穿鞋子都有什么讲究

穿鞋子都有什么讲究，脚是人体承重和活动的重要支撑，同时与身体很多重要器官都有着千丝万缕的联系，因此被誉为人体的第二心脏那，下面跟大家分享穿鞋子都有什么讲究。

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合脚性

鞋子大小要合适、鞋前最好留一横指的空间；选购的鞋子应该尽可能适合前足的形状、能让所有脚趾平放并略微活动（但不宜过宽）、这样可以在一定程度上避免拇外翻的发生；下午足部尺寸最大、此时去试穿鞋子比较合适。

弯折性

鞋子的弯折部位要与走路时足部的弯折部位一致、符合人体走路时足部的解剖学特点与生物力学特征。

稳固性

（1）鞋后跟的两侧材质结构应该坚挺、以满足运动的需要而不易翻转扭伤。

（2）保持足弓位置的'稳固性（鞋中部位置）、避免行走时造成足弓塌陷和防止前后足不正常的扭转。

流畅性

（1）鞋头应略微上翘、便于足部充分蹬伸。

（2）鞋后跟要向后翘起、便于脚在着地时有个过渡、缓解胫骨前肌的过度疲劳、也可减少足底筋膜炎和足底疼痛的发生。

透气性

透气性较好的鞋有利于走路时足部的汗液及时排出、预防和减少脚汗、脚气等脚部顽疾。

小贴士

不同的鞋子有不同的用途、不同的鞋子也会对身体产生不同的影响。

尽量不要一双鞋子穿很久、不同功能的鞋可以替换着穿。

大家在秀出自己美丽的时候、一定要选择适合自己的鞋子、多关注自己的身体、就会爱上走路、走出健康。

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鞋子好不好、只有脚知道对于鞋子、你是否也有这些误解呢？

误解一、鞋子越穿越大、所以买鞋要紧一点、小一点。

如果新买的鞋还需要脚去适应、那只能说明这双鞋子的尺码并不适合你。现在可选择的鞋子很多、鞋不合脚、穿了不舒服就不要买。健康购买的标准是先看是否合脚、再看是否漂亮。

误解二、旧鞋比新鞋更好穿。

当鞋子磨损到一定程度、就应该换了。鞋子磨损的情况还可以暴露出脚的问题、同时足跟磨损厉害的鞋子会让脚倾斜、走路时步态不稳、难以平衡、使得脚踝部、甚至膝、髋关节局部受力不均。时间长了就会导致踝、膝、髋部骨关节炎、甚至跛行步态。运动鞋穿久了鞋底会变薄、避震性能也会变差、所以应及时更换旧鞋。

误解三、平底鞋更护脚。

并不是所有人都适合穿平底鞋、比如平足的人如果穿平底鞋、走路容易疲惫、还会出现脚痛、无法长时间行走。我们行走时、脚与地面的冲击力可以沿着下肢、脊柱、到达头部。如果鞋跟过低、脚着地时全身重量大部分会压在后跟上、久而久之、

上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。此外、足踝部受过伤的患者也不适合穿平底鞋、因为其无法为足部提供良好的减震保护、还会增加再次受伤的风险。

误解四、孩子的脚娇嫩、更适合穿软鞋。

随着生活水平的提高、学步鞋的品牌和种类也越来越多。很多家长都有这样的疑问、宝宝的脚这么娇嫩、是不是应该买更为柔软的鞋呢？其实、鞋底太软并不利于孩子的运动发育、同时还缺少必要的支撑和减震功能。

4～14岁、脚底足弓开始慢慢形成。研究表明、这一年龄段孩子如果穿鞋不当、就会增加患扁平足的概率。不同年龄的孩子选鞋的'要求不太一样、但一定要选择材质透气的鞋、同时要方便运动。

那么、什么样的鞋才能真正适合宝贝的脚呢？

首先、鞋码适中 、鞋内留有一横指的空间为宜。其次、鞋头质料宜软、形状宜圆、宜宽、这样能让所有脚趾平放、略微活动。但也不宜过宽、鞋头过宽会增加皮肤摩擦而生茧。再次、两侧质料要坚挺、以稳定包裹踝部、而不易发生侧翻扭伤。最后、鞋跟要坚硬、可以稳定足部。鞋底后跟要比脚掌部分高0、5～1厘米。这样才能预防肌肉及关节损伤、同时减轻走路时的疲劳感。

健康选鞋小贴士各个品牌和款式的鞋子差异很大、即便是同一品牌不同型号都会存在差异、不要根据鞋子内部所标示的尺寸买鞋、最好自己亲自试穿。

买鞋子最好选择下午或晚上、因为经过了一天的奔波、这时脚因为肿胀的关系尺寸最大、尺码相对精准。

给老人、孩子买鞋子前、一定要测量足部尺寸、因为孩子的脚长得比较快、而老人的脚、也会随年纪增加而改变。

应测量双脚、很多人会有一只脚比另一只脚大的情况、应按照较大的脚去购买鞋子。

选择鞋头部分高一些的鞋子、让脚趾有活动空间；鞋腰部要稳固一些、避免左右摇晃；鞋后身要软一些、鞋后跟要硬一些。

试穿时应在店内多走一走、可以的话跑一跑、看鞋是否真的合适。

喜欢穿高跟鞋的女士、可以买一双平底鞋放在办公室、与高跟鞋交替着穿、以免长时间穿高跟鞋影响健康。

如果新买的鞋还需要脚去适应、那只能说明这双鞋子的尺码并不适合你。

　　穿鞋子都有什么讲究3

一、鞋的颜色要讲究

每个人都有自己喜欢的颜色、并且每种颜色包含神秘色彩、解读着吉凶。人们对某种颜色的喜好会随着时间和心情的变化而变化。一般来说、鞋子的颜色应与您的五行相匹配。

金的颜色是白色、杏色和金色。木的颜色是青色和绿色。水的颜色是黑色和蓝色。火的颜色是红色和紫色。地的颜色是黄色和棕色。

例如、小周的命理特征是五行旺火缺土、因此鞋子的颜色应避免红色和紫色、而应选择黄色和棕色。

二、鞋的舒适要讲究

鞋子的样式很多、例如皮鞋、运动鞋、休闲鞋、婚鞋、雨鞋、皮靴、运动鞋；高跟鞋、平底鞋、老头鞋、青年鞋；凉鞋、拖鞋；靴子、套鞋等。

鞋子象征着人们的朋友。鞋子最常见用于象征异性或象征婚姻。俗话说、“婚姻就像鞋子、只有自己知道否合适。”因此、无论它是哪种鞋、都必须考虑其舒适性。如果您经常不关心自己特定需求、那么也许您的厄运已经悄悄地降临。

因此、如果由于专业需要而牺牲脚的舒适性、请在非职业期间立即穿上合适的鞋子、以免您的好运溜走。同时、在职业期间佩戴相关配件以抑制厄运（鞋子）。

三、穿鞋的场合要讲究

就像在不同的场合穿不同的衣服一样、鞋子在不同的场合也有所不同。在正式场合、您必须穿上与五行的颜色和样式相匹配的鞋子。例如、上班、会谈、交易等、那么鞋音同邪、这将给您带来不祥的结果。会有小人、谈判失败的可能。特别是在夏天到来时、许多女孩会穿上凉鞋、没有脚跟的这种鞋子。长时间穿着这些鞋子会耗尽他们的运气。更不要说参加谈判和其他正式场合。

四、不宜多穿的鞋子

有些在家工作的人、或者不需要穿正装鞋的.人、为了方便或懒惰随便穿上一双鞋子晃来晃去。到了年底、就似乎并不那么幸运。实际上、某些鞋子不能总是穿在脚上、例如人字拖。切记、任何鞋子都不能久穿不换。

五、鞋带的风水讲究

正式的鞋子通常有鞋带。如果鞋带断裂、必须立即更换。鞋带必须是相同的颜色。不要更改不同颜色和纹理的鞋带。否则、会有霉运。鞋带必须系紧。有些人不要轻易绑起来、或者只是塞进去、长时间这样会对情感生活会受到很大影响。

六、不要穿旧鞋、二手鞋

鞋子象征着婚姻和职业。如果您找出十年前穿的旧鞋子或很旧的鞋子、或者您的同事给了你他穿过的一双鞋子。也许您的婚姻和职业将会改变。小孩子们穿别人的鞋子另当别论。

七、少穿奇形怪状的鞋子

有些人追求新的潮流和时尚、偏爱那些异型鞋、或者不断改变自己的风格和穿着方式。除非您是鞋子的代言人或模特、否则应该穿上符合您的五行的鞋子。此外、有些人在坐下时倾向于将鞋子从脚跟上拉下来、类似于半穿鞋子。这非常糟糕、道理不明自喻。

八、鞋的收藏要讲究

鞋的收藏的三项原则、首先、应将鞋子放在橱柜中、不要将长时间不穿的鞋子扔到一边。鞋子带有外部气场。将它们长时间抛在一边会“破坏气场”。第二个是鞋柜的高度不能超过您的肩膀、否则压你的气场、第三是鞋头必须向内冲里。