儿童饮食安全问题

儿童饮食安全的主要问题出现在进补上。很多家长喜欢给孩子使用各式各样的补品，其实，春季饮食对付身体康健的宝宝，食补是促进生长发育最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可正在大夫的指导下对症进行正当的药补。在一般情况下，您只需要选一些味甘性平的喷鼻香菇、木耳、大枣、蘑菇等作为宝宝强身壮体的自然食品滋补佳品，即可提高身体的免疫力。家长挑选优质的奶粉给孩子是正确的选择，切勿选用劣质蛋白的奶粉。宝宝生长发育速率删快，器官组织对劣秀蛋白量的需求也随之增加。适当的为宝宝增添鸡肉、牛肉、鸡蛋、鱼虾、奶制品及豆制品等，主食上多选用小米、大米、小红豆等，也能满足孩子对优质蛋白的需求。春季宝宝的生长发育很快，建议家长多选用鱼虾、豆制品、芝麻和海产品等食品，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还当留意提供含维生素D较丰富的饮食，如奶、蛋、植物肝、海产品等，值得注意的是，应当减少孩子过多的食用甜食，体内的钙和维生素D被糖消耗，反而会让孩子缺钙。春天如果缺乏维生素很容易引发多种疾病，如口角经常发炎、齿龈难出血健康饮食，皮肤变得粗糙等。爸爸妈妈应当留意多给宝宝吃油菜、番茄、芹菜、菠菜、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还当多吃山芋、胡萝卜、马铃薯，带宝宝郊野踏青时也可采一些野菜带回家吃，如荠菜、苜蓿、香椿、苋菜等，根据宝宝的兴趣，包饺子，做馄饨，春卷都可以，天然又影响。

儿童春季的饮食一定要保证足够安全才可以，抓住孩子的生长高峰为孩子进补是一件好事儿，但是要补得更天然健康才是明智的，当代宝宝对各类营养素的需求都可以通过食物直接获得，仔细学习一下滋补守则，希望对您有所启示呦。