夏天防晒重要吗

夏天防晒重要吗，在我们的日常生活中，随着时间的推移，我们的天气也是逐渐的炎热，现在也是大部分人购买防晒霜的时候，夏天用防晒霜是真的很重要，一起来看看了解一下夏天防晒重要吗？

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1、夏季防晒防止皮肤受伤害

炎炎夏日,烈日当头,来自阳光中过多的紫外线,对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。

当皮肤受到紫外线过度暴晒以后,会损伤表皮细胞,加快色素的合成,破坏皮肤的保湿作用,皮肤会变得干燥,真皮的弹力纤维会被损伤,促使细纹产生。

在强烈阳光照射下,会引发皮肤发炎灼伤,当出现异常情况,就会变成色素性皮肤癌。皮肤长时间被阳光照射,皮肤被阳光照射数小时或者10多小时,皮肤会出现弥漫性红斑,颜色鲜红,皮肤有水肿,严重的起水疱。

2、夏季防晒防止皮肤变黑

在夏季里,长时间的.紫外线照射,使皮肤本能的防御功能增强,大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层,以抵抗紫外线的照射,这导致皮肤变得较黑,即所谓“晒黑了”。

所以,在夏季人的皮肤看起来都比较黑,尤其是女性,面部往往出现许多色素斑,雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此,夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤,可戴上遮阳帽,裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动,或在午前及午后3点再行日光浴,并以不超过2小时为宜。

并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。

3、夏季防晒防止身体老化

适当的接触紫外线对皮肤有益,但是若长时间暴晒在阳光下,那么紫外线对肌肤来说就是“毒”。简单来说,紫外线是令肌肤逐渐失去弹力、加速老化的元凶。若想长久保持肌肤的年轻状态那么就要做到正确、有效的防晒。

日晒后的第二天红斑问题严重,经过一周后红斑消失,会留下色素沉着和落屑问题,感觉皮肤灼热疼痛,严重的会出现发热,头痛,全身不适,心悸休克等情况。

美白,绝非不自然的漂白,目的是积极地避免肌肤产生斑点,令肌肤健康,散发自然洁皙的光泽。所以,除了烈日当头需加强防晒外,一年四季都需进行美白工作,抵御不同的紫外线。做好防晒工作可以避免我们的皮肤过度的暗沉,防止肌肤受到紫外线的过度伤害,要知道紫外线是引起皮肤衰老最可怕的元凶。

紫外线长期照射,会导致白内障或慢性眼炎,甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜:有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

夏季防晒注意事项

夏季的紫外线尤其强烈,如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。

每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,防晒产品在出门前半小时涂抹,而且每隔2—3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。

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日晒伤:晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。

具体表现为:日晒后发病。基本损害为日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞。有烧灼痛或刺痛。好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。

晒斑:晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑,水肿,甚至水疱,常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。

晒伤后,红斑于暴露强烈日光后迅速发生,个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑,境界明显,水肿,并可形成水疱,

疱壁紧张,内容为淡黄色浆液;而某些深肤色人中,反应有时需到下一次暴露时才出现。夏季防晒的重要性

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的`而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。一般的防晒方法:涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。

防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒;其中,防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

根据波长的不同,紫外线分成三种:

UVA:波长最长的一种紫外线,不被大气层顶端的臭氧层吸收,可以穿透真皮层,比UVB更能深入皮肤,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌,所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原

UVB:中波紫外线,它可到达真皮层,导致皮肤日光灼伤,红斑、晒黑等现象,但大部分UVB被臭氧层吸收,同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

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1.物理防晒，最简单的是像遮阳伞、帽子这样的硬防晒，有效遮挡紫外线。

还有就是防晒霜里面的物理防晒，主要成分氧化锌和二氧化钛，能将紫外线反射出去，这样紫外线就难以接触到皮肤了。

2.化学防晒，就是利用化学防晒剂，和紫外线反应，把紫外线给吸收了，紫外线就阵亡了，与此同时防晒剂也阵亡了……

两者各有利弊，现在大多数防晒霜都是物理防晒和化学防晒相结合的。

世界各国对于化妆品使用的防晒剂均有严格法规。根据《化妆品安全技术规范》（2015年版），我国允许使用的防晒剂共27种，其中包括25种化学防晒剂、2种物理防晒剂（二氧化钛和氧化锌）。

怎么样来抵挡UVA和UVB呢？

我们来了解下SPF和PA.....

SPF,防晒系数（Sun Protection Factor），它就是皮肤抵挡UVB的时间倍数，防止晒红晒伤。

PA全称：Protection UVA，PA代表产品对紫外线的`防护等级。

它用 + 号表示，+ 号越多，效果越好。

但值得一提的是，防晒霜的挑选并不是SPF或PA值越高越好，也要因人而异、因时而异。

一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤。

如果你的皮肤15分钟就会晒伤，擦了SPF20得防晒霜后，就变成300分钟后才会被晒伤。

如何选择合适的SPF/PA值?

1.一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;

2.对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;

3.平常上班，选SPF15、PA+的产品就可；

4.户外运动，宜选SPF25~35、PA++的产品；

5.如果是到海边游泳时，则宜选SPF35~SPF50、PA+++的防晒品。

防晒小知识

1. 涂抹时间, 物理防晒是即时性的， 而化学防晒是需要时间成膜的， 一般需 提早 15-20 分钟涂抹才能起到防晒效果。

2. 补涂时间，根据场地不同， 防晒霜需要补涂的时间也不同， 如果在室外，一般 2-3 小时需要补涂一次。

3. 防晒霜虽然一般有三年的保质期， 但是开封后，尽量在6个月用完， 开封一年以上，防晒基本上没有效果。

4. 防晒霜涂抹多少比较适宜， 我们在日常使用防晒霜的时候，用量达标后才能起到防晒产品预期的保护效果，一般面部，需要取一元硬币大小的量，以此类推，颈部，手臂，背部等裸露区域。

光老化不仅仅是紫外线

关于光老化的问题，不单单要防紫外线，对于电子产品和灯光产品发出的蓝光，我们也要做到提前预防。

白天有紫外线的侵害，晚上我们长时间的接触电子产品，皮肤已经受到了损害，“蓝光”正在无声无息的夺走你的美丽肌肤。