儿童多动症的运动治疗法

多动症的运动疗法

通常使用的运动处方有：

1、滑板游戏由一块木板和四个轮子组成的滑板，可由任何方向自由转动，让小孩俯卧在滑板上，当滑板滑过地板或滑向斜坡时，利用身体来对抗阻力。滑板运动促成的感觉刺激和运动反应是儿童在坐下或站立时所不能达到的。做完滑板运动后，儿童通常感到心神集中。

2、木马旋转儿童坐在旋转木马上，由成人转动木马，按顺时针方向旋转十圈，逆时针方向旋转十圈，交替重复数次。

3、平衡木站立、爬行、走动在成人的保护下，让小孩在平衡木上站立，向前爬行，来回走动，重复数次。

4、圆桶内滚动让小孩子趴在滚动的大圆桶内，慢慢向前滚动圆桶，小孩为保持身体平衡而不停地爬动。

5、跳蹦蹦床让孩子在蹦蹦床上跳跃，半小时左右。

6、滑滑梯让孩子从滑梯上滑下，然后再爬上去，反复多次。

7、袋鼠跳儿童站在布袋内半蹲，双脚合拢，像袋鼠一样一步一步地向前跳动，重复多次。

以上运动可轮换进行，也可根据小孩身体及训练条件等情况选择其中几项进行。在训练时，要防止患儿产生恐惧和厌烦心理。