为妈妈的暗示出现担心。因此家长千万不要在心理上误导孩子。孩子的心理准备可从两个方面来做。