胸下垂是什么原因

胸下垂是什么原因，丰满坚挺的胸部是大多数女性都想要拥有的，大多数乳房下垂，都是生理性原因造成的，比如说年龄增长、怀孕或哺乳，那么下面就来跟大家说说胸下垂是什么原因。

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一、乳房下垂的生理原因，包括：

1、哺乳停止后可导致乳房下垂：由于女性在停止哺乳后，体内激素水平会减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都可出现萎缩，但是皮肤及支撑组织却较多，因此就易造成乳房下垂。另外哺乳期后由于女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而会出现延伸、拉长现象，

这时停止哺乳后就会出现纤维结缔组织回缩不全，相对延长，因此出现乳房松弛而下垂。

2、减肥引起乳房下垂：女性如果减肥速度过快，就可造成乳房内脂肪组织随之受累，从而导致皮肤松弛引起乳房下垂，一般多见于中青年妇女。

3、老年乳房下垂：人年纪大了，各种机能也会减退，同时内分泌机能也会下降，所以老年女性也会出现乳房下垂，主要是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都出现了明显的退化、萎缩而引起的，所以老年乳房下垂主要表现为空囊状下垂。

二、日常不良习惯引起乳房下垂，包括以下几点;

1、过度节食减肥,导致蛋白质摄取不足，大家知道乳房的主要结构包含脂肪和胶原蛋白。如果因节食减肥而导致胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，就可引起胸部变形下垂，另外节食减肥可导致营养不足，又会引起腺体组织萎缩，导致整体胸部组织减少，而这种情况下连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，所以胸部就变小变下垂了。

2、用过热的`水洗澡，女性平时洗澡要注意避免用热水刺激乳房，不要在热水中长时间浸泡。因为这种会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤干燥，从而也会让乳房的软组织越来越松弛。建议洗澡时水温在27度左右为宜。

3、其它原因：如喜欢用喷头喷洗乳房，或是胸罩尺码不符，穿戴方法错误，睡姿不正，趴着睡觉，还有就是在运动时没有穿运动型内衣或是伏案工作或学习时挤压到乳腺等等，这些都可影响乳房健康，导致乳房下垂的发生。

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一、乳房下垂的原因

1、生理因素

生理因素是引起乳房下垂的常见原因，比如说年龄增长、绝经以及怀孕和哺乳，都会造成乳房自然下垂，这种下垂一般是不可逆的，而且没有办法缓解。女性到了一定年龄段，都会经历乳房下垂的情况，尤其到了更年期的时候，下垂会更加明显。

2、乳腺疾病

得了乳腺疾病会导致乳房突然下垂，比如说乳房肥大或者是乳腺萎缩，就会让乳房受到重力的影响而明显下垂。因此患有乳腺疾病最好及时治疗，这样可以有效避免胸型受到影响。

3、内衣穿着不当

如果长期穿着不合适的内衣，或者是在青少年发育时期，没有及时穿着内衣纠正胸型，那么就会导致乳房明显下垂。这也是引起乳房下垂的'最常见原因，平时在购买内衣的时候，一定要准确测量自己的身体维度，根据身体维度选择正确的内衣。

4、体重骤减

体重在短时间内迅速下降，就会让乳房韧带松弛，这样也会让乳房下垂。一般减肥比较快，或者是因为身体疾病体重骤减的人，都会有乳房下垂的症状。

二、乳房下垂如何护理

1、选择塑形内衣

大多数乳房下垂都是不可逆的，所以如果想要乳房在外观上看起来比较坚挺，那么平时可以穿着塑形内衣，塑形内衣可以改善乳房下垂症状。

2、多按摩乳房

如果是因为疾病原因导致的乳房下垂，那么平时多按摩乳房，促进血液循环，还是可以让乳房下垂稍微恢复的。但要注意按摩的力度不可以带大，每天按摩5~10分钟就可以。

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1、身体缺乏蛋白质

胸部下垂可能是由于身材缺乏蛋白质所造成的，现在生活当中很多年轻的女性为了追求苗条的身材，会过度节食，这样一来就非常容易让身体缺乏蛋白质。此状况一旦发生，不仅会引起胸部下垂的反应，还会让机体的免疫能力显著降低。

2、内衣穿戴不当

内衣穿戴不当也是胸部下垂的一个原因，生活中很多女生都比较喜欢穿宽松的内衣，这种内衣穿戴时间久了之后，就会因为胸部长时间无法聚拢，而出现下垂的现象。但是也不要为了防止胸部下垂就穿非常紧的内衣，因为这类内衣会影响胸部的血液循环，对胸部健康也存在危害。

3、怀孕生育

怀孕生育对大多数女性来说都是必经的一个过程，怀孕的过程当中，女性会因为激素水平的升高，而出现乳房再次发育的情况。当生育完成之后，体内的激素水平会逐渐恢复正常，这个时候乳房周围的脂肪也会逐渐萎缩，从而引起胸部下垂的现象。

一、乳房下垂改善的方法

1、哑铃卧推：哑铃卧推能够有效的改善乳房下垂的情况，大家可以每天晚上都做哑铃卧推的运动，但是需要注意的`是大家在做这个运动的时候不要完全伸直，手臂要尽量保持微弯，同时要将手腕两肩以及两手放在同一个平面，然后再慢慢回到起始位置，才能够起到一定的改善效果。

2、胸上提拉：胸上提拉的运动也可以帮助大家改善乳房下垂的情况，不过大家在做这项运动的时候，一定要注意缓缓的落下哑铃不要速度过快，不然就会失效。同时不管是落下还是举起的时候都要注意控制自己的气息。

3、俯卧撑：俯卧撑同样可以帮助女性朋友们改善乳房下垂的情况，但是大家在做的时候一定要注意姿势标准，而且建议每天重复此动作三组，每组做10次才能够起到一定的效果。

二、乳房下垂的原因

1、减肥过度导致：部分女性因为过分追求纤细的身材，所以导致减肥速度过快，而减肥速度过快就会导致大家乳房内的脂肪组织减少以及皮肤松弛，继而造成了乳房下垂的情况。

2、未能正确穿戴胸衣：如果说女性朋友们在生长发育期间没有能够正确的穿戴胸衣的话，那么也会导致乳房出现下垂的情况。

3、哺乳导致：很多女性朋友在哺乳期之后都非常容易出现乳房下垂的情况，这主要是因为女性朋友们在停止哺乳之后，身体内的激素水平降低，所以乳腺泡管以及乳房当中的脂肪组织都会出现萎缩的情况，而大家皮肤以及支撑组织相应来说却比较多，所以就导致乳房下垂的情况出现。