防晒的重要性

防晒的重要性，防晒，其实并不单单是担心晒黑，紫外线对皮肤造成的损伤，是所有外源性致衰老因素中，作用最大、积累性最强的，下面来看看防晒的重要性。

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防晒的重要性

当我们的皮肤接受紫外线的过度曝晒以后，就会损伤我们的表皮细胞，加速色素的合成，从而破坏皮肤的保湿功能让皮肤变的更加干燥。

而且还会让我们的真皮层当中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈的照射下，还会造成肌肤发炎和灼伤的情况，必要的时候还会变成色素性的皮肤癌等。所以说，防晒并不只是为了防止变黑，防晒还有更重要的作用。

不注意防晒的话，我们的肌肤就会受到太阳的紫外线的伤害，时间一长我们的肌肤就会出现一些不良反应，比如出现晒斑。

晒斑的颜色鲜红，皮肤也会水肿，严重的'话还会出现水疱，在日晒以后第二天皮肤的红斑反映就会达到高峰期，经过一周左右红斑才会消退，然后就会出现色素沉着，严重者还会有全身反应性质的皮肤灼热和疼痛。

除此之外，还会出现发热、头痛、乏力、恶心和全身不适等情况，甚至还会出现心悸与休克。

不防晒的后果

不防晒会导致被晒伤

主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞，有烧灼痛或刺痛。

不防晒导致晒斑

暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。如果长时间暴晒，会让脸上长斑点，颧骨周围最为常见。

不防晒可能导致皮肤癌

如果长期不防晒，又暴露于阳光下，小心得皮肤癌。

不防晒对皮肤的损伤是不可逆转的

日光可以让肌肤老化，这种发生在深层的肌肤问题虽然可以借助抗老产品或是光学嫩肤来改善，但也很难让肌肤恢复到之前的状态。

防晒：每天外出前半小时涂抹

阳光中的紫外线按波长不同可分为UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)及UVC(短波紫外线)。其中UVB会导致急性晒黑、晒伤，造成皮肤红肿热痛。

因为我们每一个人都肌肤肤质有所不同，所以，晒伤的反应也会有所不同，被紫外线伤害过的肌肤会加速衰老的速度。

UVA可穿透玻璃，是慢性晒黑、皮肤老化的主因。中国人属于黄皮肤人种，表皮中的黑素细胞在受到阳光中的紫外线刺激之后会产生更多的黑素颗粒，从而对表皮起到有效的保护作用。但另一方面，紫外线导致的皮肤晒黑、老化等问题，在夏季特别困扰爱美的人士。

夏季每天都需要涂抹防晒产品，并且从户外活动前半小时就开始涂抹。防晒产品的有效防护时间大约为2小时，加上汗水和摩擦会使防晒产品功效减弱，所以每隔2小时需进行补涂。

日常使用的防晒产品的防晒系数(SPF)通常在15~30。SPF过高的产品会对皮肤造成较重负担，敏感性皮肤的人要慎重选择。

对于原本有雀斑、黄褐斑、老年斑的人来说，防晒工作就更为重要，以防止新斑生成。早上10点至下午2点之间紫外线最强，尽量避免直接曝晒于室外阳光下。

尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤，以保护皮肤，这些物理防晒方法的安全性和有效性远高于化学防晒。

如果肌肤在阳光下暴露时间久，晒后护理更需要重视。日晒后千万不能马上用冰水敷脸，要等到体表温度下降至正常时进行清洁，并用低于体温的凉水洗脸，然后用补水面膜进行冷敷。

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1、不要只关注SPF水平

“一旦你去的环境高于SPF 50，那么SPF的不同没有太大的区别。”纽约皮肤医学博士罗伯特J。弗里德曼（Robert J. Friedman）说。为了最好的保护你的皮肤，选用那些含有氧化锌（Zinc oxide）、二氧化钛（Titanium dioxide）和亚佛苯酮（Avobenzone）的SPF 30的防晒霜。

2、你需要的要比你认为的要更多

对于度假来说，一瓶防晒霜可能还不够。“日常外出需要一盎司防晒霜覆盖身体，如果在阳光下暴露六个小时，你需要再涂两次。”美国皮肤博士珍妮弗o林德（Jennifer Linder）说。

3、“防水”防晒霜不是那么可靠的

新型的防晒霜标签会涉及防水和防晒系数，这样的防晒霜通常最多可以保护肌肤40分钟，如果是非常耐水的，可以达到80分钟。因此，相应的`，需反复再次涂抹，来达到保护肌肤的效果。

4、头顶也需要防晒

“头皮是非常常见的皮肤癌发生地。”林德博士说。用专用头发防晒液要比防晒乳液少些油腻感。

5、我们可以做的更好

实际上很悲哀的发现，“百分之三十五的女性仍不使用防晒霜。” 佛里德曼博士说。不要让你成为其中的一员！

现在，相信你需要一瓶更好的防晒霜，我们把不同类型的产品推荐给你，希望能成为你的所爱，更好的保护你的肌肤。

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防止晒伤皮肤

太阳紫外线里面的波长分为UVA和UVB，其中UVB是太阳光“中波红斑效应紫外线”，它能穿透云层到达人体皮肤，并对人体产生红斑作用，进而晒伤皮肤，引起红肿脱皮等皮肤问题的产生。如果是长时间且强烈的'照射，可能引发异常细胞突变和增长，大大增加罹患皮肤癌的风险。正是这些原因，防晒产品才会以阻止UVB为主，毕竟皮肤受伤比晒黑更可怕。

防止光老化

而UVA，即“长波黑斑效应紫外线”，具有很强的穿透力，能直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤弹性下降，引发衰老，我们称之为光老化。

著名的照片又来了~这是一位有着28年货车司机职业生涯的老人。由于工作性质的缘故，司机常年坐在驾驶室里，只有一侧脸暴露在阳光下。日晒的半边脸明显皮肤松弛、下垂、布满皱纹，而有庇荫的另一侧脸看起来相对光滑。

防止晒黑和色斑形成

UVA还能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，是令皮肤晒黑的主要原因，还会产生各种色斑，一旦色斑形成后便很难被祛除。所以每日做好防晒工作也是为了防患于未然。