孩子心理抑郁的表现

孩子心理抑郁的表现，抑郁症不光是在成人之中蔓延，儿童也是有可能发生抑郁症的。虽然儿童抑郁症最有可能发生在青少年中期，但它可以从任何年龄开始。那么下面给大家分享孩子心理抑郁的表现。

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一、孩子的成绩忽然下降了

童年时期的抑郁使孩子很难集中精力，这会使你的孩子很难听老师的话，也很难继续做家庭作业。如典型的优秀学生突然比平时成绩更低。

威尔康奈尔医学院和纽约长老会医院儿童和青少年精神病学科主任John Walkup说：“很多人抱怨注意力和注意力的丧失，而不是感到沮丧。他们感到困惑，不得不一遍又一遍地做事情——他们觉得自己的思维不正常。”

二、孩子每天睡眠时间充足，但还是很累

众所周知，青少年的睡眠时间很长，但睡眠习惯的一种不寻常的变化可能会导致抑郁症状的出现。有些孩子会想要花整个下午打盹，而抑郁症患者往往会早起，无法入睡。

他们的睡眠并不能恢复体力，这意味着不管他们打瞌睡的程度有多大，第二天他们仍然感到精疲力竭。这种疲劳会妨碍儿童的学术和社会生活。

心理学家Lynne Siqueland博士说：“通常情况下，孩子或青少年会感到疲倦，或者睡眠的影响变得明显。他们迟到了，错过了东西，或者没有做作业，因为他们在下午睡觉。这打乱了他们的生活方式。”

三、孩子自我评价毫无价值

如果孩子说“没人喜欢我”或“我一文不值”。治疗师可能会帮助你的孩子从不真实的悲观情绪中引导这些想法。“找出那些不适应抑郁症的想法，并找到一个更好的`方法来看待它是有帮助的。

四、孩子没有收到同伴的邀请，也不介意

患有抑郁症的人倾向于将自己与他人隔离开来。Walkup博士说：“同龄人不一定会主动接触和参与，那些感觉不佳的人可能不会去寻找快乐的经历，如果他们这样做了，他们就不一定会喜欢这种经历了。他们在一起并不有趣，所以他们从主动脱离了同龄的社交团体。“

五、孩子拒绝有趣的计划

在学校作业、考试、体育表演和音乐表演的所有压力下，孩子在任何特定的时间感到沮丧是完全合理的。但是要注意，如果你的孩子的正常压力缓解后不再带来快乐，这是常见的抑郁症状之一。

Walkup博士说：“我们去度假，和朋友共进晚餐，因为这样的活动能振奋我们的精神。抑郁的人不会对此做出很好的反应，或者发现快乐会让他们感到不舒服，因为他们想要人们如何回应，但他们不能。”

六、每次谈话都觉得紧张

虽然忧郁是成年人抑郁的警告信号，但孩子们的情绪可能看起来像青少年的焦虑，这可能让人难以辨认。Siqueland博士说：“棘手的是，许多孩子，包括十几岁的孩子，可能看起来并不只是悲伤或沮丧，但结果却是易怒的。”

典型的青少年情绪会出现很大的波折：你的孩子放学后可能会很暴躁，但吃晚饭的时候感觉会好一些；但如果你的孩子在任何情况下都会对你大发雷霆，那么注意其他抑郁症状。

七、快乐的回忆不会让孩子高兴

有些儿童长期不快乐，但没有临床抑郁症。为了区别，观察你的孩子在谈论快乐记忆时的反应。一个不快乐的人会在回忆那些美好时光的同时点燃光芒，但回忆不会让一个沮丧的孩子振作起来。

Walkup博士说：“如果你问一个有趣的时刻，我们会再次体验到这种乐趣。当你和一个沮丧的人一起做这件事时，他们会说，‘别让我想起这一点。’那是另一次。“ 抑郁的孩子往往无法想象幸福的未来。

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1、交流变得更加少

其实，小孩子在小的时候都是非常喜欢交流的，喜欢和不同的人去交朋友。如果自己发现自己的孩子出现交流变得越来越少的情况，和父母以及兄弟姐妹小伙伴们都没有交流的话，那么就可能他们的情绪是处在一种不太高涨的情况之下，严重的还有可能会存在一定的抑郁症。

2、缺乏活力

其实，对于孩子来说，活力是非常充足的，他们喜欢整天在外面玩，如果自己家中的孩子缺乏活力，时常感觉到他们非常的疲惫，并且眼睛没有神采，面部表情非常的.少，一眼望过去感觉他们老是在发呆的话，那么一定要多关注一下他们。

3、饮食状况以及睡眠状况不太好

饮食以及睡眠对于孩子来说其实是非常重要的，如果家中的孩子饮食状况以及睡眠状况不太好的话，那么有可能是他们情绪受到了一定的影响，从这两个方面多关注一下，多做一些他们爱吃的来吸引他们，并且还要多去调节好他们的情绪。

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一、孩子出现的抑郁症症状

1、情绪低落

孩子出现抑郁症的最主要的表现就是情绪低落，他们可能会失去兴趣，感到无聊、疲惫、空虚，也可能会哭泣、失眠、焦虑、易怒等。

2、思维障碍

孩子在出现抑郁症的时候，也会有思维障碍的表现，比如自责、自卑、悲观、绝望等，也可能会出现注意力不集中、记忆力下降等现象。

3、身体症状

孩子在出现抑郁症的时候，还会出现一些身体上的症状，如头痛、胃痛、食欲下降、体重减轻等。

4、行为改变

孩子在出现抑郁症的时候，行为也会发生很大的改变，比如不愿意与人交往、社交活动减少、学习成绩下降等。

二、抑郁症的预防和治疗

1、维护良好的生活习惯

孩子在日常生活中应该养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食，并积极参加体育运动等活动，这样有助于减轻心理压力。

2、与家人和朋友交流

孩子应该积极与家人和朋友交流，分享自己的快乐和烦恼，倾听他人的意见和建议，这样可以减轻孩子的心理压力，保持积极向上的心态。

3、寻求专业的心理帮助

如果孩子已经出现了抑郁症症状，应该及时寻求专业的心理帮助，与心理医生进行沟通和交流，接受专业的`心理治疗和咨询，以帮助孩子缓解抑郁症状。

4、家庭关爱和支持

家庭是孩子成长的最重要的环境，家长应该给予孩子足够的关爱和支持，关注孩子的情绪和行为，与孩子进行沟通和交流，以帮助孩子缓解抑郁症状，并鼓励孩子积极面对困难和挑战。

5、心理健康教育

在日常生活中，家长和学校应该开展心理健康教育，向孩子介绍心理学知识，教育孩子如何维护良好的心理健康，提高孩子的心理素质和应对能力，以预防和缓解抑郁症症状。