怎么防晒才是有效果的

怎么防晒才是有效果的，很多人以为防晒只是为防止变黑，其实并非如此，根据研究显示，紫外线照射不仅会产生黑色素，还会令肌肤迅速老化。那么下面跟大吉分享怎么防晒才是有效果的。

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一、选择合适的防晒霜

春季可以不需要防晒系数较高的防晒霜，选择防晒系数在SPF15左右的即可。有些人不喜欢防晒霜，喜欢用隔离霜也可以。由于隔离不仅能隔离紫外线，还可以隔离彩妆、脏空气。在选用防晒霜的时候应该知道，不同的防晒产品是有不同的适用对象的，最好的办法是在购买之前，先在自己的手背上测试用一下。

过了10分钟，如果出现皮肤红肿、疼痛、瘙痒等现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。使用防护产品的时候，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。

于是选择防晒品的时候要选择轻薄一些的防晒产品，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的'防晒作用，令肌肤再无任何负担。

二、涂抹防晒霜的时间

很多人以为防晒霜是马上涂马上生效的，这是错误的观点。一般早上至少提前两个小时就要防晒了，如果时间来不及，也要提早半小时抹完防晒霜，因为抹完防晒霜后还得让皮肤吸收一段时间。除此之外，经常曝晒于阳光下的人，应及时使用防晒产品，而且每隔两到三小时就得再擦一次。

不只在阳光的照射下会晒到，在水中一样会晒伤，所以对于潜水爱好者来说，每次下水都应该使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品而不是简单的防晒产品。

三、穿衣防晒

当阳光很强烈的时候，不要选择白色的衣服，选择深色的衣服为佳，可以起到较好的防晒效果。推荐用鲜本芦荟胶效果特别好由于白色衣服只会反射热度，没办法阻挡紫外线，穿了白色衣服，紫外线是会穿透进肌肤，从而伤害到皮肤，使得皮肤更加黝黑，更加容易老化。还有，选择质地的时候，最好选择棉质衣服。

四、饮食防晒

为避免人的肌肤色素太暗，应当尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物，这类刺激性食物会影响人的内分泌和新陈代谢，因此皮肤会显得太暗淡。

五、灯光防晒

我们现在经常看到的璀璨的灯光，看似很漂亮很耀眼，其实它们也是含有强烈的紫外线的，酒吧或餐厅中的荧光灯含有的紫外线尤为强烈，很多人还很喜欢在灯光强烈的地方拍照等，这一点被很多人所忽略，因此去以上场所也应做好防护工作。

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夏季美白小常识

1、美白要趁早

虽然夏季美白是很多人都很关心的问题，但千万不要等到夏天真的来临了，才开始着手进行所谓的夏季美白工作。想要获得最佳的夏季美白效果，建议大家一定要从现在开始着手，美白一定要趁早，这可是十分重要的一个夏季美白小知识哦。

2、防晒是关键

对于夏季美白来说，防晒的重要性毋庸置疑。不管是涂抹防晒产品，还是使用遮阳伞等物理防晒工具，总之，一定要认真做好全面的防晒工作，这样才能抑制黑色素，保证夏季美白的效果!

3、美白不间断

你知道一天当中最佳的美白保养时间是什么时候吗?那就是夜间!因此，夏季美白一定要早晚不间断，尤其是晚间的`美白工作，会让美白效果事半功倍的。

4、补充维生素

除了做好防晒工作之外，对于夏季美白来说，很多食物也具有一定的美白或者防晒功能，因此，建议大家一定要多吃一些新鲜蔬果，补充足够的维生素，为夏季美白奠定紧实的基础。

5、美白信念强

信念的力量有时真的很强大，对于夏季美白来说更是如此。因此，建议大家千万不要沮丧，只要找到最适合自己的美白方法，就一定要坚持下去，相信自己一定可以拥有白皙无瑕的美肌!

6、美白好习惯

夏季气温高，人们十分容易缺水，因此，建议大家一定要养成多喝水的好习惯，帮助排毒;同时保证每天的充足睡眠，并坚持适量的运动，这些可都是十分有利于美白的好习惯哦。

三、一网打尽 夏季美白误区

误区 1 使尽全力阻挡肌肤底层黑色素生成

诊断、角质层囤积的黑势力，会影响美白成效纠正、想要“净亮、透白，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的!因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，

要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力。最新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质，而选用美白系列卸妆、洁颜产品，也有每日替肌肤温和“扫黑的一步。

误区 2 面膜天天敷到一滴不剩

诊断、每周2次，每次10分钟就够了纠正、如泡面般简单方便的面膜，能提供短暂的速效美白。虽像鸡汤般浓缩了保养精华，但因肌肤食量有限，每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够，时间以10～15分钟为限，敷太久会令肌肤水分蒸发，反而让肌肤变干。

误区 3 只信医院焕肤疗程才能真正美白

诊断、低刺激的高科技居家亮白产品，也能满足白净渴望纠正、医学美容相关美白疗程，不可否认速效，却并非适合每个人的需求与肤质状况，可能焕肤效果大，但肌肤却得承受刺激、发红、脱皮…女明星热衷的美白点滴注射，能快速亮白，但时效短暂又耗钱，还得担心用多或用不当可能产生的心血管硬化副作用，以上的确定风险，不妨将居家型医学美容概念的美白保养品纳入考虑。

误区 4 成堆美白品，却没有瓶防晒品

诊断、日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进纠正、买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些，皮肤科医师分析，最大可能出在只努力美白，防

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夏天防晒护肤小知识

夏天防晒步骤

第1步、清洁

很多朋友对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能很好的洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。这个时候就必须要选择一款既温和又能清洁到位的洁面产品啦。

第2步、调理

调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分的重要，在夏季我们应顺应此季节的`皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、等功能的清爽型爽肤水，忌特别油腻的水哦。

第3步、美白

紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分也很容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质乳霜，是最适合夏季的皮肤护理的哦。

第4步、防晒

防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒产品及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人容易产生过敏;这个时候具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护最重要清爽透气的防晒产品，当然就是最理想的选择。

第5步、抗氧化修复

除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面膜也是很好的保养方法。面膜使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。