出门要涂防晒霜吗

出门要涂防晒霜吗，夏季到来，阳光强烈，很多人都会涂上防晒霜出门，很多人会认为虽然防晒霜能保护我们的皮肤，但是经常使用会给皮肤造成负担，以下分享出门要涂防晒霜吗。

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首先，需要考虑的是日常出门的时间长短。如果只是短暂地在户外活动，例如去超市、上班等，时间不会超过半个小时，那么擦防晒霜的必要性就不是很高。但是，如果要在户外活动时间较长，例如去游泳、爬山等，那么就需要擦上防晒霜，以免皮肤被紫外线灼伤。

其次，需要考虑的是日常出门的天气情况。如果是阴天或者下雨，紫外线的强度就会减少，这时候擦防晒霜的必要性也降低了。但是，即使是在阴天或下雨的天气里，紫外线的强度仍然存在，因此建议还是擦上防晒霜保护皮肤。

最后，需要考虑的是个人肤质。如果是皮肤较白皙或者易晒黑、易晒伤的人，那么无论是日常出门还是户外活动，都非常需要擦上防晒霜。相反，如果是皮肤较黑或者不容易晒伤的`人，那么擦防晒霜的必要性就相对较低了。

总的来说，日常出门是否需要擦上防晒霜，需要根据具体情况来决定。如果是在户外活动时间较长、天气晴朗、皮肤易晒黑或晒伤的话，那么擦上防晒霜是非常必要的。如果只是短暂地在户外活动、天气阴沉或者个人皮肤抵抗力较强的话，可以适当减少擦防晒霜的次数。

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出门要提前涂防晒霜？

不一定！

小仙女们需要正确理解提前涂防晒霜这个概念。有不少的护肤博主提出过这个概念。

这个理念还需要追溯到1943年，当时有一种防晒剂叫PABA（对氨基苯甲酸酯），研究人员发现这种防晒剂如果出门前30分钟涂抹，防晒的效果会更好。

所以这可能是所谓的「防晒霜需要提前涂」这个概念的来源。

但是，这种防晒剂早就被各个国家和地区禁止使用啦。

防晒剂吸收紫外线的能力是还没有装到瓶子里就存在的，并不会抹到皮肤上过一会儿再有防晒能力，因此，在涂抹到皮肤上那一刻，它就可以发挥防护紫外线的作用。

所以防晒的功能是即时就有的！

但为什么在某些情况下建议提前涂抹呢？

这是为了让防晒剂有充分的时间浸润到皮肤缝隙中或与角质细胞良好地结合在一起，考虑到防水性，添加的高分子聚合物在水分蒸发后要形成膜，这样更有利于防水。

讲到这里小仙女应该明白了：如果你要出门运动、玩耍、接触水或者流汗，那么提前涂抹是很有必要的。如果是日常通勤场景，并没有必要这么做。

防晒霜一定要定时补涂吗？

真的不用啦！

补涂防晒霜是为了弥补防晒霜的损失而带来的防晒功能缺失。所以如果你没有防晒霜的缺失，就完全没有补涂的必要。

比如你进入办公室之后，一直坐着，没有出汗，没有洗脸，因此防晒霜并未被冲刷、洗脱而损失掉，因此防晒剂仍然在皮肤表面发挥保护作用，何须补涂呢？

补涂是在户外活动、游泳这些情况下，因为自身的汗水或接触的水冲刷而损失的情况下才有必要的。

有一部分小仙女会有这样的担忧——防晒剂在皮肤上，受到光照射后就会损失，所以需要补涂。这种考虑20年前是合理的，但现在看来是多余的`。

这涉及到一个名词叫「光稳定」。某些防晒剂——特别是阿伏苯宗这种美国FDA自1996年以来批准的唯一一种单成分长波紫外线防晒剂，是美国防晒产品的顶梁柱。

该成分很广谱、高效，但致命的缺点是受光照射后会降解（光降解），从而损失防晒能力。就这个缺陷，化学工业界进行了广泛的研究，并解决了这个问题，所以就不需要有这担忧了。

室内也一定要涂防晒霜吗？

没必要!

使用防晒霜的目的是为了防止紫外线对皮肤的损伤，假如没有紫外线，就不存在使用防晒霜的必要。

我们来举个简单的例子：早上8点出门，你涂好防晒霜出门，步行10分钟到地铁站，乘坐30分钟地铁，到了办公室，你在舒适的温度环境下办公，未出汗，未洗脸，你坐的地方离窗户有点远，也没有被日光直射到；下午6点，下班了，你于7点到了家。

在这种通勤的生活场景下，只有你在步行到地铁站的这10分钟之时，才暴露于大量的日光，从而需要防晒保护。在地铁、办公室内（离窗户远且未被日光直射）、下班后的时间段里，紫外线很少甚至没有，也就不存在使用防晒的必要。

所以总结一下，暴露在紫外线下才需要涂防晒哟，否则根本完全没必要的!

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1、晚上出门可以不用涂抹防晒霜。防晒霜的主要作用是防紫外线，晚上的紫外线比较薄弱，这个时候可以不进行防晒工作，但如果你比较在意护肤保养，可以适当的涂抹些防晒霜。

2、防晒霜适合在白天使用，它能防紫外线，不让皮肤晒伤、晒黑，还具有遮瑕作用，可以说是出门旅游时必须准备到的产品。晚上的月光是很微弱的，相应的能量和紫外线强度也很弱，不像白天那样会刺激皮肤，也不会令皮肤晒红、晒伤，因此不用担心会对皮肤造成影响。

3、虽然防晒霜能保护我们的皮肤，但是经常使用会给皮肤造成负担，平时我们白天擦拭了一整天的.防晒霜，到了晚上可以卸掉肌肤上的防晒霜和彩妆，让皮肤自由呼吸，毕竟防晒霜中含有一定的化学成分，晚上完全没必要再使用防晒霜。

4、晚上的时候，多少会存在紫外线，因为月亮的光线也能照射到皮肤，但不会刺激皮肤，不必过于担心皮肤会受到伤害。防晒霜适合一年四季使用，白天时，即便经常在室内活动，也要适当涂抹防晒霜。