如何选择合适的高跟鞋

如何选择合适的高跟鞋，高跟鞋是女人的 “毒物”，谁都无法抵挡它的诱惑，不过穿不好让你尴尬的事情可不少。那么下面跟大家分享如何选择合适的高跟鞋。

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第1步、先测试合适的鞋跟高度

首先、我们先看你适不适合穿高跟鞋、以及适合穿多少高的高跟鞋！

方法：

1、脱下鞋子、坐在椅子上、朝前伸直一条腿并绷直你的脚、之后放松你的脚与踝关节。

2、这时看从你大脚趾的顶端往下延伸、找到一点可垂直到足底部之间。这段垂直的距离（*表示的距离）、就是你合适的鞋跟高度。

如果脚放松前后的角度为直角、说明踝关节较低、适合穿平底鞋。如果是悬着的、*表示的距离就是最舒服的高度、大家可以回去试试哒。

检验鞋跟的高度是否合适、还有一种简单的方法。穿上高跟鞋、踮起脚、鞋跟距离地面还有2~3cm、那么这双鞋子才有资格跟你回家。

第2步、了解自己的脚趾类型

每个人的脚型不一样、根据脚趾类型、但是可大致分为埃及脚、罗马脚、希腊脚、德国脚和凯尔特脚。

在中国最常见的是埃及脚、罗马脚和希腊脚。

埃及脚：大脚趾最长、从大脚趾到小脚趾呈一条斜线、就像WiFi信号一样。这类脚在我国大约占60%、在医学上也被称为最实用的脚。

这样的脚型、最适合圆头鞋、斜尖头鞋、杏仁头鞋等商场容易买到的鞋型、很百搭、摊上这样的脚型你就偷着乐吧。

罗马脚：脚趾都差不多长、呈一条横直的线。这类脚型没有特别突出的脚趾、前脚掌会比较宽、特别适合跳芭蕾舞、为芭蕾舞而生。

这类脚型适合鞋头空间较大的方头或者圆头鞋。由于脚趾都差不多长、不适合穿尖头鞋、因为会挤到脚趾头、裹小脚的.痛你不想领悟吧？

希腊脚：第二根脚趾最长。希腊脚相对于埃及脚来说、骨骼发育更加完整、也称为美女脚。（希腊脚中出现美女的比例远高于埃及脚或罗马脚中美女的比例）

这类脚型适合尖头鞋、充分发挥完美的脚型、看起来更加修长性感。但是不要穿鱼嘴鞋哦、较长的二脚趾会尴尬的跑到外面来的。

温馨提示：大家买鞋子的时候、从背面才能更好的判断鞋型、不要被鞋子表面眼花缭乱的款式迷惑了。

第3步、瘦薄窄脚型、还是宽厚肉脚型

瘦薄窄脚型：这样的脚瘦且薄、不如宽厚肉脚扛力、容易带不住鞋、不适合穿鞋身很重、表面没有支撑的款式、比如跟很粗、或者异形、或者坡跟、整个鞋很重、而鞋身对脚面没有包裹、比如浅口。

如果你硬扛、瘦脚穿10厘米以上的浅口鞋、脚背用力来带着鞋走、很容易脚背抽筋。从拇指和二脚趾之间的筋直接抽住、脚掌脚背都没法动、硬穿就很容易会发生这种情况。

如果你要穿10cm以上的、建议穿脚背有受力点的、比如系带、无论系踝、还是系脚背、或者干脆是踝靴、就都没问题了。前脚掌在鞋子里面还太空的话、还可以垫一个前掌垫试试。

宽厚肉脚型：这样的脚型也不适合穿很尖的尖头鞋、你的第四个脚趾和脚掌有外侧、会受到很明显的挤压、容易挤疼、严重的话会变形。

如果你看上一款鞋、而这双鞋还是“瘦版”的、就算这双鞋有一点挤脚的话、你不要用自己的血肉之脚硬扛、可以拿去店里揎一下就好啦。这前提是有一点挤脚、不是非常、很挤脚的话就不建议大家买了、毕竟买了你一定会后悔的。

第4步、脚弓高、还是平足

平足：很多人误会以为平足穿平底鞋很舒服、其实、有小跟对她更好、因为平底鞋对于平足来说、没有缓冲、走久了脚底会很累。

脚弓高：脚弓高的人、穿高跟鞋适合。

脚弓高度和高跟鞋的曲线、要有一点差距、完全贴上也不行（没有缓冲）、但也不能差距太大、否则会抽筋。

第5步、脚背高、与足弓高

脚背高、足弓高是相辅相成的、足弓高或者脚背高（俗称脚厚）的北鼻、通常穿全包鞋面的鞋子会比较痛苦。比如像下面这类鞋子、就不建议穿哈。

即便是选择合适自己的尺码、一旦穿上还是觉得鞋子简直要撑爆啊啊啊啊！

下面这种、设计师比较人性地对鞋面进行了弧度调整、相对来说好一点、不过对于脚背or足弓太高的小宝贝儿们而言、似乎也没什么卵用……

脚背、足弓高的小仙女、最好是选择鞋面开口面积大的单鞋、或者你非要喜欢裸靴设计或者大面积包面的话、那建议宝宝们选择像下面这种深V款式。

第6步、要是没有脚后跟

居然还有人、、、没有、、、脚后跟、、、、、、、其实这并不是什么恐怖故事。

因为“没有脚后跟”的小天使真的也不少、她们穿一般的单鞋时、通常都会挂不住鞋子、后脚跟会掉出来、传说中的“鞋子不跟脚”。建议你们这些上辈子折了脚后跟的小天使们、挑选高跟鞋的时候、尽量不要选择浅口单鞋、要倾向选择系带类的高跟。

如果不听话硬要穿浅口单鞋的话、那一定要去买后跟贴。不过要仔细挑选真皮的那种、否则不舒服效果也不一定好哦。

第7步、大脚还是小脚

由于个人习惯、基本上每个人都是大小脚、主要是看严重不严重。如果差距不大、可以根据较大脚的尺码买鞋；如果差距大、没办法、只能分开买了、不过真的好奢侈哦、要不去找找跟你大小脚反着来的小仙女？

除此之外还要看身材：瘦的人更适合细跟、不那么苗条的人尽量选择中等粗细鞋跟或粗跟鞋、高跟鞋的鞋跟最好和自己的身材比例整体协调。

第8步、根据鞋型挑选

了解完脚型、身材和特别类型的脚、现在就可以开始选择鞋跟的款式了。

这个部分是希望你们对现在市面普见的几种鞋跟有一定的认识、选择适合你场合需求和阶段的高跟鞋～不要到时候琳琅满目只挑好看的、、、回家又是一部血泪史！

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从身高考虑

身高在1、57米以及以下的姐妹们可以考虑高跟鞋高度7-10公分左右、身高1、58米-1、65米可以选6-8公分、1、65—1、70米身高及以上可选择3—6公分左右。

姐妹们这个是通常我们搭配衣服正常选择范畴哦！不是绝对、如果我们个别衣服需要对于鞋子要求较高那我们视情况来定、如果你初穿高跟鞋不习惯穿建议可以从3公分的穿起。

面料的选择

高跟鞋的面料很多我们常见的有：PU、真皮、漆皮、绒面等等；

不同的'材质搭配的服饰也是不一样的

pu—可以搭配休闲时装类；；

真皮—搭配有质感或者秋冬季节的服饰、适用于职场、约会、晚宴场合等等；

漆皮—搭配有一定光泽感的面料、职场晚宴场合等；

绒面—搭配较为厚重的服饰例如秋冬季的服装等。

看腿型

这一点是非常重要的、特别是很多姐妹们穿的是短裙或者中长款裙装、小腿是暴露在外面、那么鞋跟选择会决定我们的腿粗细。小腿粗细适中可以选择跟较为粗细较为适中跟、小腿是肌肉明显腿或者较粗可选择粗跟千万不要选择很细的跟、会看起来重心不稳、当然如果你的小腿较细可以选择细跟或者适中粗细、不建议选择粗跟显得笨重。

看脚型

肉肉短粗脚一般可以选择方头或者方圆型鞋型、尖圆型等；

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1、鞋跟多少cm合适？

身高x0、618=理想的下半身（肚脐到脚底）长度

2、选择「粗跟」还是「细跟」？

如果是高跟鞋新手、耐受力比较弱、

那么一律建议选择「粗跟」。

如果时常有穿高跟鞋的习惯、

耐受力比较强、则不妨选择「细跟」、

穿起来更显高挑修长。

3、圆头VS尖头VS方头

圆头高跟鞋：

风格上更减龄洋气

尖头高跟鞋：

优雅精致的代名词

方头高跟鞋：

对脚宽的女生来说是比较友好选择~

4、颜色怎么选？

深色系（黑色、棕色）：

深色系的高跟鞋最为百搭、

可以搭配裙子也可以搭配裤子、

而且不管衣服什么颜色、出席什么场合、

深色系鞋子都不会显得突兀。

浅色系（米白色、奶茶色）：

浅色系的高跟鞋会自然散发优雅温柔的'气质、

但是浅色系高跟鞋不适合搭配颜色太深的衣服、

否则会有头重脚轻的效果、

而且浅色也容易弄脏、发黄、

这点就要大家根据自己的需求来考量啦~