吃什么能丰胸效果最好最快

吃什么能丰胸效果最好最快，很多人认为胸的大小是先天决定的，其实只要我们找对丰胸方法，丰胸就会变得很简单；通过后天的一些方法也能达到丰胸的效果；来看看吃什么能丰胸效果最好最快。

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一般来说，患者丰胸可以多吃蛋白质丰富的食物，也可以口服药物，效果相对较快，但是因人而异，具体如下：

1、饮食方面：日常患者可以多吃富含雌激素的药物，如黄豆、木瓜、蜂蜜等，多吃猪脚、银耳、牛肉、牛蹄筋、鸡蛋等食物，补充胶原蛋白和蛋白质，适量吃些花生、核桃、杏仁等，饮食上需要长期坚持才能有效果。

2、药物治疗：如果患者本身胸部发育不良，与缺少雌激素有关，可以口服戊酸雌二醇片、乙烯雌酚片等，进行丰胸，速度相对较快，但是应在医生指导下用药。日常可以适当按摩或热敷，来促进丰胸。

丰胸食物

1、青木瓜

很多女性应该都知道，木瓜是一种很好的'丰胸食物，主要是因为青木瓜丰胸效果最好。它之所以能达到丰胸效果，是因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素A，从而刺激女性荷尔蒙分泌，达到乳泡发育。无论是生食还是熟食效果都很好。但会建议生吃。

2、西柚

很多人不知道哪些水果能促进丰胸，其实西柚也是一种丰胸效果很好食物，主要是因为西柚富含丰富维生素C和抗氧化元素，最重要是因为西柚热量低，西柚也是减肥好帮手，所以女性既想减肥又想丰胸，不妨可以试试西柚，将会受到影响不到的效果。

3、莴笋

莴笋是人们生活中常食用蔬菜，它也是一种营养价值很高蔬菜，甚至是一种丰胸效果很好食物。莴笋可以和山药、鸡肝一起吃，达到促进乳房部位营养和调养女性气血作用。此外，能改善女性肤色和润泽感。

4、种子类食物

绝大多数的坚果食物都具有很好丰胸效果，其中最常见是黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含丰富蛋白质，经常食用这些种子类食物都能达到丰胸目的。

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针灸丰胸

针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。针灸丰胸是刺激你的胸部神经，可以促进发育。

中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。据说，田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。

药膳丰胸

“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。推荐三款药膳，制作方法也十分简单：

淮药粥

用料：淮山药100克，大米200克

作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜。

苡仁粥

用料：苡仁150克，白米250克

作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。

鲫鱼五味汤

用料：鲫鱼500克，五味子10克

作法：先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。

中药丰胸

中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。

从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

呼吸丰胸

争取的呼吸方式除了能够给我们身体提供充足的氧气，有利于缓解疲劳，还有你想象不到的丰胸效果哦。为了提高下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;

2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

熏脐丰胸

一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法唷!市面上也卖一些熏脐所使用的'精油产品。根据中医理论选用药物制成各类剂型,如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中，进行艾灸或热烫，基本上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法。

肚脐正处于任脉上“神阕穴”的穴位，与任脉督脉同为表里，共同掌管着人体所有的经络气脉，所以，中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本;而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方，脐部对于外界的刺激也较敏感，是非常有利于药物的吸收渗透的唷。

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酸奶丰胸原理

其实，酸奶丰胸又减肥的作用原理很简单，酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。另外，酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

酸奶和青木瓜搭配

用无糖酸奶搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁即可。青木瓜一直都是最好的丰胸的食物，主要是它含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

酸奶和炼乳搭配

酸奶与练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

酸奶搭配炼乳食用，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

或者可以在调配钦品时可多制一些，在每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替为胸部按摩，最少15分钟，以胸部感觉发热为好，便可以轻松达到丰胸的效果。

酸奶和核桃搭配

单纯的核桃没有丰胸的作用。核桃是有补气血作用的，所以吃核桃有一定的补养作用，而女人最该关注的就是气血之养，气血荣则经络通，简单的说就是能刺激乳腺的'丰隆，从而达到丰胸的效果。酸奶搭配核桃，可以减少进餐量，同时可以通过核桃来养血气，刺激乳腺丰隆，从而达到良好的丰胸效果。

酸奶和蜂蜜搭配

蜂蜜用在美容丰胸方面的功效很大，因为蜂蜜里的雌性激素高，而且里面含有很多有益于女性的成分，可以促进新陈代谢和增加皮肤的活力，防止肌肤衰老。很多女性胸部平小，主要就是个人营养不够全面，造成皮肤衰老，或者是因为产后哺乳，导致胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌肤活力，对胸部肌肤也有保护作用，能防止乳房下垂。

酸奶和葡萄搭配

葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。酸奶搭配葡萄可以使胸部更加挺拔，胸部肌肤也更加白嫩且弹性十足。

酸奶丰胸的注意事项

酸奶喝太多小心发胖

酸奶本身含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，则引起体重增加，这与女性减肥丰胸的效果相背而驰。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。

酸奶应该饮用多少

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。