夏天擦防晒霜有用吗

夏天擦防晒霜有用吗，很多人都会在夏天都会涂防晒，但是也有很多人觉得防晒没有打伞有效，那么夏天擦防晒霜有用吗，感兴趣的一起来看看吧。

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一、涂防晒霜有用

有很多人非常好奇涂防晒霜有没有用，小编在这里可以明确的告诉大家，涂防晒霜一定是有用的。如果大家一个夏天都不涂防晒霜的话，我们会发现自己的皮肤非常容易晒黑，而且会需要很长的时间才能够恢复到原来的状态。所以大家不要怀疑防晒霜的.效果，我们在出门前20分钟的时候，就需要涂好防晒霜，这样才能够让防晒成膜，更好的保护我们的皮肤。

二、做好防晒工作

在夏天的时候，太阳中的紫外线是非常强烈的，大家一定要做好防晒工作。我们在出门前一定要及时的涂防晒，这样才能够达到最好的效果。有很多人在出门的时候才想起来涂防晒，小编觉得这个时候有一些晚了，并不会达到特别好的防晒效果，那么除了涂防晒霜之外，我们一定要打伞，特别是夏天出门的时候。有很多人会在太阳最热的时候出门，这个时候如果大家不注意防晒的话，我们的皮肤就会黑好几个度，这样等过完一个夏天之后，大家就需要花费很长的时间才能让自己的皮肤白回来。

三、及时清洗

在涂完防晒霜之后，我们一定要及时清洗，这样才能够让我们拥有更清洁的皮肤。小编建议大家用洗面奶就可以，有很多防晒霜需要用卸妆水，我们也可以用一下，这样才能够清洗掉皮肤上的杂质。那么在日常生活中，大家一定要做好充足的防晒工作.

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夏季防晒的好处

1、夏季防晒的好处是抵抗紫外线预防长痘痘

注重防晒的人，脸部也不会长太多的痘痘，如果不防晒的话，光线当中的紫外线会使脸部的油脂严重分泌，而油脂会堵塞毛孔，从而使得痘痘长出来。

防晒霜最大的作用就是抵抗紫外线对皮肤的侵害，而紫外线这东西，不单是只在夏天才有，即便是冬天、雨天都有紫外线，紫外线对人体的危害很大，它会加速皮肤的老化，令皮肤产生皱纹晒斑，严重时甚至会引起日照性皮炎、皮肤癌的出现；

因此天天涂防晒霜是能保护皮肤的。另外，随着环境空气的污染，臭氧层的空洞越来越大，紫外线能够更加准确的照射到地面和人体皮肤上，从而危害人体皮肤健康，因此天天涂防晒霜还是很有必要的。

2、夏季防晒的好处是延迟皮肤老化

防晒对我们的皮肤是有好处的，可以帮助我们延迟皮肤老化，一般来说，整天暴晒在太阳底下的人看起来会比同龄的、注重防晒的人老很多，因为在太阳的暴晒下，会使得脸部水分流失，脸部水分没有了，就会变得粗糙和没有光泽，想想都觉得挺可怕的。

3、夏季防晒的好处是预防脸上长斑

做好充足的防晒准备，可以预防脸上长斑，我们都知道，一般脸上长的斑都是挺难祛除的，所以美眉们都不想看到自己的脸上长着一点一点的斑。

夏季防晒的方法

1、防晒霜

防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤。涂抹防晒霜可以起到防晒的作用。

2、避免红色、黑色食物

营养学家的研究表明，食用红色食物后再晒太阳，皮肤会更容易晒黑。因此，在日晒前尽量避免食用红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，也容易让皮肤变黑。在炎热的夏季，少食用为妙。

3、遮阳伞、帽子必不可少

夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天需要出门那么一定要注意涂防晒霜，打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

4、补充维生素c

众所周知，维生素c的美白效果是比较明显的.。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食富含维生素c的食品，以保持肌肤的健康美丽和“自然美”白。

夏季不防晒的坏处

1、不防晒会导致被晒伤

晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞，有烧灼痛或刺痛。

2、不防晒导致晒斑

晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。如果长时间暴晒，会让脸上长斑点，颧骨周围最为常见。

3、不防晒可能导致皮肤癌

在臭氧层稀薄的澳大利亚，一直是皮肤癌发病最高的国家。所以，不要低估太阳照射对人体的伤害。如果长期不防晒，又暴露于阳光下，小心得皮肤癌。

4、不防晒对皮肤的损伤是不可逆转的

由于日晒引起，但肌肤内部的光氧化损伤却是很难逆转的。uv会直接破坏决定肌肤质地和弹性的肌底胶原组织，让肌肤老化，这种发生在深层的肌肤问题虽然可以借助抗老产品或是光学嫩肤来改善，但也很难让肌肤恢复到之前的状态。

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首先防晒霜最直接的作用是防止皮肤被晒黑。这一点也是我们大家都很熟悉的，很多女孩子在出门前都会自觉地涂上防晒霜，尤其是炎炎夏日，如果没有涂防晒霜去海边玩一天，可能晚上回到家裸露出来的皮肤就已经被晒黑好几个度了。

如果能在出门前做好防晒工作，那结果就很不一样了。晚上回到家只要做好相应的卸妆工作再给皮肤补充白天丢失的水分，第二天早上起来皮肤依然光滑白皙。

其次防晒霜可以预防“光老化”。说起光老化这个词语，可能很多人对它比较陌生。顾名思义光老化就是由于皮肤长期裸露在阳光下而造成老化加快的情况。

年龄是皮肤老化的重要因素，但如果能做好合理的防晒工作，避免皮肤长期裸露在紫外线下，即使到了一定的年龄，皮肤状态也要比同龄人看起来年轻很多。

再者防晒霜可以抑制部分黑色素的形成，避免晒斑的情况。如果我们的皮肤长期暴露在紫外线和阳光下不做任何防护，紫外线就会直达皮肤的真皮层，还会加剧黑色素的形成，短时间内看不出来，但这都是潜在的危机。

如果注意观察的话，你会发现皮肤越是白皙的女孩子，越容易长斑，这很大程度上都是因为没有做好防晒而导致了脸上滋生出很多斑点，其实肤色暗淡的人脸上也有斑点，只是没有白皮肤的人群明显，不容易被发现。

那么，在涂防晒霜时，要注意哪些事项呢？

01.防晒值是不能累加的。

有些女孩子为了追求更好的防晒效果，就把防晒霜涂得很够，觉得这样效果会更好。但是这样做只能影响皮肤呼吸，并不会增加或减少防晒霜的值数，还很容易造成闷痘的情况。

02.出门前半小时左右涂防晒霜。

这一点是很多女孩子容易忽略的事情，总觉得出门前只要涂上防晒霜就可以起到作用。实际上很多防晒产品都添加了乳化剂，需要一定的时间才能被肌肤吸收，然后才会形成防御紫外线的膜层，如果涂完防晒霜直接出门，会让它的功效大打折扣。

03.在户外游玩时间隔一段时间补涂一下防晒霜。

每一款防晒霜的防晒值和防晒时间都不一样，但都是有时间限制的，不要觉得一天涂一次就行了。尤其是在夏季紫外线更加强烈的.时候，应该适当地补涂才能起到更好的作用。

04.防晒霜不止艳阳高照的时候需要涂，阴天也要涂。

对于防晒霜的印象，很多人都停留在防止皮肤晒黑的作用，觉得阴天没有太阳就没必要涂了。但是阴天的紫外线依然是存在的，它虽然没有在烈日下猛烈但对皮肤也是有伤害的，正确的做法是选择防晒值小一些的防晒霜，这样不会觉得闷，还能防止皮肤被晒伤、晒老。