时间规划应该怎么写

时间规划应该怎么写，在我们的日常生活当中，很多时候我们都是需要有一个安排合理的时间规划，这样才能在有效的时间内按时按量的完成一定的任务，让我们一起来看看了解阅读一下时间规划应该怎么写？

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1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表自己选择时间段和时间长短，以提高的积极性。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，

甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，

视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。

秘诀一:制定时间管理计划

①计划每月、每周、每日的.行程表,在计划上所花的每件事将在实际操作中节省至少3个小时,而且效果会更好。

②设定每项活动的完成期限或跟进日期。

③制定应急措施,帮助应付意外情况。

秘诀二:养成快速的节奏感:不仅提高效率,节约时间,也能给人以良好的作风印象。

秘诀三:学会授权

秘诀四:高效的会议技巧

秘诀五:养成整洁、有条理的习惯

①据统计,一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。

②保持桌面整洁,桌面上只放当天要用的文件和物品,其他所有文件,物品按固定位置存放,要用时才拿出来。

③建立良好的文书档案系统,方便存档及查阅。

秘诀六:专心致志,有始有终

①不要让突然而来的想法、主意,影响手头上的工作,应把它记录下来,在方便的时候再考虑。

②尽量完成一项工作才开始另一项,切忌有头无尾。

需时较长的重要项目,应安排大块完整的时间,避免时断时续的工作方式。一是停顿下来费时,二是重新工作时,还需要花时间来调整情绪、思路和状态,才能在停顿的地方接下去干

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1.定制生活目标，按照重要程度排序

为你的生活制定目标，如果你一直漫无目的地过生活，那现在至少思考一下如何安排好时间，目标对有效的时间管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，

确定你生活的走向。如果你有太多的`目标，那就认真地管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作，健康等，都需要自己管理好。

2.集中精力完成最重要的任务

有了目标后，就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康，那你就要注重养生，健康方面的问题，还有指定出来锻炼身体的时间，增强体魄

3.每时每刻铭记你的最重要的目标

如果你的目标过多，那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列成一个优先顺序表。

4.用金钱衡量时间

如果你知道你的一个小时值多少钱，时间管理就变得容易得多。如果一小时值600美元，那么你就知道了在没必要的事情是去用工，等于浪费的30分钟相当于300美金。

5.不要太执着于完美

你想把每一件事都做得完美无缺。那是不可能的，完美只能浪费时间。只要自己尽力完成就好，在适当的时候学会放手不是一件坏事。

6.为每个任务设置一个时限

如果通常要花三个小时完成一个任务，那么，你可以将时限设置成三小时。你就惊奇地发现，你在时限内完成了所有任务。

7.试着为每天的工作制定时间表

每天早上上班前，或者每天晚上睡觉前，专门为每天的工作制定时间表，这样你会更快地完成工作。

8.将大的目标转换成几个任务分别完成

你可以将每个目标分成几个步骤完成，并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快地完成目标。

在所有资源中，时间不同于其他资源，它没有弹性，找不到替代品，而且时间永远是短缺的，时间即不能停止，也不能保存，合理规划好自己的时间，是每一个自律人的必修课，合理安排好时间不仅能节约时间，更有助于提高做事效率。

举个简单的例子，今天要做什么事，应该在什么时间段完成，需要用时多少，等等，时间安排得越科学，可供我们支配的时间就越多，我们就有更多的时间去学习、去做自己想做的事，去有条不紊的过好每一天。

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一、明确目标

1、首先我们需要确定自己的目标，或者说这个目标确定是自己想要的吗？为什么会这么说呢，毕竟欲望是推动人类进步的主要动力之一，那么问题来了，你的目标能否调动你强有力的欲望？

2、如何明确自己的目标：

1）、挑一个自己最放松最安静的时间段（最好是夜深人静独处的时候）用第一人称+现在进行时的方式给五年后的自己写一封信，就写五年后的自己渴望是一个什么样的人、在哪里、和谁过着什么样生活。可以把时间拉长，可以畅想自己的未来。比如：

今天是2027年，正值孩子寒假，还是习惯性地带着孩子进行一年两度的自驾游，在路上我们录了好多vlog，包括自己丑丑的健身日常，到现在积攒了十条旅游路线攻略。哇哦，你猜我在做什么？我刚又接到一个记录片配音，这是今年团队的第十单了，也是今年的最后一单了。哈，不知不觉又到了给小伙伴们读书笔记了。

（当然了大家可以写的更具体一些，比如可以描述下周围场景，自己的心情、表情、动态，总之可以构建一个希望的`画面感。你会发现构建的画面感会感动到自己的！！！）

2）标记出自己信里的实质结果和关键信息

二、抽象的目标具体化、可量化

1、通过关键信息推导实质年计划，重新定义它，把抽象的关键信息具体化，可量化！！！

2、九宫格检验目标是否合理，把推导出来的任务清单在自己的人生九宫格里分类填入，检查是否分配到生活中的方方面面，最好是每个九宫格里有至少1~2件事，

时间是否足够（20{22}年要读50本书，每天有两小时读书时间，自己一周可以读两本书，除去偶尔没时间读，检验目标量是否合理）。最后把今年的重点目标写在主题词中。

3、检测任务清单是否符合【smart原则】

4、接下来就需要把年计划分配到月计划、周计划、 每日任务，在这里重点再说下每日任务：

每天晚上睡觉前抽30min的时间分配第二天的每日任务，同时给当天任务的完成度打分，具体做法应该是这样的：

20{22}年2月22日 20:00~22:00 录播30min干音+后期，发布 9分

5、把目标按时间四象限原则用不同颜色的笔进行标志，比如：红色代表重要紧急、黄色代表重要不紧急、

绿色代表不重要但紧急、蓝色代表不重要不紧急

任务完成先后顺序就按照四象限原则进行。

6、可视化，把目标可以分为项目性目标（横道图可视化）和习惯性目标（曲线图可视化）