如何挑选舒服的睡衣

如何挑选舒服的睡衣，睡眠会影响一个人的身心健康，一件好的睡衣毫无疑问能对睡眠具有积极主动的功效，舒服的颜色更是锦上添花，下面分析如何挑选舒服的睡衣。

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款式分体睡衣更方便

如果从睡衣的款式来划分，基本可以分成三种：吊带式、分体式和连身式睡袍。

吊带式睡衣多用于夏季，既凉快又美观，它的质地主要有真丝、绢丝、棉麻混纺及纯棉等。由这些材质制成的睡衣，既吸汗又不贴身，再加上其天生飘逸的感觉，的确能感觉更清凉。

分体式睡衣的最大优点是穿着舒适行动方便。这种睡衣多采用丝光高支纱织成的全棉针织面料，手感柔软，具有良好的透气性和吸水性，穿着舒服，即使家中突然来客，也不用急忙跑进卧室换衣服。

在睡衣的家族里，较早出现并被人们称之为睡衣的，要算连身式睡袍了。一根腰带横腰一系，将睡袍与肌肤拥抱在一起，让肌肤彻底地感受睡袍柔软里衬的抚摸。它多采用毛巾、绒布类面料，保暖性好、吸湿性强，不易起皱，但容易起毛、拉线，要特别小心，一般适合冬天穿。

值得提醒的是，睡衣款式上最重要的是其背幅和前幅应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚好。否则，紧束着胸、腹和背等部位睡觉，会觉得很不舒服，长期穿着还会对健康不利。另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗。

材质全棉的，舒服

现在市面上的睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维(莫代尔)、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种。但柔软舒适，透气性强的材质，还属全棉、真丝、木浆纤维(莫代尔)，化纤面料的则最好别穿。据日本科学家的研究显示，麻质睡衣会影响睡眠，也不在首选之列。

在夏季睡衣中，色丁(沙丁)面料以其轻薄、柔顺的特点，被广泛应用。它触感光滑，适宜皮肤直接接触;而冬季睡衣面料中，绒类面料使用比较多，因为它具有良好的保暖性，面料柔软，亲和皮肤，但会产生较多静电，体质较干的人或处在干燥地区的人要慎用。

老人由于新陈代谢慢、皮肤较干燥，常常出现瘙痒症状，真丝睡衣不仅易干、吸湿、散热性能好，对皮肤也有一定的按摩作用，能增强表皮细胞的活力，并减少微生 物在皮肤上滋生的机会，对老人有一定的保健作用。

易起静电的睡衣，可能会诱发皮肤瘙痒，甚至妨碍血液循环，对有心脏病的老人健康不利，因此老人不宜选。孩子和皮肤不好的人最好选择全棉的。全棉睡衣能减少对皮肤的刺激，不易诱发过敏，穿着会更舒适、安全。

颜色粉色助睡眠

睡衣的颜色，无论从安全还是帮助睡眠的角度来看，都最好选择色彩淡雅的。

淡雅的色彩，既适合家庭穿着又有宁神安目的'作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们放松心情以及休息。因此，睡衣的颜色以各种粉色为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。一直以来，用格子打底的睡衣都是经久不衰的款式，因为它的确能帮助人们放松心情，促进睡眠。

现在，市面上睡衣的颜色搭配也越来越多，比如淡浅的白、粉、鹅黄、果绿、翠蓝、浅灰等底色，配上小朵的细密碎花，将春暖花开的盎然气息写意在睡衣上，让人骤然感到别样温暖。

如果买了颜色鲜亮的睡衣，回家后一定要多洗几次，把可能附着在上面的染料洗掉。深色染料对健康无益，染色越多的衣服，添加的化学物质越多，对健康的危害越大，不仅对皮肤不好，甚至还有可能致癌。

误区睡衣不是家居服

下班回家换上睡衣，让人备感惬意舒适。但如果穿着睡衣干活，那就犯了大错。

如果把睡衣当家居服，做菜干活时都穿着，很容易沾上各种油烟、灰尘、细菌。穿着这样的衣服入睡，不仅自己不舒服，身边人也会吸入那些“脏东西”，危害健康。

此外，洗浴后头发上、身上的水都没干透，甚至还留有洗发、护发产品的化学残留物。此时马上穿睡衣，会弄湿衣服，让它沾上化学残留物，影响睡眠质量，妨害健康。

此外，很多人认为自己经常洗澡，睡衣多穿几个星期也没关系。实际上，在我们洗浴之后，进入睡眠状态时，人体新陈代谢还在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液，会沾到睡衣上。几个星期不清洗，这些油脂和汗液会刺激皮肤，有可能导致毛囊炎或出现汗斑。

所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣还是要勤洗勤换，尤其油性皮肤的人，至少要一周洗一次。

保养别用热水洗

好睡衣必须精心保养，无论是洗涤还是晾晒，都有不少学问。首先，睡衣最好用冷水或比体温略低(40℃以下)的温水手洗。热水洗极易损害材质，从而丧失其透气性强、吸汗能力强等特性，或是尺码变小。

其次，可使用一般或内衣专用的中性洗涤剂，但一次用量不能太多。最后，洗涤剂不能直接沾于睡衣上，一定要充分溶于水后再放入睡衣，以避免颜色不均匀。更不能使用漂白剂，以防衣服变黄。晾晒时，应放在阴凉处晾干，太多的阳光易使衣物变质、变黄，令其寿命缩短。

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一、睡衣的面料

睡衣面料不一样，身体穿上后的舒适感也会随着不一样。常见的睡衣面料有全棉、莫代尔、真丝。

1、全棉睡衣

全棉睡衣较为具备绵软，透气性能能好，最非常值得我们一提的是它的吸水性能比较好，能够开展合理的消化吸收及其身体构造表层的汗水。那样的睡衣合适衣着，能够降低外部对肌肤的损害。

2、莫代尔睡衣

莫代尔睡衣触感很滑爽还细致，轻巧清凉吸水性还强，衣着舒服貼身，透气性还大量出汗，布料的延展性比较好，可靠性较为强，能够维持光滑度和柔软性，并且是越洗越绵软，但便是价钱贵。

3、真丝睡衣

真丝睡衣较为高端，大多数对生活质量有较高规定的人都是会挑选这种睡袍。真丝睡衣较大 的特性便是光洁细致。真丝面料，能对肌肤造成一种细微的推拿功效，而且有非常好的透气作用。

二、睡衣样式

睡衣样式有分体式睡衣、连体式睡袍、吊带背心式睡裙，相比而言：

相比睡裙和睡袍，分体式的两件套睡衣穿着舒适、行动方便。

睡衣应尽量宽松，款式的背幅和前幅应有充足的阔度。

另外睡衣不宜过厚，轻薄或稍有些厚度的睡衣才更适合睡眠。

三、睡袍小常识

1、不建议开展选择自身过多工作中繁杂的睡袍，码数挑选贴合的就好了。

2、秋冬季睡袍挑选独立样式的睡袍，布料能够挑选全棉的，全棉的`布料在寒冷的冬季衣着不容易发烧感冒。

3、肩部不太好的人不应该挑选睡袍，布料能够挑选绸缎，这类布料对人体绸缎溜冰严寒，特别适合夏天衣着。

4、厚款的睡衣不宜睡觉的时候穿，由于厚实第二天起來非常累。

6、睡袍要和别的衣服分离来洗，要挑选手洗，要专用型的清洗商品。

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1、睡衣的材质

睡衣材质不同，人体穿上后的舒适度也会随之不同。

（1）全棉睡衣

全棉睡衣比较柔软，透气性能好，最值得一提的是它的吸湿性能比较好，可以有效的吸收身体表面的汗液。这样的睡衣适合贴身穿，可以减少外界对皮肤的伤害。

（2）莫代尔睡衣

莫代尔的睡衣手感很爽滑还细腻，轻薄凉爽吸湿性还强，穿着舒适贴身，透气还排汗，面料的弹性比较好，稳定性比较强，可以保持光泽度和柔软度，而且是越洗越柔软，但就是价格贵。

（3）真丝睡衣

真丝面料的睡衣相对高档一些，对生活质量要求较高的人士大多会选择这类睡衣，真丝睡衣最大的一个特点就是光滑细腻。真丝，能对皮肤产生一种微妙的按摩作用，并且有很好的吸汗功效。

2、睡衣的款式

（1）吊带式睡衣

吊带睡衣一般多在夏季穿，由于夏季炎热，汗水很容易将人的`内衣弄湿，所以既要解决问题，又要美观所以就产生了吊带睡衣。

（2）分体式睡衣

分体式睡衣最大的优点就是穿着舒适行动方便。居家女性大多数都会选择这种款式的睡衣。

（3）连身式睡衣

连身式睡衣是出现最早的睡衣，一根腰带横腰拦截，将睡衣与肌肤拥抱在一起。让肌肤彻底的感受睡衣柔软的抚摸。将人衬托的更加美丽。

3、睡衣小知识

不建议挑选太多繁琐的睡衣，尺码选择合身的就好了。

秋冬的睡衣选择分体式的睡衣，材质可以选择纯棉的，纯棉材质的在寒冷的冬天穿着不冷。

肩部不好的人不要选择睡裙，材质可以选择真丝，这种材质上身丝滑冰凉，很适合夏季穿。

厚款的睡袍不适合睡觉的时候穿，因为太厚重第二天起来会很累。

睡衣要和其他的衣物分开来洗，要选择手洗，要用专门的洗涤。