睡衣买什么颜色助眠

睡衣买什么颜色助眠，如果穿了一件自己觉得不好看的衣服上街，会严重影响心情，睡衣也会对你及你的伴侣的睡眠带来影响。下面来看看睡衣买什么颜色助眠。

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睡衣的颜色以浅颜色为佳，天蓝、浅蓝、湖绿、粉红、淡黄、白色等，色泽有利于睡眠的缓解，大红、大紫、大绿、黑色的刺激性强，对睡眠并不有利，

既然是贴身穿的衣服，每周都要穿6到8小时，其质地当然要挑选一下，棉制品的吸水性最强，穿着最舒服，夜间睡眠时，如果有些出汗，很容易吸收，身体也会感到舒适，

但洗后发皱，要熨烫不太方便，麻制品，挺结实，也有一定的吸水性，夏季穿着就好，南方地区可以用作睡衣。

睡衣颜色

睡衣颜色宜选择浅淡色。

从心理学角度，过于艳丽的红、蓝色让人难以放松，影响睡眠。淡色可安目宁神，更有利于睡眠。

而从化学角度，深色需要动用染料更多，风险可能更大。

松紧度

最后，睡衣宽大为佳。

宽大的睡衣更加舒适，紧束女性胸部、男性腹部等关键部位，导致血液流通不畅，因此有助于提高睡眠质量。

如果要追求好看，可选择宽大而不臃肿，略微修身的款式，确保身体不受束缚即可。

值得注意的是，便宜但明显异味的`睡衣绝不能买，这些异味通常服装加工过程中未处理好而残留下来的杂质，会不会损伤健康难说，至少肯定不会带来好处。

睡衣面料

睡衣面料棉质最佳，针织棉又是最佳中的最佳，其次是麻质睡衣。

丝绸睡衣美观性感，而且凉爽，但不能吸汗；人造纤维面料易引发皮肤过敏和瘙痒等症状。

而针织棉轻薄柔软，吸湿、透气性强，富有弹性，穿着舒适，不刺激皮肤。

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好的睡衣，是这样的

1、材质很重要，针织棉最好

针织棉的外观似纯棉，有较好的吸湿性。在一般的情况下，棉纤维都能在空气中吸收水分，这就是为什么针织棉能让人穿着感觉很舒适的原因。

它的柔软度和亲肤性最优，与纯棉比较起来，不容易起球，多种优质基因注定了它会成为“睡衣材质界的queen”。

轻薄柔软的纯棉材质耐热性效果更好，不仅大人可以穿，儿童和敏感肌也适合。纯棉材质不容易起褶皱，贴身穿不用怕变形或者压坏。

丝绸款的睡衣虽然手感滑溜溜，致胜在每个炎热的夏天，但是吸汗性较差，在空调房中还容易“凉上加凉”。

2、颜色要选对，别只图“喜欢”

好看鲜艳的睡衣固然能增加时尚感，可是，从心理学角度，过于艳丽的红色、黄色、蓝色让人难以放松，非常影响睡眠。

而淡雅的.浅色系（浅蓝、浅绿、米黄等）能达到安目宁神的作用，让人潜意识有想睡觉的欲望。至于浅色系的睡衣图案是猫猫狗狗还是花花草草，其实都不重要，重要的是“清新脱俗”就好了。

这一点，也同样适用于卧室的窗帘、被单与被子的选择。

3、宽宽松松为佳，不要过于贴身

宽松的睡衣（是相对宽松，不是过分宽大），可以让四肢充分放松，有足够的活动空间。

不管你是“旁若无人大字型睡姿”，还是“自我保护怀抱型睡姿”，一款宽松的睡衣都不会束缚你。

决定出门旅行的你，一切准备妥当的同时，千万要记得看看是否有一件舒服的睡衣陪伴。

毕竟，愉快的旅途中有一次酣睡淋漓的赖床时间，才是人间美事啊

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睡衣怎么选

选对睡衣，帮助你拥有更好的睡眠质量。那么，在兼顾美观和个人喜好之外，选择一件适合自己的睡衣还要注意如下三点：

1、睡衣面料是针织棉为最佳

针织棉轻薄柔软、弹性好、吸湿，透气性强，穿着舒适，不刺激皮肤。夏季穿针织棉的睡衣可以迅速带走体内的热量，从而达到降低体温的效果。

睡衣的布料缝合连接处不能太硬，否则容易引起过敏反应或皮肤疾病。

丝绸睡衣虽然更加美观，穿上会感觉爽滑，但不能吸汗，舒适度不如纯棉好。此外，人造纤维面料易引发皮肤过敏和瘙痒症状，不适合用作睡衣。

2、睡衣颜色首选浅色

从健康的角度来看，深色染料对健康并无益处，尤其是鲜红和艳蓝会让人难以放松，从而影响休息。淡雅的颜色，如白、粉蓝、浅蓝等颜色有安目宁神的作用，更有利于睡眠。

3、睡衣款式要选择足够宽大

睡衣不要穿得太紧，宽松的睡衣能保证最大的舒适度，提高睡眠质量，让汗液迅速离开体表。在睡觉的时候不会紧束胸部、腹部等部位而导致血液流通不畅。如果你担心太过宽大显得臃肿，可以选择适当修身的.款式，只要保证身体没有束缚感即可。

需要注意的是，有明显异味的睡衣也绝不能买，这些异味通常是在服装加工过程中未处理好而残留下来的，对健康危害较大。

睡衣保养要注意

1、勿穿睡衣干活

勿把睡衣当家居服，做饭干活时都穿着，很容易沾上各种油烟、灰尘、细菌。穿着这样的衣服入睡，不仅自己不舒服，还会危害健康。

2、勤洗勤换

一些人认为自己经常洗澡，睡衣多穿几个星期也没关系。实际上，在我们洗浴之后，进入睡眠状态时，人体新陈代谢还在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液，会沾到睡衣上。几个星期不清洗，这些油脂和汗液会刺激皮肤，有可能导致毛囊炎或出现汗斑。

3、阴凉处晾干

洗完后，在阴凉处晾干比较好，日晒易使衣物变质、变黄，令其寿命缩短。