护肤后只涂防晒霜可以吗

护肤后只涂防晒霜可以吗，护肤在现代已经成为一门学问， 护肤顾名思义就是养护皮肤,以养为主,护肤可以分为日常护肤、美容护肤、医学护肤等，下面来了解护肤后只涂防晒霜可以吗？

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可以，使用防晒化妆品时，要注意使用顺序，在基础护肤程序后使用防晒产品，然后再使用彩妆；并且为使防晒剂能够充分接触皮肤产生作用，需注意应在出门前15～30分钟涂抹。如果长时间在日光下暴露的'话，建议每隔2～3小时进行一次补涂，保证持续的防晒效果。

除了面部，其他裸露部位如脖子、耳朵、胳膊、小腿等最好也要涂抹防晒化妆品。还要注意的是，即使涂抹了防晒化妆品，也不要过度暴晒。

使用注意

在使用新品种的防晒化妆品前，阅读产品说明书，尤其是敏感皮肤人群或者有防晒霜过敏史的人，最好在手臂内侧或耳根处试涂一下，72小时后皮肤没有明显不良反应（红、肿、痛、痒等现象）,再正常使用。

一旦发现异常，应立即将涂抹处清洗干净，如果症状严重或者清洗后未能得到缓解，应及时到医院就诊，就诊时建议携带防晒产品及外包装，便于医生诊断。

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做完基础护肤之后可以直接涂抹防晒霜出门，夏天需要保护好皮肤，洁面后的护肤程序一道不能少，水乳面霜都是最基本的护肤工作。

夏天如果怕皮肤被太阳晒黑，精华也需要使用，只有护肤工作做到位，配合防晒霜才能起到应有的防晒效果。

涂抹防晒霜建议在出门前半小时涂抹，因为要给防晒霜和皮肤融合的.时间，否则一出门还是会被紫外线伤害到。

这样达不到防晒效果，不同防晒霜防晒的时间也不同，一般需要隔两小时涂抹一次，不进行补涂工作到了防晒时间也就起不到防晒效果，皮肤该晒晒黑时还会晒黑。

使用了防晒霜也不可以无视紫外线，出门还需要做好防晒措施，尽可能选择太阳伞遮阳帽和防晒服，双重防晒效果才能给肌肤更好的保障，宁愿自己热一点，也千万不要把自己晒黑或晒伤了。

防晒霜是护肤的最后一步，每天都需要涂抹防晒，无论是在室内还是室外都要涂抹，即使是素颜的状态也需要通过防晒加强防护工作，千万不要偷懒。

防晒有多种产品和不同种倍数的，在室内时建议选择低倍数产品，出门在外选择高倍数防晒霜，购买防晒产品时优先挑选合适自己的来使用。

使用防晒霜注意事项

阳光弱、暴晒时间短的时候，先清洁皮肤:用化妆水:如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。

涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。

即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。

使用时间要恰当。防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

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护肤的正确步骤

1、卸妆

第一个步骤对于比较喜欢画彩妆的人先要用化妆片蘸取适量的卸妆液将面部的彩妆全部都卸掉这样可以方便清洁。

2、清洁

首先皮肤护理的第二个步骤就是清洁，清洁就是使用适合自己肤质的洗面奶，通过洗面奶来去除面部的污垢。

洗脸很关键，清洁不够或者清洁过度都容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分打开，再通过洗面奶和手法的按摩达到清洁的作用。

这其中，洗面奶起到至关重要的作用，不适合自己皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或者清洁不够。如不会选择，可直接用美容院常用的橙花氨基酸洗面奶，温和亲肤的同时有效清洁肌肤，适用于所有肤质，任何人都可以用，这样就可以避免出现挑错洗面奶的情况了。

3、调理

第三个步骤是调理，这个步骤往往被很多人忽视。调理就是每周做两次面膜，面膜可以帮助清除多余的角质死皮，控油补水，让肌肤更加的细腻光滑。

4、爽肤水

第四个就是爽肤了，很多人对爽肤水的理解就是补水，用手拍在脸上就可以，其实这是不对的。其实爽肤水在起到补水效果的同时主要还是起到二次清洁的作用，擦爽肤水要用化妆棉来擦，这样即可以清洁又可以节省爽肤水。

5、滋润

在爽肤之后就是第五个步骤润肤了，再用爽肤水补水之后再使用一些乳液滋润一下肌肤，这样保持肌肤的水油平衡肌肤就会变得非常的细腻柔滑了。

6、保护

第六步就是保护，给肌肤穿上一层衣服进行保护，那就是在滋润肌肤之后要使用粉底液进行保护，这样可以防止彩妆和外接的污垢直接接触到皮肤，同时还有遮盖遐思的作用。

7、彩妆

最后的步骤是根据自己的需求来定了，如果喜欢彩妆的话，再使用粉底液之后可以为自己好好地化化妆，让自己变得更加瞟了。

如何正确护肤

1、睡眠是最好的保养方法，我们知道每天晚上的10点到早上的5点可是肌肤新陈代谢的最佳时间，所以在这时候也是肌肤细胞修复的最好时刻。所以的话平时尽量不要太熬夜，多睡点觉。

2、在睡觉前的1个小时做一个简单的补水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌肤的吸收，让营养成分更容易被肌肤细胞所吸收到。第二天早上起来，肌肤一定会水水润润的。

3、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是蜂蜜柠檬水，促进肌肤毒素的排出，而且经过一晚上的新陈代谢，喝水之后，让肌肤的废物也可以快速的排出。使得肌肤立刻焕发光彩。

4、至少吃一个西红柿并且每日富含维生素C的水果也是不能够缺少的。西红柿中含有大量的维生素C，不仅仅是能够补充人体所需要的维生素，保持肌肤时刻白皙，还能够抑制黑色素的形成和沉积。

至少吃一个西红柿并且每日富含维生素C的水果也是不能够缺少的5、要有正确的'清洁皮肤的方式，可以再清洁肌肤的时候，在洗脸的盆中稍微放一点醋然后与清水混合。

这样子可以起到去角质的效果，还可以够嫩滑肌肤，但是记住一定不要直接将醋涂抹与脸上。

6、在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，不要残留在肌肤上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽肤水—乳液—眼霜—精华等日常的保养护肤品。

7、多吃水果蔬菜，补充身体水分。滋阴不是单纯的喝白开水，要少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄、鱼冻、银耳、鸡软骨等。

平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。

补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。化妆品使用要适度，不依赖保养品。护肤品很多时候卖的是一个品牌。最重要的应该是内调。

对于我们的五脏六腑来说，脸不过是一个末梢器官，如果天天用各种各样的护肤品去刺激它，只会适得其反的。

8、保持洁净的肠胃内循环才会通畅肠胃与排泄有关，因此痘痘与便秘息息相关，在医生的经验里，肠胃的问题和多数有密切的关系，许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多数都是源自于肠胃的问题。

日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人长不高、肥胖、容易长粉刺、下嘴唇肥厚等等，都是肠胃受到较严重感染的症状，保持肠胃清洁很重要。

所以保持肠胃健康是很重要的，可以多吃点水果，比如苹果、香蕉之类的水果，这样可有助于体内的食物消化，导致肠胃畅通。

皮肤每天保养步骤

1、清洁：使用清洁乳、温和地去除化妆、表层油垢和污垢，使皮服保持自然的滋润。

2、爽肤：使用化妆棉，沾适量的化妆水、轻轻擦拭皮肤、然后进一步再次清洁皮肤、完成清洁步骤，同时可调整皮肤的pH值、使皮肤的酸碱度保持正常、这有利于皮肤吸收保养霜，还兼有保湿、滋润的效果。

3、保养：依照各种不同肤质的需要，涂抹适合其肤质的日霜或夜霜及精华露，以帮助皮肤保持适当的水份及均衡养份、使皮肤得到特别的滋养与调理。

皮肤定期性深层保养步骤

1、清洁：使用清洁乳。

2、去角质：在干净、湿润的脸上，涂一层很薄的去角质霜，并用指腹轻轻按摩。以去除角质化的死细胞，促进新陈代谢、克服黑头、粉刺及脱皮现象、使肌肤细柔、更具有光泽与活力。

3、敷面：是改善肤质、调整皮服纹理不可缺少的步骤，可依照皮肤的具体需要，选择适当的敷面霜。

4、爽肤：使用化妆水。

5、保养：涂抹适合肤质的营养夜霜或精华露。

一般性的每日保养，大约只要花5分钟的时间即可完成，而个人在家自己做深层保养，则需花25—30分钟的时间来完成、但保层保养的次数则根据皮肤的性质来决定。在敷面之前，可用香精油或按摩油，轻轻校摩5—10分钟，然后再使用敷面霜，效果会更佳。

皮肤定期性深层保养的次数

干性皮肤：每星期到10天做1次。

中性皮肤：每星期做1次。

混合性及油性皮肤：每星期做2次。