22岁胸小怎么才能让胸变大

22岁胸小怎么才能让胸变大，在这个物世横流的社会中，胸小的女人总是缺乏信心，平胸者穿出的是极简高雅，而丰满的大胸却分分钟穿出色情意味，给人一种诱惑上的魅力，那么22岁胸小怎么才能让胸变大？

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22岁胸小可以通过运动、玻尿酸填充、假体隆胸等方式能变大。

1、运动：

平时可以适当的进行一些扩胸运动，能够增加胸部周围的肌肉力量，并且可以促进乳腺发育，能够使胸部变大，但效果并不是很明显。

2、玻尿酸填充：

玻尿酸能够起到填充的效果，将玻尿酸直接注入到胸部以内，能够增大胸部体积，可以起到丰胸的效果，一般在注射当天就可以见效，通常需要5000元到10000元不等，一般可以维持半年到一年左右。

3、假体隆胸：

通常是采取手术方法，然后在胸部隐蔽的部位做切口，并且将选择好的假体材料放到胸大肌后，能够支撑乳房体积，也可以使胸部变大，一般在10到15天左右可以见效，通常需要1万元到10万元不等，一般可以维持10年到20年左右。

22岁胸小变大选择假体丰胸或者是自体脂肪丰胸，也可以选择玻尿酸注射。假体包括硅胶和膨体，需要在腋下或者乳晕部位做小切口，把假体经过全面消毒之后，放入到胸大肌部位，起到塑形功效。玻尿酸属于是一种透明质酸，人体里面本来具有玻尿酸成分，在填充后可以帮助乳房体积变大，增加个人的外在美观，但是维持的时间一般会在一年左右。

自体脂肪主要是抽取身体多余部位的脂肪，经过筛选之后可以注射到乳房部位。做了填充之后做好创面部位的护理工作，避免受到感染，同时要避免乳房受到压迫。

22岁胸小可选择手术治疗、食疗、运动疗法、按摩等方法丰胸。

1、需要做性激素检查，看看是不是雌孕激素水平不足所致，如果是激素方面的疾病导致胸部发育不全，要到内分泌科去治疗，以后要用药，等成年后再做丰胸手术。

2、木瓜，猪蹄，鸡爪，杏仁，牛奶等都是含丰富蛋白质的食物，均可以健胸、丰胸。

3、一般丰胸运动包括俯卧撑，可以通过运动胸肌增大，使乳房更丰满，日常生活中可采用瑜伽的方式，瑜伽不仅能减肥，还能起到丰胸的作用，还能做更好的瑜伽乳房经络疏通。

胸部的'发育与体内雌激素水平有关，高雌激素水平的乳腺发育良好，雌激素水平低的乳腺就不会发育。胸部不仅有乳腺腺体，而且还有许多脂肪组织，所以对于消瘦的人，乳腺往往比较小，对于肥胖的人，乳腺往往较大。

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1、加强胸部的营养

肉类食物：牛肉、瘦肉等都含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长和乳房的发育。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满

核果类食物：在核果类食物中，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性特征的发育，例如有花生、黄豆、杏仁、芝麻、核桃等。

2、合适的内衣

25岁胸小怎么有效丰胸?胸小的女性不能选择过小的内衣，否则会使乳房越来越小，可以选择一些有支撑作用的内衣类型，也对乳腺有一定的按摩作用，有不同类型的内衣填充物做成的胸衣，也可以帮助女性支撑出身体的作用，从而增加自信。

3、丰胸按摩

按摩是中医以养病疗伤的一种方法，随着时代发展到如今，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让乳房能够有效的`发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。所以，按摩是有一定的丰胸作用的。

4、丰胸产品

22岁胸小怎么有效丰胸?关于丰胸的产品推荐使用波丽妮雅，因为它的主要成分有霍霍巴籽油，啤酒花提取物，红没药醇，生育酚等都是一些纯天然的植物精华，没有任何的添加剂。采用的是“外用”模式，完全符合胸部的自然生长规律，因此不会对身体产生副作用，大家是可以放心使用的。

22岁胸小怎么有效丰胸?想要和别人一样可以自信的走在大街上展现自己的个人魅力，就要好好的对自己，不要让自己处于被动，要好好把握拥有自己的人生才会更精彩!波丽妮雅为你欢呼！

1、按摩法

日常做好按摩，也是可以达到让乳房变大的方法，以下介绍两种按摩丰胸的方法，具体的信息如下：

(1)、推摩让乳房变大

第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。

第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可。

第三步：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。

(2)、精油按摩法

第一步：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

第二步：指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5~6个回合，更有神奇的功效。

第三步：双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩。

2、中医丰胸法

(1)、针灸丰胸

针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

(2)、熏脐丰胸

一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法唷。市面上也卖一些熏脐所使用的精油产品。根据中医理论选用药物制成各类剂型，如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中，进行艾灸或热烫，基本上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法。

肚脐正处于任脉上“神阕穴”的穴位，与任脉督脉同为表里，共同掌管着人体所有的经络气脉，所以，中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本；而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方，脐部对于外界的刺激也较敏感，是非常有利于药物的吸收渗透的唷。